Smuti je uvijek dobar izbor, kako za doručak, tako i za užinu, a posebno je dobar kao detoks.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Može se reći da su zeleni smutiji omiljeni vid detoksikacije. Osim toga od njih izgledamo i osjećamo se mlađe, pa nije ni čudo što mnogi smatraju da je svakodnevno konzumiranje smutija tajna dobrog zdravlja.

Ovaj zeleni smuti pravi se od:

pola šolje bademovog mlijeka,

1/4 šolje borovnica,

2 šolje spanaća,

1-2 urme (bez košpice),

kašike sjemenki konoplje,

1/2 zrelog avokada,

1/2 banane,

1 kašike putera od kikirikija,

šake leda.

U blender prvo stavite bademovo mlijeko, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Miješajte dok ne dobijete glatku, kremastu smjesu.,