Opuštanje u kadi prava je poslastica, ali stručnjaci kažu da biste mogli oštetiti svoje zdravlje predugim uživanjem u kadi jer postoji optimalno vrijeme za kupanje.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ugodno dugo kupanje na kraju stresnog dana sa svim vašim omiljenim proizvodima i mirisnom svijećom vrhunska je poslastica – ali preduga kupanja mogu naštetiti vašem zdravlju.

Koliko god bilo primamljivo uživati ​​u kadi satima uz dobru knjigu, stručnjaci su podijelili optimalno vrijeme koje biste trebali provesti u kadi – a ono nije puno duže nego što možete provesti pod tušem.

Victorian Plumbing sproveo je studiju kako bi pronašao najbolje vrijeme za kupanje za optimalno opuštanje, hidrataciju i dobar san, prenosi Mirror.

U eksperimentu je  učestvovalo 20 učesnika, pola muškaraca i pola žena, koji su se kupali različito dugo i ocjenjivali kako se nakon toga osjećaju na temelju brojnih faktora.

Studija je pokazala da su 22 minute optimalno vrijeme koje treba provesti u kadi kako biste se osjećali opušteno, hidratizirano i pospano.

Prema studiji, ako se kupate dulje od 27 minuta, možete iz kupke izaći s osjećajem dehidracije – a to ide u prilog savjetima nekih stručnjaka koji sugeriraju da kupke ne bi smjele biti duže od 30 minuta.

Takođe je otkriveno da kupke malo drugačije utiču na muškarce i žene. Žene imaju bolji san nakon duljeg kupanja, oko 30 minuta, dok muškarci spavaju bolje nakon samo 19 minuta u kadi.