Svako ko je iskusio artritis zna koliko je teško pokretati upaljene, bolne i otečene zglobove.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Međutim, postoje namirnice koje mogu da poboljšaju zdravlje zglobova, a ortoped Aleksander Kaplan vjeruje da je jedna od njih sok od višanja.

Kako pojašnjava, smatra da je sok djelotvoran jer sadrži puno mikroelemenata i vitamina koji mogu da ublaže simptome artritisa i da vratie lakoću kretanja.

Sprovedeno je jedno istraživanje koje je pokazalo pozitivan učinak soka od višnje na zglobove. Tokom eksperimenta utvrđeno je da se nivo antitijela koja pridonose razvoju reumatoidnog artritisa smanjila kod onih koji su tri nedjelje pili 200 ml kisjelog soka od višnje. Zaključeno je da čaša ovog napitka dnevno da može ublažiti postojeće simptome, piše Verywell Health.

Reumatoidni artritis može se pojaviti kod svakoga, bez obzira na pol i godine. Pogađa žene, muškarce i decu.

Inače, pokazalo se da sok od višanja pomaže i kod spavanja. Višnje sadrže melatonin i triptofan, koji pomažu da bolje spavamo jer povećavaju količinu melatonina u tijelu, prema klinici Cleveland.

Triptofan je aminokiselina koja je uključena u proizvodnju melatonina, hormona koji pomaže u upravljanju ciklusom spavanja i budnosti.