Ne postoji ništa što više opušta nego prijatno tuširanje, posebno vrućom vodom. Tuširanje podiže cirkulaciju, opušta mišiće i smanjuje nivo stresa, ali postoje neke navike posle tuširanja koje dermatolozi kažu da treba da prestanete da praktikujete i neke koje bi trebalo da dodate u svoju rutinu kako biste poboljšali zdravlje kože.

Foto: Ilustracija/Pexels

Šta bi odmah trebalo da uradite prije nego što odete pod tuš?

Prvo, obratite pažnju na temperaturu tuša. Važno je znati da topla voda nije najbolja za kožu.

Vruća voda uklanja prirodna ulja i lipide sa kože mnogo brže nego mlaka voda - kaže dr Human Korasani, dermatolog i estetski hirurg iz Njujorka.

Ovo što je on pomenuo može izazvati isušivanje, iritaciju i pogoršati kožne probleme poput ekcema ili rozacee.

"Posmatrajte tople tuševe kao prekomjerno čišćenje - prijatni su, ali mogu poremetiti mikrobioom kože i narušiti njenu sposobnost da zadrži vlagu." - objašnjava on.

Zato ne želite da budete grubi prema koži odmah posle tuširanja, a dermatolozi kažu da postoje neke stvari koje ne treba da radite posle kupanja. Evo zašto, ali i šta treba da radite umjesto toga.

Zašto je koža osjetljiva posle tuširanja?

Pošto topla voda i para uklanjaju prirodna ulja sa kože, spoljnji sloj kože postaje ranjiviji na isušivanje i iritaciju, a takođe, koža postaje propustljivija, što znači da je 'reaktivnija na spoljne iritante ili grubo rukovanje'.

Topla voda povećava protok krvi u koži, što može učiniti kožu sklonijom iritacijama, isušivanju pa čak i mikroskopskim pukotinama.

"Pored toga, sama voda ne hidrira kožu - dugotrajno izlaganje vodi zapravo može dovesti do dehidratacije, jer voda izlazi iz kože čim je izložena vazduhu." - dodaje on.

Proizvodi koje koristite pod tušem mogu dodatno pogoršati ove probleme. Na primjer, proizvodi sa mirisima mogu iritirati kožu i učiniti je osjetljivijom posle tuširanja. Ako vam je koža osjetljiva, preporuka je da koristite nježne proizvode bez mirisa. I ono što je jako važno jeste da izbjegavate jako tople mlezove vode.

Šta ne treba raditi koži posle tuširanja?

Pošto je koža posebno osjetljiva posle tuširanja, trebalo bi da izbjegavate energično trljanje peškirom da se osušite. To trenje može pogoršati iritaciju i još više narušiti zaštitnu barijeru kože.

Umjesto da se grubo sušite, treba nježno tapkati kožu peškirom kako biste uklonili višak vode. Odmah posle tuširanja, izbjegavajte diranje kože, piling ili upotrebu proizvoda sa sastojcima poput retinoida ili kiselina. U suprotnom, možete nanijeti dodatni stres već oštećenoj koži.

Zatim, nanesite losion ili kremu za tijelo u roku od dva do tri minuta posle izlaska iz tuša kako biste zadržali vlagu. Hidratacija odmah posle tuširanja je najbolje vrijeme da 'zaključate' vlagu u koži.

Izvor: ona.telegraf.rs