Vjekovima je poznata u narodnoj medicini kao prirodni lek protiv raznih tegoba.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Jesenji plodovi prirode donose mnoge blagodeti, a jedno od voća koje se posebno ističe je dunja. Ovo zlatno-žuto voće ne samo da osvježava svojim neodoljivim mirisom i ukusom, već je i prava riznica zdravlja.

Dunja, koja vodi porijeklo iz jugozapadne Azije, vjekovima je poznata u narodnoj medicini kao prirodni lijek protiv raznih tegoba. Njeno ljekovito dejstvo nije ograničeno samo na plod. Sjeme, listovi, čak i sok i sirup od dunje takođe se koriste u ljekovite svrhe.

Kada je riječ o nutritivnoj vrednosti, dunja je prava vitaminska bomba. Bogata je vitaminom C, vitaminima B grupe, karotenom, a takođe sadrži i važne minerale poput kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, bakra i gvožđa. Ne smijemo zaboraviti ni dijetalna vlakna i proteine koje pruža.

Njena ljekovita svojstva

Međutim, njeno sjeme krije možda i najveću tajnu. Kada odstoje u vodi, oslobađaju sluz koja može pomoći osobama koje pate od kašlja. Seme dunje je takođe bogato vitaminom B17, poznatim po antikancerogenom dejstvu.

Osim toga, dunja ima sposobnost da povoljno djeluje na rad creva i štiti od infekcija, zahvaljujući sadržaju tanina i pektina. Ovi sastojci takođe mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i pružiti zaštitu od radioaktivnog zračenja.

Dunjin sok je postao popularan lijek za kašalj, astmu i dijareju, dok se pečena dunja često preporučuje osobama sa anemijom ili onima koji imaju problema sa želudačnom i crijevnom sluzokožom.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Za sve one koji traže prirodna rješenja za zdravstvene probleme, dunja se može pokazati kao odličan izbor. Njen čaj može biti pravi saveznik protiv nesanice, napetosti i neprijatnog zadaha, dok sluz iz semena može pomoći kod opekotina.

Dunja, osim što je ukusna i mirisna, donosi i mnoge zdravstvene benefite, te je svakako vrijedi uvrstiti u svoju ishranu ovog jesenjeg perioda.