Postoji nekoliko vrsta čajeva koji pomažu u gubitku težine.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Iako se čini da je salo oko stomaka nevjerovatno tvrdoglavo i da ga se ne možemo otarasiti uprkos redovnoj fizičkoj aktivnosti i prilagođenoj ishrani, nemojte odustati.

Važno je raditi vježbe za stomak i jesti hranu za koju se zna da topi masnoće na stomaku.

Mogu vam pomoći i napici, naime postoji nekoliko vrsta čajeva koji pomažu u mršavljenju.

1. Zeleni čaj

Zeleni čaj je najpoznatiji napitak za topljenje masti oko stomaka. Nedavna studija je pokazala da osobe koje piju šolju ili dvije zelenog čaja dnevno imaju čak 44 odsto manje šanse da razviju gojaznost i stvaranje puno sala u predjelu stomaka, prenosi portal NaDlani.si. U zelenom čaju postoji antioksidans, koji u kombinaciji sa redovnim vježbanjem podstiče metabolizam i ubrzava uklanjanje masti i transformaciju stomaka. Možete uživati ujutru na prazan stomak ili za doručak umjesto šoljice kafe. Pijte nezaslađeno.

2. Bijeli čaj

Slično zelenom čaju, bijeli čaj je takođe vrsta koja će vam pomoći da ubrzate proces topljenja masti. Pokazalo se da ima efekte koji ubrzavaju metabolizam i povećavaju oksidaciju masti, što dovodi do ubrzanog gubitka težine i transformacije tijela. Samo imajte na umu da je za najbolji efekat uvijek neophodna zdrava kombinacija uravnotežene ishrane i fizičke aktivnosti.

3.Oolong čaj

Jeste li čuli za oolong čaj? Priprema se od istih listova kao i zeleni i crni čaj, ali dolazi samo do djelimične oksidacije. Čaj se pravi od listova osušenih na suncu koji se samo suše dok se djelimično ne umotaju.

Istraživanja su pokazala da napitak sadrži polifenole, koji podstiču metabolizam i brzo smanjuju masnoće oko stomaka. Ako ga uzmete popodne, može čak i da otopi mast noću dok spavate.

Ipak, budite oprezni sa količinom čaja koji se pije u popodnevnim satima, jer sadrži kofein, koji može poremetiti i pokvariti kvalitet sna. Zapamtite da je za zdravo tijelo i lakšu transformaciju san jednako važan kao i vježbanje i ishrana.