Jim Arrington je rođen prerano i patio je od raznih zdravstvenih problema tokom svog detinjstva.

Foto: YouTube screenshot/Guinness World Records

To se počelo mijenjati kada je kao tinejdžer, krajem 1940-ih, počeo ići u teretanu.

Sedam decenija kasnije, Jim je i dalje redovan u Gold's Gim-u na Venice Beachu. Trenira po dva sata najmanje dva puta nedeljno. Poslednji put je učestvovao na takmičenju u bodibildingu 2022. godine, a pošto ne planira da se penzioniše, sa 90 godina zvanično drži rekord najstarijeg profesionalnog bodibildera na svijetu.

U nedavnom videu objavljenom na YouTube kanalu Guinnessovih svjetskih rekorda, Jim je objasnio da je jedan od ključeva njegove dugovječnosti slušanje tijela i znanje o tome kada treba promijeniti rutinu treninga.

"Ono što radi za jednu osobu u jednom trenutku života možda neće raditi za mene. I to je cijela stvar u vezi sa bodibildingom - adaptacija je važna", kaže on.

Jim je takođe radikalno promijenio svoju ishranu. Kao mladi bodibilder, konzumirao je ogromne količine mlijeka i govedine.

„To su dvije namirnice na koje nisam alergičan, ali dovode do upale, pa sam promijenio ishranu“, dodaje on.

Kaže da ga oduševljavaju pobjede na takmičenjima i obaranje svjetskih rekorda.

"Inspirišu me ljudi koji mi prilaze i kažu da ih inspirišem“, zaključio je on.