Ponedjeljak, 14.04.2025 | 15:43
IZVOR: index.hr

Četiri znaka da mozak ubrzano stari

Mozak je centar našeg tijela – odgovoran za sve, od pamćenja i raspoloženja do fokusa i koordinacije. Baš kao i ostatak tijela, mozak se s godinama mijenja. Iako je određeni pad kognitivnih sposobnosti normalan, neke životne navike, zdravstvena stanja ili vanjski Faktori mogu ubrzati taj proces, što dovodi do ranijih kognitivnih problema.




Foto: Ilustracija/Pixabay

Zapravo, postoje znakovi koji mogu ukazivati na to da naš mozak stari brže nego što bi trebao, prenosi Index.hr.

1. Impulsivno ponašanje u srednjim i starijim godinama

Dijetetičarka Maggie Moon ističe da jedan neočekivan znak starenja mozga može biti impulsivno ponašanje kod sredovječnih i starijih osoba. „Impulsivno ponašanje u srednjoj i starijoj dobi može biti znak ubrzanog starenja mozga, za razliku od ranije životne dobi kada je to prirodan dio razvoja mozga“, navodi za SheFinds.

2. Oslabljeno kritičko razmišljanje

Kritičko razmišljanje uključuje analiziranje informacija, rješavanje problema, donošenje promišljenih odluka i procjenu rizika – sve su to ključne vještine za svakodnevni život. Kako mozak stari, naročito ako je pod stresom zbog loših životnih navika ili zdravstvenih stanja, područja odgovorna za te funkcije – poput prefrontalnog korteksa – mogu početi slabiti.

„Primjetno smanjenje učinkovitosti analitičkog i kritičkog razmišljanja može otežati suočavanje s izazovima u svakodnevnom životu. Čak i upravljanje troškovima ili izrada sedmičnog rasporeda, što je nekada bilo jednostavno, sada može postati izazov. Ta promjena može uticati na donošenje odluka i uzrokovati napetost u društvenom i radnom okruženju“, kaže liječnik dr Michael S. Valdez.

3. Smanjena kognitivna agilnost

Smanjena kognitivna agilnost još je jedan rani znak da mozak možda stari brže nego što bi trebao. Kognitivna agilnost odnosi se na sposobnost mozga da brzo mijenja zadatke, prilagođava se novim informacijama i brzo reagira.

„Produženo vrijeme potrebno za odgovor, donošenje odluka ili organizaciju misli signalizuje smanjenu mentalnu oštrinu. Razgovori mogu postati teži za praćenje nego prije, a donošenje odluka postaje znatno sporije. Takva kašnjenja mogu uticati na samopouzdanje i potaknuti izbjegavanje situacija koje zahtijevaju brze reakcije“, otkriva dr Valdez.

4. Usporavanje ili smanjena koordinacija

Stacey Ross, stručnjakinja za mentalno zdravlje, napominje da je usporavanje ili gubitak koordinacije često zanemaren znak starenja mozga. Iako se koordinacija najčešće povezuje s mišićima i zglobovima, kretanje je zapravo duboko povezano s funkcijom mozga. Mozak kontroliše ravnotežu, motoričke vještine, brzinu reakcije i prostornu orijentaciju, pa kada dođe do pogoršanja u tim područjima, to može upućivati na rane promjene u zdravlju mozga.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šest novih filmskih naslova u bioskopu Cineplexx Big Fashion

Srijeda, 17.09.2025 | 13:22

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Rast crnogorskog BDP-a 3,2 odsto u 2024. godini, dobri rezultat i u drugom kvartalu 2025.godine

Srijeda, 17.09.2025 | 13:29

Bruto domaći proizvod (BDP) Crne Gore u 2024. godini zabilježio je realni rast od 3,2 odsto, pokazuju najnoviji podaci Uprave za statistiku MONSTAT. Prema podacima MONSTAT-a, vrijednost BDP-a u tekućim cijenama prošle godine iznosila je 7,65 milijardi eura, što je rast u odnosu na 2023. godinu kada je iznosio 7,07 milijardi eura.

Pavličić: Pritvor NE MOŽE biti kazna, ali štrajk NIJE rješenje PROBLEMA

Srijeda, 17.09.2025 | 14:34

Povodom štrajka pritvorenika u Istražnom zatvoru u Upravi za izvršenje krivičnih sankcija (UIKS), kao predsjednica najviše sudske instance u državi, želim jasno i odlučno da poručim da svako ima pravo da se opredijeli za neki vid protesta, pa i štrajk, ali niko nema pravo da na taj način opstruira rad sudova, usporava sprovođenje pravde ili sprječava rasvjetljavanje slučajeva od najvećeg javnog interesa pred sudovima Crne Gore, saopštila je predsjednica Vrhovnog suda, Valentina Pavličić.

Zaboravite na napetost: Deset minuta dnevno je sve što vam treba da POBIJEDITE STRES

Srijeda, 17.09.2025 | 13:16

Stres...

Stiže nova SPECIJALNA kolekcija poznatih Labubu igračaka - Udružuju se sa POZNATOM francuskom luksuznom kućom

Srijeda, 17.09.2025 | 13:43

Kultni lik Labubu, koji je globalnu popularnost stekao kao privezak za torbe, sada osvajа luksuznu modu. Njegov tvorac, umjetnik Kasing Lung, udružio se sa francuskom brendom Moinat i lansirao ekskluzivnu kolekciju torbi i kofera.

U istražnom zatvoru štrajkuje 93 PRITVORENIKA, od njih 74 GLADUJE

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:35

Najnoviji podaci iz Uprave za izvršenje krivičnih sankcija pokazuju da ukupno 93 pritvorenika štrajkuje, od čega njih 74 gladuje.

Mesi OSTAJE u Interu iz Majamija

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:08

Argentinac će potpisati novi višegodišnji ugovor.

Revija animiranih filmova u KIC-u: Projekcija filma "Super Čarli"

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:01

U okviru revije animiranih filmova, Kulturno-informativni centar „Budo Tomović” 20. septembra organizuje projekciju sinhronizovanog filma Super Čarli (Super Charlie, 2024), nastalog u režiji Džona Holmebrga.

Krivična prijava Ulcinjaninu: OSUMNJIČEN da je skuterom na vodi teško POVRIJEDIO turskog turistu

Četvrtak, 18.09.2025 | 11:39

Policija u Ulcinju je saoštila da je podnijela krivičnu prijavu protiv 20-godišnjeg mladića koji je upravljajući skuterom na vodi udario turskog državljanina, nanijevši mu povrede glave i ozbiljno ugrozivši njegov život. Incident se dogodio na Maloj Plaži, a povrijeđeni je prevezen u bolnicu u Baru.

Boban Rajović o NAJTEŽEM ŽIVOTNOM PERIODU: „Spavao sam u kolima i gledao da li imam za kiflu“

Četvrtak, 18.09.2025 | 11:24

Poznati pjevač Boban Rajović danas uživa status uspešnog muzičkog umjetnika, ali njegov put do slave bio je sve osim lak.

Spajić ČESTITAO Dan opštine Nikšić: Evropi preporučujemo Nikšić za Prijestonicu evropske kulture

Četvrtak, 18.09.2025 | 11:13

Predsjednik Vlade Crne Gore Milojko Spajić je povodom 18. septembra, Dana opštine Nikšić, uputio čestitku rukovodstvu i građanima Nikšića.

Prepoznajte dobar avokado: JEDNOSTAVNI NAČINI uz koje ćete uvijek znati kada je zreo

Četvrtak, 18.09.2025 | 10:55

Biranje savršenog avokada može djelovati izazovno, ali uz nekoliko jednostavnih pravila lako možete prepoznati plod koji je idealan za vašu ishranu.

Kako da vam baterija telefona TRAJE CIJELI DAN? Ova TRI SAVJETA su ključna

Četvrtak, 18.09.2025 | 10:14

Pametni telefoni danas su nezaobilazni saputnici – koriste se za navigaciju, fotografisanje i pristupanje informacijama u trenutku. Ipak, ukoliko baterija kratko traje, to često predstavlja izazov i dodatni izvor stresa, naročito kada ste dugo van kuće i nemate pri ruci punjač ili dostupnu utičnicu.

Regulišite hormone PRIRODNIM PUTEM: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu

Četvrtak, 18.09.2025 | 09:26

Hormoni igraju ključnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma.

I dalje BEZ dogovora o ZARADAMA nastavnika

Četvrtak, 18.09.2025 | 09:05

Predsjednik Sindikata prosvjete Crne Gore Radomir Božović kazao je za "Dan" da je dogovor da sindikalci i predstavnici ministarstva ne daju izjave do okončanja pregovora