Niske temperature opterećuju tijelo, tjerajući srce da radi jače kako bi se zagrijalo. Zbog toga zima može predstavljati izazov za osobe sa srčanim problemima, a posebno za one sa oslabljenim srcem.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Povećanje broja otkucaja srca tokom zimskih meseci može, u ekstremnim slučajevima, dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući srčani udar.

Kardiolog Abhijit Borse ističe greške koje mogu povećati rizik od srčanih problema tokom zimske sezone:

Neprikladna odjeća

Važno je preduzeti korake kako bismo održali tijelo toplo zimi. Nedostatak toplih slojeva može staviti srce pod dodatni pritisak, tražeći veću pumpu krvi radi zagrijavanja. Nošenje tople odjeće, šešira, vunenih rukavica i slojevito oblačenje može smanjiti ovaj rizik.

Prekomjerna aktivnost

Aktivnost je važna, ali pretjerana može povećati broj otkucaja srca, podići krvni pritisak i povećati rizik od srčanog udara. Važno je pravilno dozirati fizičke aktivnosti i praviti pauze kako bi srce i telo imali vremena za oporavak.

Kako prepoznati srčani udar?

Dehidratacija

Zbog niskih temperatura, ljudi često zaboravljaju piti dovoljno vode. Dehidratacija dodatno opterećuje srce, povećava broj otkucaja srca i rizik od bolesti. Stoga je važno održavati dobru hidrataciju, posebno u hladnim mjesecima.

Prekomjerno konzumiranje alkohola

Iako alkohol može pomoći u osjećaju toplote tokom hladnih zimskih mjeseci, prekomjerno konzumiranje može povećati rizik od srčanih oboljenja. Niske temperature dovode do sužavanja krvnih sudova, a kombinacija sa alkoholom može izazvati moždani ili srčani udar.

Savjeti kardiologa ukazuju na značaj pravilne pripreme za hladno vrijeme, uz nošenje odgovarajuće odjeće, umjerenu fizičku aktivnost, održavanje hidratacije i oprezno konzumiranje alkohola kako bi se smanjio rizik od srčanih problema tokom zimske sezone, piše "The Health".