Ukoliko tražite lagan i posebno hranjiv obrok koji možete brzo pripremiti, salata s lososom je idealan izbor.

Foto: Ilustracija/ Pixabay

Ova salata nije samo ukusna, već je i bogata vitaminima. Kombinira dimljeni losos, koji obiluje omega-3 masnim kisJelinama i proteinima. Lagani dresing od jogurta i majoneze čini je kremastom, ali ne i preteškom, piše Klix.

Potrebni sastojci:

1/4 šoljica jogurta

1/4 šoljica sitno nasjeckanog celera

2 kašika sitno nasjeckanog crvenog luka

3 kašika light majoneze

1 kašika limunovog soka

1/4 kašika papra

prstohvat soli

170 g dimljenog lososa

limun po želji za posluživanje

Priprema:

U zdjeli pomiješajte jogurt, celer, luk, majonezu, limunov sok, papar i sol. Dodajte losos i nježno promiješajte, razdvajajući ga na manje komade dok se sve ne sjedini u salatu. Poslužite s kriškama limuna po želji.

Ovo jelo priprema se za manje od 10 minuta, a često se naziva i “proteinska bomba” nakon treninga.