Srijeda, 21.12.2022 | 08:41
IZVOR: magazin.novosti.rs

OBRATITE PAŽNJU - I u ovim pićima se nalazi KOFEIN

Kofein je odličan način da se razveselite i poboljšate performanse sve dok ne počnete da ga koristite u većim količinama nego što bi trebalo.




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Višak kofeina u tijelu negativno utiče na zdravlje srca, jetre i bubrega, značajno pogoršava stanje kože i, paradoksalno, izaziva hronični umor. Da biste kontrolisali količinu kofeina koji ulazi u vaš organizam, nije dovoljno ograničiti količinu kafe i čaja koje pijete, jer se supstanca ponekad krije u najneočekivanijim proizvodima.

Kafa bez kofeina

Čini se da smo sada otkrili prevaru vijeka, ali da, takozvana kafa bez kofeina zapravo sadrži kofein. Činjenica je da je nemoguće potpuno ukloniti supstancu iz zrna kafe. Naravno, kofeina u takvom piću biće mnogo manje nego u običnoj kafi, ali nemojte se zavaravati. Na primjer tri kafe bez kofeina se računaju kao jedan espresso, pa je najbolje da je zamijenite biljnim čajevima.

Kakao

Kakao zrna, kao i zrna kafe, prirodno sadrže kofein, ali, naravno, u manjim količinama. Međutim, čak i ova mala koncentracija supstance je dovoljna da ostanete budni do sredine noći ako odlučite da popijete šolju vrućeg kakaoa prije spavanja. Ovo nije kritično, a kakao je sam po sebi prilično koristan, samo ako ga često pijete - smanjite količinu kafe. Isto važi i za čokoladu, a što više kakaa sadrži, to je više kofeina. Dakle, ako ste zamjenili mliječnu čokoladu tamnom čokoladom, imajte to na umu.

Slatka gazirana pića

Sadržaj velike količine kofeina u Kgaziranim pićima dugo nije tajna, ali iz nekog razloga zaboravljamo na druge vrste slatke sode. Jedna konzerva popularnih gaziranih pića sadrže do 23 mg kofeina, prema studiji Consumer Reports.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ovi horoskopski znaci tretiraju svoje ŽENE KAO KRALJICE

Nedjelja, 26.03.2023 | 14:31

Hajde da priznamo – svi želimo partnera koji će prema nama da se ponaša, kao da smo najvažnija osoba na svijetu.

Ognjen Amidžić se prisjetio Marinka Madžgalja, pa otkrio jednu ANEGDOTU - "Najgori osjećaj je kada..."

Nedjelja, 26.03.2023 | 14:13

Voljeni glumac Marinko Madžgalj zauvijek nas je napustio na današnji dan prije sedam godina, kada je izgubio bitku sa rakom pankreasa i iza sebe ostavio veliku prazninu u srcima svoje porodice, prijatelja, kolega i svih onih koji su voleli i poštovali rad jednog od najtalentovanijih glumaca koje smo imali.

Pogledajte VIDEO koji je zbunio 77 MILIONA ljudi - Samo oni mlađi od 25 godina mogu DA ČUJU ovaj zvuk?

Nedjelja, 26.03.2023 | 14:00

Prema ovoj teoriji, samo oni koji imaju oko 25 godina ili manje mogu čuti zvuk nazvan "ton komarca".

Medojević: KRAJ epohe zla, ulazimo u spontani rasplet

Nedjelja, 26.03.2023 | 13:53

Predsjednik "Pokreta za promjene", Nebojša Medojević, kazao je da će ovo biti kraj jedne epohe zla, propadanja i razaranja tradicionalnog morala Crnogoraca.

Istraživanje POKAZALO da muškarci izgledaju MUŽEVNIJE kad se NAŠMINKAJU - Dame da li ste SAGLASNE?

Nedjelja, 26.03.2023 | 13:36

Jedno istraživanje je pokazalo da muškarci izgledaju muževnije kada su našminkani.

Đurović: Osobe sa epilepsijom prihvatiti kao RAVNOPRAVNE ČLANOVE zajednice

Nedjelja, 26.03.2023 | 13:29

Predsjednica Skupštine Crne Gore Danijela Đurović je, na Svjetski ljubičasti dan, odnosno Dan svjesnosti o epilepsiji, poslala poruku podrške i ohrabrenja svim osobama u Crnoj Gori koje se bore sa ovim poremećajem.

Savić poziva NAVIJAČE na SPEKTAKL - "Imamo kvalitet da se suprotstavimo Srbiji"

Nedjelja, 26.03.2023 | 13:22

Stefan Savić jedva čeka okršaj sa Srbijom - 2018. u Ligi nacija nije bio na terenu, pet godina kasnije je spreman da vodi Crnu Goru u 2. kolu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.

PRVA LJUBAV ZABORAVA NEMA - Ovo su psihološke činjenice o PRVIM VEZAMA i kako one UTIČU na nas

Nedjelja, 26.03.2023 | 13:12

Prva zaljubljenost je intenzivno emocionalno iskustvo koje može da ostavi dubok trag u našem životu...

"Ovdje mogu biti to što jesam" - Džoni Dep se nakon drame s Amber Herd PRESELIO iz Holivuda

Nedjelja, 26.03.2023 | 13:06

Dzoni Dep se nakon drame s bivšom suprugom Amber Herd preselio iz Holivuda.

Nikolić: Državni organi prijete dijaspori, podnijećemo KRIVIČNE PRIJAVE ukoliko se histerija ne zaustavi

Nedjelja, 26.03.2023 | 12:50

član Predsjedništva i poslanik DPS-a Andrija Nikolić  kazao je da stalni pritisci na dijasporu Crne Gore iza kojih stoje zvanični državni organi poprimaju obrise skandalozne histerije.