Utorak, 09.04.2024 | 15:00
IZVOR: klix.ba

RIZNICA ZDRAVLJA - Egozotično voće koje bi trebalo što prije UVRSTITI U ISHRANU

Ukoliko ste ovo voće primijetili na policama supermarketa, vrlo je vjerovatno da niste znali kako se zove.




Foto: YouTube screenshot/ Kruna Vd

Riječ je o azijskoj trešnji ili voću liči, bogatoj vlaknima, nutrijentima, a koja je slatkog ukusa uz prilično zanimljiv izgled.

Voće liči, naučno poznato kao Litchi chinensis, je suptropsko voće porijeklom iz južne Kine. Ima dugu istoriju uzgoja u Kini, koja datira više od 2.000 godina. Danas se liči uzgaja i u drugim suptropskim regijama kao što su Indija, Vijetnam, Tajland i dijelovi Afrike i Južne Amerike.

Plod ima okrugli do ovalni oblik sa grubom, debelom i kvrgavom korom koja varira u boji od roze do tamnocrvene. Kora je nejestiva i uklanja se prije konzumiranja.

Plod je sočan, proziran, sladak i aromatičan, s ukusom koji se često opisuje kao mješavina grožđa, jagode i ananasa.Liči voće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima, uključujući vitamin C, kalijum i flavonoide. Sadrži i prirodne šećere koji doprinose njegovom slatkom ukusu. Liči se često koristi u raznim receptima, kao što su voćne salate, deserti, pa čak i u slanim jelima.

Koristi se i u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih navodnih protuupalnih, antioksidativnih svojstava i svojstava za jačanje imuniteta. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se ove tvrdnje naučno potkrijepile.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ekološka rekonstrukcija donijela manje zagađenja

Nedjelja, 21.12.2025 | 21:42

Elektroprivreda Crne Gore (EPCG) saopštila je da rezultati mjerenja Centra za ekotoksikološka istraživanja (CETI), sprovedeni prije i nakon adaptacije kotla i dimnjaka Termoelektrane Pljevlja, jasno i nedvosmisleno potvrđuju da je tokom probnog rada postrojenja došlo do značajnog smanjenja emisija ključnih zagađujućih materija povezanih sa njenim radom.

Dva će biti u Podgorici, po jedan u južnoj i sjevernoj regiji: Crna Gora dobija četiri mamografa

Nedjelja, 21.12.2025 | 21:31

Međunarodna agencija za atomsku energiju (IAEA) odobrila je Crnoj Gori nacionalni projekat tehničke saradnje MNE6009 – „Unapređenje nacionalnog programa snimanja dojke za rano otkrivanje raka dojke“, koji će se realizovati u periodu 2026–2028. godine.

Ministarstvo sporta o incidentu u Nikšiću: Ovo je nedopustivo

Nedjelja, 21.12.2025 | 21:20

Ministarstvo sporta i mladih najoštrije osuđuje neprimjereno i neprihvatljivo ponašanje dijela publike tokom kadetske košarkaške utakmice između KK Sutjeska i KK Milenijum, odigrane u Nikšiću, u kojoj je domaćin bila ekipa Sutjeske.

Vuković: Ministarstvo ostaje posvećeno usklađivanju fiskalne i poreske politike sa evropskim standardima

Nedjelja, 21.12.2025 | 21:05

Ministarstvo finansija ostaje posvećeno daljem usklađivanju fiskalne, poreske i regulatorne politike sa evropskim standardima uz punu saradnju sa strukom i privredom, poručio je ministar finansija Novica Vuković na otvaranju IV Novogodišnjeg ekonomskog foruma, koji organizuje Institut sertifikovanih računovođa i revizora Crne Gore u Tivtu.    

Službeni pas kod Švajcarca nanjušio hašiš, uručeno mu rješenje o zabrani ulaska u Crnu Goru

Nedjelja, 21.12.2025 | 20:20

Na sudu kažnjen i sa 1.000 eura  

Klikovac Mujoviću: Zašto menadžment RTV Podgorica krije od odbornika ugovore i ostalu dokumentaciju?

Nedjelja, 21.12.2025 | 19:42

Šef Kluba odbornika DPS-a u Skupštini Glavnog grada Andrija Klikovac, upitao je na mreži X gradonačelika Podgorice Sašu Mujovića zašto menadžment RTV Podgorica i dalje krije od odbornika ugovore i ostalu dokumentaciju.

EU se predomislila oko zabrane benzinaca i dizelaša

Nedjelja, 21.12.2025 | 20:45

Njemačka slavi pobjedu svojih proizvođača automobila nakon što je Evropska komisija ublažila planiranu zabranu motora s unutrašnjim sagorijevanjem do 2035. godine. Ipak, ova promjena politike mogla bi se pokazati kao neočekivani dar kineskim konkurentima, dajući im dodatno vrijeme da učvrste svoju prednost na evropskom i svjetskim tržištima u razvoju, piše Politico.

Barselona torpedovala "žutu podmornicu"

Nedjelja, 21.12.2025 | 19:31

Barselona je upisala sedmu uzastopnu pobjedu u svim takmičenjima nakon trijumfa od 2:0 na gostovanju Viljarealu, čime su Katalonci ostali na vrhu La Lige.    

Ruski diplomata: Ako Crna Gora uvede vize moraćemo da reagujemo

Nedjelja, 21.12.2025 | 19:15

Ukoliko Podgorica uvede vize državljanima Rusije, moraćemo da reagujemo, kazao je direktor drugog evropskog odjeljenja ruskog Ministarstva spoljnih poslova, Jurij Pilipson.

Na Sukobinu uhapšen državljanin Švajcarske kod kog je pronađen hašiš, kažnjen sa 1000 eura

Nedjelja, 21.12.2025 | 18:21

Uprava policije objavila je na mreži X da je granična policija na prelazu Sukobin kontrolisala E.G.(28) iz Švajcarske i uz pomoć službenog psa kod njega pronašla hašiš.