Petak, 11.02.2022 | 17:36
IZVOR: rts.rs/Guardian

Svi smo čuli za ANKSIOZNOST - a da li znate šta je MAKSIOZNOST?

Većina ljudi ima glavobolju posle neprospavane noći provedene „uz čašicu više“, ali 12 odsto onih koji piju, nesposobno je da se u toj situaciji izbori sa anksioznim mislima.




Foto: Ilustracija, Unsplash.com

Za većinu ljudi, mamurluk uključuje glavobolju, umor, žeđ ili mučninu. Ali neki ljudi takođe navode da doživljavaju anksioznost tokom mamurluka. Prema nekim procjenama, anksioznost tokom mamurluka pogađa oko 12 odsto ljudi. To stanje za sada se naziva maksioznost (hangsiety).

Kako se tijelo oporavlja od alkohola, mamurluk stvara stanje fiziološkog stresa. Uopšteno govoreći, fiziološki stres se dešava kada je tijelo pod pritiskom - kao što je bolest ili povreda. Mamurluk, ne samo da izaziva promjene u našem imunološkom sistemu, već takođe povećava nivoe kortizola (koji se često nazivaju „hormonom stresa"), krvni pritisak i rad srca - promjene koje se takođe dešavaju sa anksioznošću.

Mozak takođe doživljava promjene. Istraživanja pokazuju da je moždana aktivnost koja uključuje dopamin (vrstu neurotransmitera) niža tokom mamurluka. Ovo je važno, jer dopamin igra važnu ulogu u regulisanju anksioznosti.

Zanimljivo je da stres i nedostatak sna u kombinaciji sa mamurlukom mogu dovesti do pada raspoloženja i kognitivnih funkcija (uključujući pažnju i pamćenje). Umor, stres i suočavanje sa drugim neprijatnim simptomima mamurluka takođe mogu otežati obavljanje svakodnevnih zadataka. Na primjer, neko sa mamurlukom može biti previše zaokupljen osjećajem mučnine, glavobolje ili umora da bi mogao efikasno da se nosi sa anksioznim mislima.

Mnogi su takođe izjavili da se osjećaju kao da imaju više problema sa regulisanjem svojih emocija kada su mamurni. Veće poteškoće u regulisanju emocija tokom mamurluka mogu objasniti zašto neki ljudi doživljavaju anksioznost.

U jednoj studiji, tim stručnjaka je posmatrao kako mamurluk utiče na mentalne sposobnosti koje su važne za mnoge aspekte svakodnevnog života, uključujući pamćenje, fleksibilno razmišljanje i samokontrolu. Učesnici su dobili niz zadataka koji su testirali ove mentalne vještine, kao što je pamćenje niza rečenica i podsjećanje kada se to od njih zatraži.

Negativni životni događaji, depresija ili bes dok pijete, krivica zbog pijenja, pa čak i određena stanja ličnosti (kao što je neuroza) su takođe povezani sa promjenama raspoloženja tokom mamurluka.

Naučnici su otkrili i da ljudi koji su bili mamurni imaju lošije rezultate u ključnim aspektima svojih mentalnih vještina, koje pomažu ljudima da se nose sa anksioznošću i inhibiraju anksiozne misli. Ako su ove mentalne vještine slabije tokom mamurluka, to može pomoći da se objasni zašto se neki ljudi bore sa anksioznošću.

Bol je dio skoro svakog mamurluka - bilo da je u pitanju glavobolja ili bolovi u mišićima. Ali istraživanja pokazuju da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji imaju sklonost da preuveličavaju bol ili očekuju najgore, doživjeti anksioznost.

Istraživanja takođe pokazuju da je veća vjerovatnoća da će ova grupa doživjeti jak mamurluk. Ovo bi moglo objasniti zašto neki ljudi doživljavaju anksioznost, dok drugi ne.

Mamurluk može drugačije da utiče na ljude i zašto to stanje treba shvatiti ozbiljno. Promjene raspoloženja tokom mamurluka, i ansioznost, nisu samo neprijatne, već mogu biti povezane i sa povećanim rizikom od sukoba sa drugima i smanjenom produktivnošću na poslu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ovi znaci Zodijaka uvijek se ZALJUBLJUJU u prijatelje - Da li ste među njima?

Srijeda, 01.02.2023 | 21:59

Pored prijatelja mogu biti ono što jesu.

Jovanović: Pokušaćemo da dovedemo još jednog igrača, najvažnija ODBRANA

Srijeda, 01.02.2023 | 21:56

Košarkaši Budućnosti Voli u Morači igraju pod pritiskom smatra trener Vladimir Jovanović.

Fudbalska utakmica NEĆE VIŠE biti ista: FIFA uvodi NOVA PRAVILA - Glavni sudija ima OVU OBAVEZU

Srijeda, 01.02.2023 | 21:45

U posljednjih nekoliko godina, radikalne promjene u fudbalu sve su češća pojava. 

Naučite TEHNIKU za opuštanje - Smanjite stres za JEDAN MINUT

Srijeda, 01.02.2023 | 21:37

Kada primijetite da vas obuzima negativna energija postoji brzo rješenje.

FOTO: "Ti si SAVRŠENSTVO" - Saša Kovačević OBJAVOM ODUŠEVIO fanove i izazvao LAVINU komentara

Srijeda, 01.02.2023 | 21:27

Pjevač svakodnevno oduševljava publiku fotografijama na kojima se i te kako može vidjeti da vodi računa o svom izgledu.

Netflix OTKRIO način na koji će SPRIJEČITI dijeljenje LOZINKE

Srijeda, 01.02.2023 | 21:14

Netflix je godinama odlagao trenutak u kojem će spriječiti dijeljenje lozinke, a sada su našli i način kako će izgledati nova pravila.

Budućnost Voli SAVLADALA London Lajons - "Plavi" ostali u vrhu grupe B

Srijeda, 01.02.2023 | 21:02

Košarkaši Budućnosti Voli pobijedili su London Lajonse 78:68 u 13. kolu Evrokupa.

Petričević: Šverc cigareta nije prestao, Krivokapić mi prenio da sam ugrožena

Srijeda, 01.02.2023 | 20:42

Bivša v.d. direktorice Uprave prihoda i carina (UPC) Milena Petričević je u emisiji “Stav” na TVCG kazala da borba protiv šverca duvana nije laka, te da borbu protiv te pojave komplikuju pojedinci u javnoj upravi koji ne sprovode sistemske zakone.

Najnaprednija kamera i ekološkiji dizajn modela - Samsung predstavio Galaxy S23 seriju pametnih telefona

Srijeda, 01.02.2023 | 20:21

Samsung je predstavio Galaxy S23 seriju pametnih telefona za ultimativno iskustvo sadašnjosti i budućnosti.

Da li smišljate sami LOZINKE? Razlozi ZBOG koji to NE BI TREBALO da radite

Srijeda, 01.02.2023 | 20:05

Vaša lozinka je najvjerovatnije već kompromitovana ili će biti u bliskoj budućnosti.