U svim drugim situacijama treba da perete zube dvaput dnevno.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Svi stomatolozi preporučuju pranje zuba najmanje dva puta dnevno kako bismo očuvali njihovo zdravlje. Međutim, postoje neke situacije u kojima bi trebalo preskočiti korišćenje četkice, jer se na taj način može oštetiti zubna gleđ.

"Korišćenje četkice za zube odmah poslije doručka, poslije povraćanja ili pošto ste jeli slatkiše može da ošteti zubnu gleđ",  upozorio je dr Šadi Manučehri, stomatolog iz Velikoj Britaniji u izjavi za Daily mail i dodao:

"Koliko god osećali potrebu da operete zube odmah nakon povraćanja, nemojte. Sadržaj želuca je izuzetno kiseo, a nakon povraćanja ta kiselina se zadražva i u ustima. Ako operete zube odmah nakon toga, oštetićete zubnu gleđ".

Kisjela sredina oštećuje zube

Sličan efekat na zube ima i slatka hrana i namirnice koje sadrže skrob. Kada jedete slatku hranu (ili prosti skrob koji se u ustima razlaže u šećer), bakterije koje uzrokuju karijes počinju da se hrane njome i proizvode kisjelinu. Kada su zubi izloženi visoko kiseloj sredini, zubna gleđ privremeno postaje slabija i osetljivija.

Doktor Manučehri preporučuje pranje zuba tek nakon što prođe najmanje sat vremena nakon jela.

Za svjež dah koristite zubni konac ili žvake bez šećera.

Tokom tog vremena tijelo neutrališe kisjelu sredinu koju potencijalno stvara unesena hrana.

" Čekanjem sat vremena dajemo pljuvački dovoljno vremena da obavi svoj posao. Za svjež dah odmah nakon jela, umjesto četkanja i paste za zube, koristite zubni konac, popijte čašu vode ili uzimite žvake bez šećera - savjetuje dr Manučehri.

Stomatolozi takođe napominju da je idealno pranje zuba svakih 12 sati. Pranje zuba nikada ne treba preskakati prije spavanja, jer se tada smanjuje protok pljuvačke, a povećava se kisjelina u usnoj duplji.