Topla voda s limunom napitak je koji se već neko vrijeme preporučuje kao zdrav način jutarnje hidratacije.

Foto: Ilustracija/Piabay.com 

Prednosti tople vode s limunom

Prema nutricionistici Aislinn Cambridge, ovaj jednostavan napitak nudi brojne zdravstvene prednosti pogotovo ako ga se konzumira ujutro, piše Express.

“Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebali raditi od trenutka kad probude, a to je piti vodu, jer ona hidratizira vaše tijelo i snižava krvni pritisak.”, ističe Cambridge.

“Želite li imati energije i dobro se osjećati ujutro, šalica tople vode u koju ste iscijedili pola limuna će vam u tome pomoći”, ističe Cambridge.

Cambridge je istaknula kako je uz ovaj napitak, za bolja jutra, potrebno imati zdrave noćne navike.

Naglašava kako je bitno ne jesti hranu sat do dva prije sna jer se tijelo moći odmoriti i oporaviti. “To bi moglo imati ozbiljan uticaj na vaše raspoloženje”, dodaje.