Srijeda, 15.01.2025 | 16:10
IZVOR: superžena.rs

Ako ovako PIJETE VODU sa limunom, ZABORAVITE na dobre efekte ovog napitka

Voda sa limunom mnogo je zdravija opcija od ostalih aromatizovanih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Mnogobrojni nutricionisti, dijetetičari i ljekari su isticali da voda sa limunom, ako se pije na prazan stomak, može da ubrza metabolizam.

Ima višestruke koristi za zdravlje, ali dijetetičarka Loren Slejton tvrdi da je većina ljudi pije na pogrešan način i zbog toga nema efekta na zdravlje. Zato je važno da se pridržavate jednog pravila, savjetuje ona.

Voda sa limunom ne podrazumijeva onu čašu vode koju sa guštom ispijate dok u njoj pliva jedna kriška limuna.

Dijetetičarka kaže da većina ljudi stavi krišku limuna samo kako bi poboljšala ukus vode.

Kako se pije voda sa limunom?

"Kad raspravljamo o prednostima ispijanja vode s limunom, mislim na vodu koja sadrži sok od minimalno polovine jednog limuna", ističe ona, misleći na limunadu.

Takođe napominje da bi organski limun trebalo da bude glavni sastojak.

"Želimo vodu s limunom, a ne vodu i pesticide, posebno ako stavite limun da pluta u vodi", kaže dijetetičarka.

Američko udruženje stomatologa navodi da je limunada, to jest voda sa limunom sigurna, ali samo ako pijete i dovoljne količine obične vode, jer kiselina u limunu i drugim citrusima s vremenom može uništiti zubnu gleđ.

Pijte limunadu kroz slamku, tako će ona imati manje dodira sa vašim zubima.

Sok od jednog limuna sadrži oko 30 miligrama vitamina C, što je 33 odsto od preporučene dnevne doze za muškarce i 40 odsto od preporučene dnevne doze za žene, kako piše "Office of Dietary Supplements".

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Evropski grad koji je PROGLAŠEN NAJBOLJIM za bicikliste: Skoro 50 odsto stanovnika biciklom ide na posao

Srijeda, 10.09.2025 | 21:38

Najprijateljskiji gradovi u Evropi za bicikliste su odabrani – a jedan se izdvojio kao broj jedan zahvaljujući najboljoj biciklističkoj infrastrukturi.

Nikola Rokvić OTKRIO kako je Halid Bešlić: „Biće kako Bog kaže“

Srijeda, 10.09.2025 | 21:15

Nikola Rokvić pojavio se danas na snimanju prve emisije u novoj sezoni šoua „Nikad nije kasno“.

Zvijezde predviđaju obilje: TRI ZNAKA kojima stiže bogatstvo

Srijeda, 10.09.2025 | 20:59

Prema astrološkim prognozama Ovnovi, Lavovi i Strijelčevi će uživati u novčanom blagostanju do kraja mjeseca.

POGLEDAJTE kako Milica Todorović izgleda u četvrtom mjesecu trudnoće: Isplivao privatni snimak (VIDEO)

Srijeda, 10.09.2025 | 20:47

Pjevačica Milica Todorović je u drugom stanju.

Leković: ODLUKA SAD je presuda trulom savezu politike, pravosuđa i kriminala koji je nekada vladao u Crnoj Gori

Srijeda, 10.09.2025 | 20:09

Momčilo Leković, poslanik Demokrata u Skupštini Crne Gore pozdravio je odluku Sjedinjenih Američkih Država (SAD) da Vesni Medenici i Milu Božoviću zabrane ulazak u njihovu zemlju.

Pravilno čuvanje sira: Isprobajte TRIK sa KOCKICAMA sa ŠEĆEROM

Srijeda, 10.09.2025 | 19:26

Sir često predstavlja jedan od skupljih artikala na spisku za kupovinu, ali mnogi ne znaju da mu se ukus i svježina brzo izgube zbog nepravilnog skladištenja.

U Piperima IZBIO POŽAR

Srijeda, 10.09.2025 | 19:19

U Piperima kod Podgorice večeras je izbio požar.

Ivanović - Martin: Irska snažno PODRŽAVA EVROPSKI PUT Crne Gore

Srijeda, 10.09.2025 | 19:13

Proces proširenja biti među važnim prioritetima tokom irskog predsjedavanja Savjetu Evropske unije u drugoj polovini 2026, kazao je premijer te zemlje Mihal Martin tokom sastanka sa potpredsjednikom Vlade za vanjske i evropske poslove Filipom Ivanovićem u Dablinu. 

Novi repertoar bioskopa CINEPLEXX

Srijeda, 10.09.2025 | 18:44

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Postala je najpoznatija manekenka na svijetu, a sada želi da stavi tačku: "PRESTAĆI sa svim"

Srijeda, 10.09.2025 | 18:36

Kendal Džener (29) je jedna od najtraženijih manekenki na svijetu, a iako je ostvarila veliki uspijeh u svetu modelinga kaže da želi samo jednostavan život.