Postoje mnoge studije koje povezuju abnormalnosti u moždanom tkivu sa agresivnim ponašanjem.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ako lako pobjesnite, možda nije kriva vaša ličnost, već ishrana. Naučnici sa Univerziteta u Pensilvaniji otkrili su da ljudi koji uzimaju omega-3, koji se nalazi u ribi, lanenim sjemenkama i orasima, imaju manje agresivne i nasilne ispade.

Tim je analizirao više od 20 studija koje su testirale ovaj nutrijent, pronalazeći 30 posto smanjenje agresije među ljudima koji su uzimali dodatak najmanje dvije nedjelje. Pošto se pokazalo da omega-3 podstiče funkciju mozga, istraživači su sugerisali da bi mogao da poboljša mehanizme koji ne funkcionišu dobro kod ljudi sa agresivnim ponašanjem, piše Daily Mail.

„Mislim da je došlo vrijeme da se uvede suplementacija omega-3 masnim kiselinama kako bi se smanjila agresija, bilo u zajednici, na klinici ili u sistemu krivičnog pravosuđa. Omega-3 nije magični napitak koji će u potpunosti riješiti problem nasilja u društvu. Ali da li može da pomogne? Čvrsto vjerujemo da može i treba da počnemo da djelujemo na osnovu ovih saznanja koje imamo“, rekao je neurokriminolog Adrijan Rejn sa Univerziteta u Pensilvaniji.

Smanjenje agresije

Profesor Rejn već deceniju istražuje vezu između omega-3 i kriminalnog ponašanja. Njegova najnovija studija, koja je objavljena u časopisu Aggression and Violent Behavior, prikupila je i analizirala podatke iz 29 prethodnih studija koje su uključivale 3.918 učesnika od 1996. do 2024. godine. Oko 51 odsto pojedinaca bila su djeca, ali je prosječna starost učesnika bila 21,74 godine. Učesnici su u prosjeku uzimali 1,18 grama omega-3 suplemenata tokom 16,37 nedjelja. Analizirajući ove rezultate, profesor Rejn i njegove kolege su otkrili da je kod ljudi svih uzrasta, pola, psiholoških dijagnoza, trajanja tretmana i doza, došlo do prosječnog smanjenja agresivnog ponašanja za 30 procenata. Međutim, tim je primijetio da su se njihovi nalazi pokazali bezbjednim samo za kratkoročno smanjenje agresije i da je potrebno više istraživanja da bi se vidjeli dugoročni efekti.