Petak, 09.12.2022 | 22:01
IZVOR: novosti.magazin.rs

Jelovnik Anastasije Ražnatović: Otkrila kako je smršala 20 kilograma

Pjevačica se dugo borila sa viškom kilograma.




Foto:  Instagram, screenshot/anastasijaraznatovic

Anastasija Ražnatović, uvijek je otvoreno pričala o problemima sa viškom kilograma koje je imala ranije.

Nije tajna da je Anastasija kao tinejdžerka imala problem sa viškom kilograma, ona je otvoreno govorila o tome, a najizraženije je bilo kada je boravila na Kipru bez majke.

- Prazninu koju sam osjećala jer nisam bila s mamom nadoknađivala sam ogromnim količinama hrane, pa sam se ugojila čak 20 kilograma. Ni sa kim nisam pričala o stvarima koje me tište, već sam samo jela. I to nezdravu hranu - grickalice, hamburgere, gazirana pića… Tako sam živjela šest mjeseci -  započela je ona.

- Već tada sam se prilično ugojila. Tetka je bila u šoku, nije mogla da vjeruje da sam to ja. Kad se vratila u Beograd, rekla je mami: "Seko, Anastasija se mnogo ugojila. "Mama joj je odgovorila: "Ma nije, gledam je preko video-poziva. Možda malo, ali skinuće ona to brzo. "Poslije pola godine sam došla u Beograd u kratkom šortsu i majici na bretele, a na meni je sve pucalo. Mama je bila šokirana: "Crno dijete, šta napravi od sebe?’ Ja sam joj, pošto sam i sa 20 kila više pucala od samopouzdanja, odbrusila: "Ma dobro mama, šta sad.. Malo sam se ugojila.

Anastasija je vremenom shvatila da mora da smrša i bila je istrajna u svojoj odluci, pa tako sada izgleda fantastično.

- Proces mršavljenja je trajao dugo, dvije ili tri godine. Otad mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato, čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem. Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane. Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što prije sagorjela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vježbanju - otkrila je pjevačica jednom prilikom.

Anastasijin jelovnik:

DORUČAK: Ovsena kaša sa crvenim voćem

RUČAK: Brancin i zelena salata

VEČERA: Potaž od bundeve

Trik savjet: Kad god osjetim glad, popijem vodu sa limunom i želja za hranom me brzo prođe.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Mara
10.12.2022 15:23

Baš je nešto pomršavela .

1 0

Bošković: Sramotno je vrijeme u kojem živimo, policija poziva one koji osuđuju rusku agresiju na Ukrajinu

Nedjelja, 29.01.2023 | 13:36

Poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Predrag Bošković poručio je da ga ne čudi kada policija pozove a razgovor one koji osuđuju rusku agresiju na Ukrajinu jer premijer u tehničkom mandatu Dritan Abazović dijeli iste stavove sa Putinovim noćnim vukovima.

VIDEO: Novakova poruka CIJELOM SVIJETU nakon OSVAJANJA AO - O ova dva gesta će se dugo pričati

Nedjelja, 29.01.2023 | 13:24

Novak je još jednom pokazaoda je najbolji.

Ove HOROSKOPE znakove čeka NOVAC i SREĆA - Da li ste među onima kojima će februar biti spektakularan?

Nedjelja, 29.01.2023 | 13:16

Februar će za neke znakove Zodijaka biti mjesec finansijskog blagostanja.

SD: Progon neistomišljenika se nastavlja, podrška poslanici Savković-Vukčević

Nedjelja, 29.01.2023 | 12:51

Nakon dvije i po godine progona političkih neistomišljenika na sve načine, od otpuštanja, revanšizma, privođenja, hapšenja, prebijanja naših sugrađankih i sugrađana, vlasti u "oslobođenoj" Crnoj Gori otišle su i korak dalje - u policijski stanici je, zbog potpisanog saopštenja, pozvana poslanica DPS-a Nela Savković Vukčević koja uživa imunitet na osnovu kojeg, zbog izgovorenog u vršenju svoje poslaničke dužnosti, ne može biti pozvana na odgovornost, saopštili su iz SD. 

VIDEO: Reper u PROBLEMU - Kanje Vest navodno pod POLICJSKOM ISTRAGOM, a ovo je RAZLOG

Nedjelja, 29.01.2023 | 12:29

Kanje Vest mogao bi pod istragu zbog incidenta kojeg je juče napravio na ulici dok ga je snimala jedna žena.

Bogdanović: Umjesto da bude sporno nagrađivanje ruskih propagandista – ovdje je sporno kritikovanje toga

Nedjelja, 29.01.2023 | 12:15

 Generalni sekretar DPS-a Aleksandar Bogdanović  oglasio se nakon što je njihova poslanica Nela Savković Vukčević dobila poziv da se javi u CB Podgorica zbog saopštenja koje je juče poslala medijima.

Revija “Pozorište na filmu”u KIC-u od 30.januara do 1. febuara

Nedjelja, 29.01.2023 | 12:06

Kinematografska ostvarenja u čijem fokusu su međuzavisni odnosi pozorišta i filma biće i ove godine na repertoaru revije “Pozorište na filmu”, pa samim tim od 30.januara do 1.februara prikazaćemo tri poznata ekranizovana pozorišna komada, u sali Dodest, od 20 sati.

Medojević: Stavljen sam na crnu listu Ambasade SAD-a

Nedjelja, 29.01.2023 | 11:58

Lider Pokreta za promjene (PzP) Nebojša Medojević kazao je da je stavljen na crnu listu Ambasade Sjedinjenih Američkih Država jer je "kao Crnogorac, suverenista i euroatlantista branio ustavno pravo Srba Strahinje Bulajića i Mića Đukanović sa Srbin bude gradonačelnik Nikšića na osnovu izborne volje građana".

Podgoričani IZAZVALI sukob među žirijem - Nakon RASPRAVE, Milan i Petar dobili ZELENO SVIJETLO u "Zvezdama Granda"

Nedjelja, 29.01.2023 | 11:33

Burna sinoćnja emisija muzičkog takmičenja “Zvezde Granda” ostaće upamćena, između ostalog, po zapaženim nastupima pjevača iz Podgorice Milana Bukilića i Petra Bulatovića, prolasku u narednu fazu i “haosu” koji je nastao nakon njihovih nastupa.

AKCIJA U NP SKADARSKO JEZERO: Zbog krivolova procesuirane tri osobe

Nedjelja, 29.01.2023 | 11:25

U jučerašnjoj akciji Službe zaštite NP Skadarsko jezero i Službe kontrole i monitoringa, procesuirana su 3 lica u rejonu Gostiljske rijeke i Virpazara,  saopštili su iz Nacionalnih parkova Crne Gore.