Petak, 07.03.2025 | 09:38
IZVOR: klix.ba

Zapušen nos - Efikasni savjeti kako da se rješite ove NEPRIJATNE pojave

Gotovo svaku prehladu i gripu "prati" začepljen nos pa zbog toga nije loše znati šta treba učiniti kako bi ga pravilno očistili.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Kako piše Mirror, doktorica Sophie Newton otkrila je šta vam može pomoći kada imate začepljen nos, koji je povezan s prehladama, alergijama i drugim bolestima koje "zahvataju" nos.Na početku je objasnila da prvo morate proći kroz takozvane osnove. S tim u vezi, preporučuje puno odmora, uzimanje dovoljno tečnosti, izbjegavanje alergena, prestanak pušenja i korištenje lijekova protiv bolova ako je to potrebno. Nakon toga je opisala šta bi vam mogli pomoći ako imate začepljen nos.

Doktorica Newton je navela da za početak očistite sinuse te da za taj korak koristite fiziološku otopinu, koju možete kupiti u gotovo svakoj apoteci ili da jednostavno kod kuće napravite prirodni lijek.

"Uzmite pola litre hladne prokuvane vode. Sada je važno da je prethodno prokuvate jer ako koristite običnu vodu iz slavine bez prokuhavanja, u njoj mogu biti bakterije koje mogu uzrokovati bakterijski sinusitis i pogoršati stvari. Dodajte u to kašičicu soli i kašičicu sode bikarbone i pomiješajte. Tečnost možete ušmrkati direktno u nos ili koristiti špric", navela je.

Na taj način ćete izbaciti sve ostatke iz nosa. Stoga, najbolje je da to učinite nad umivaonikom. Poslije toga biste trebali imati osjećaj da su vam se disajni putevi otvorili.

Druga preporuka doktorje Newton da koristite steroidni sprej za nos koji takođe možete kupiti u slobodnoj prodaji. Ako to učinite nakon što ste ispirali nos, onda znate da lijek dolazi tačno tamo gdje treba.

Takođe, možda biste željeli isprobati dekongestive, takođe vrste sprejeva koji su jako popularni. Međutim, Newton ističe da ih radije izbjegavate.

"Obično ih ne preporučujem, a to je zato što ako ih koristite duže od sedam dana, zapravo mogu pogoršati vaše simptome", objasnila je.

Primijetila je da će nekim ljudima biti neophodni antibiotici. Naime, ukoliko imate simptome koji traju duže od 10 dana uprkos ispiranju nosa i korištenju nazalnog steroidnog spreja, onda morate otići na pregled u slučaju da ste jedna od rijetkih osoba kojima trebaju antibiotici. Međutim, za mnoge ljude antibiotici neće pomoći u ublažavanju simptomima.

Objasnila je i da bi antihistaminici mogli biti od pomoći ako je vaš začepljeni nos povezan s alergijama. Na kraju, ali ne i najmanje važno, rekla je da bi ljudi mogli isprobati tople obloge ili ulje eukaliptusa za pomoć kod simptoma. Ali, treba biti oprezan jer neki ljudi pokušavaju inhalirati nos mlazom, ali to se zapravo više ne preporučuje jer je moguć rizik od opeklina.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Solo PUTOVANJE iz SNOVA - Top šest EVROPSKIH gradova za samostalne ISTRAŽIVAČE

Utorak, 09.09.2025 | 21:30

U potrazi za smislenijim iskustvima, mnogi putnici napuštaju svoje grupe kako bi se sami otisnuli u nepoznato. S druge strane, neki ljudi preferiraju solo putovanja jer su pristupačnija i omogućuju im da ostanu fleksibilni posebno za kraća putovanja. 

Zvijezda serije „La Casa de Papel“ pokazala TRUDNIČKI stomak i raznježila pratioce

Utorak, 09.09.2025 | 21:07

I broj "lajkova" na društvenim mrežama raste bez prestanka.

Astro PROGNOZA: Ako ste među ova tri znaka, jesen će vam biti čista MAGIJA

Utorak, 09.09.2025 | 20:51

Jesen 2025. donosi veliku transformaciju, a zvijezde kažu da će upravo tri horoskopska znaka osjetiti najdublje promjene.

UP: Specijalna jedinica policije UHAPSILA člana OKG u Podgorici

Utorak, 09.09.2025 | 20:43

Pripadnici Specijalne jedinice policije koji su zaduženi za hitne intervencije u visokorizičnim bezbjednosnim situacijama uhapsili su danas člana organizovane kriminalne grupe F.J. (35) iz Podgorice, saopšteno je iz Uprave policije.

Kuvanje ZELENOG povrća - Evo zašto ga posle TEMIČKE OBRADE ostane MALO

Utorak, 09.09.2025 | 20:32

Ako ste ikada napunili kesu svJežom blitvom ili spanaćem i pomislili da imate povrća za nekoliko dana, vJerovatno ste se iznenadili kad ste vidJeli da se nakon kuvanja ta ogromna hrpa pretvori u par kašika priloga. Razlog je jednostavan – lisnato povrće prepuno je vode, pa kuvanjem gubi i do četiri puta na zapremini.

Odžić: Knežević “ne izađe s utakmice” nikad kad su napadani drugi

Utorak, 09.09.2025 | 20:18

Zamjenik predsjednika SDP-a i predstavnik evropskog saveza Petar Odžić kazao je da predsjednik DNP-a Milan Knežević nikad nije izašao sa utakmice kada su napadani drugi. Poručio je vlasti da neće uspjeti da nametnu nacionalističke teme, da bi sakrili krah rezultata ove vlade.

DPS Danilovgrad : Vlast da RIJEŠI pitanje kolektora i u Danilovgradu

Utorak, 09.09.2025 | 20:06

Vlada Crne Gore je Zaključkom iz 2021. godine obustavila izgradnju postrojenja za prečišćavanje otpadnih voda u Danilovgradu. Opšte je poznato da sve otpadne vode i fekalije idu u rijeku Zetu, pa je neophodno da se nastave aktivnosti u vezi sa rješavanjem ovog problema, poručeno je iz Opštinskog odbora Demokratske partije socijalista (DPS) Danilovgrad.

Da li ste čuli za 'buku hrane'? - Mislite o sljedećem OBROKU iako ste upravo JELI

Utorak, 09.09.2025 | 19:55

To je neformalan način sažimanja unutarašnjeg "čavrljanja između" mozga i želuca.

Evo koliko vam je potrebno PROTEINA na dnevnom nivou - Izračunajte svoju idealnu KOLIČINU

Utorak, 09.09.2025 | 19:31

S obzirom na mnoge funkcije proteina u tijelu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da tijelu obezbjeđujete dovoljnu količinu proteina.

Prirodna kozmetika: Napravite sami preparate za NJEGU KOŽE od KOKOSA

Utorak, 09.09.2025 | 19:04

Ako volite miris kokosovog ulja, upravo ono može da vam posluži kao dobra baza za izradu losiona za telo, balzama za usne i kreme za lice iz kućne radinosti.