Ponedjeljak, 13.01.2025 | 08:57
IZVOR: 24sata.hr

Evo kada je NAJBOLJE i NAJGORE vrijeme za popiti KAFU UJUTRO

Bez obzira na sve, kofein ima mnogo prednosti – posebno kada se konzumira u pravom trenutku. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Uz pravovremeno pijenje kafe, možete poboljšati svoj fizički i mentalni učinak.

Kofein je najpopularniji razbuđujući napitak na svijetu. Svi znamo kako kafa može postati naš prvi korak prema produktivnom jutru, ali postoji i puno više razloga zašto se kofein smatra lijekom, a ne hranjivim materijama. U Velikoj Britaniji svaki dan se popije 98 miliona šolja kafe – a to nije slučajno. Kofein ne samo da budi, već poboljšava fizičke performanse, izdržljivost, koncentraciju i kognitivne sposobnosti poput brzine čitanja i rješavanja problema.

Međutim, iako je kofein super napitak koji može podići energiju, treba biti oprezan s vremenom kada ga konzumiramo. Naime, zavisno o trenutku kada popijemo kafu, kofein može imati različite učinke na naše tijelo i zdravlje.

Najbolje vrijeme za kafu - ujutro i prije vježbanja

Profesor Džejms Bets sa  Univerziteta Bat objašnjava da kofein ima snažne i dosljedne učinke jer ga apsorbira gotovo svaka stanica u tijelu. Kofein stimuliše naš nervni sistem i povećava nivo adrenalina, što nas čini manje umornima i poboljšava izdržljivost. Takođe blokira receptore adenosina, neurotransmitera koji nas tjera na spavanje, pa se nakon kafe osjećamo budnije i energičnije.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Evropski grad koji je PROGLAŠEN NAJBOLJIM za bicikliste: Skoro 50 odsto stanovnika biciklom ide na posao

Srijeda, 10.09.2025 | 21:38

Najprijateljskiji gradovi u Evropi za bicikliste su odabrani – a jedan se izdvojio kao broj jedan zahvaljujući najboljoj biciklističkoj infrastrukturi.

Nikola Rokvić OTKRIO kako je Halid Bešlić: „Biće kako Bog kaže“

Srijeda, 10.09.2025 | 21:15

Nikola Rokvić pojavio se danas na snimanju prve emisije u novoj sezoni šoua „Nikad nije kasno“.

Zvijezde predviđaju obilje: TRI ZNAKA kojima stiže bogatstvo

Srijeda, 10.09.2025 | 20:59

Prema astrološkim prognozama Ovnovi, Lavovi i Strijelčevi će uživati u novčanom blagostanju do kraja mjeseca.

POGLEDAJTE kako Milica Todorović izgleda u četvrtom mjesecu trudnoće: Isplivao privatni snimak (VIDEO)

Srijeda, 10.09.2025 | 20:47

Pjevačica Milica Todorović je u drugom stanju.

Leković: ODLUKA SAD je presuda trulom savezu politike, pravosuđa i kriminala koji je nekada vladao u Crnoj Gori

Srijeda, 10.09.2025 | 20:09

Momčilo Leković, poslanik Demokrata u Skupštini Crne Gore pozdravio je odluku Sjedinjenih Američkih Država (SAD) da Vesni Medenici i Milu Božoviću zabrane ulazak u njihovu zemlju.

Pravilno čuvanje sira: Isprobajte TRIK sa KOCKICAMA sa ŠEĆEROM

Srijeda, 10.09.2025 | 19:26

Sir često predstavlja jedan od skupljih artikala na spisku za kupovinu, ali mnogi ne znaju da mu se ukus i svježina brzo izgube zbog nepravilnog skladištenja.

U Piperima IZBIO POŽAR

Srijeda, 10.09.2025 | 19:19

U Piperima kod Podgorice večeras je izbio požar.

Ivanović - Martin: Irska snažno PODRŽAVA EVROPSKI PUT Crne Gore

Srijeda, 10.09.2025 | 19:13

Proces proširenja biti među važnim prioritetima tokom irskog predsjedavanja Savjetu Evropske unije u drugoj polovini 2026, kazao je premijer te zemlje Mihal Martin tokom sastanka sa potpredsjednikom Vlade za vanjske i evropske poslove Filipom Ivanovićem u Dablinu. 

Novi repertoar bioskopa CINEPLEXX

Srijeda, 10.09.2025 | 18:44

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Postala je najpoznatija manekenka na svijetu, a sada želi da stavi tačku: "PRESTAĆI sa svim"

Srijeda, 10.09.2025 | 18:36

Kendal Džener (29) je jedna od najtraženijih manekenki na svijetu, a iako je ostvarila veliki uspijeh u svetu modelinga kaže da želi samo jednostavan život.