Doktor je objasnio kako letenje može da ima određen uticaj na pluća, zbog smanjenog pritiska vazduha. On daje i korisne savjete - kako izbjeći neprijatne tegobe i učliniti let prijatnijim.

Foto:Ilustracija/ Pexels

Smatra se da je vazdušni pritisak u avionima 75 odst viši nego što je pritisak na nivou mora. A niži nivoi kiseonika mogu izazvati određene zdravstvene tegobe.

Neprijatni simptomi

Dr Lorens Kaningem, medicinski stručnjak za UK Care Guide i penzionisani ljekar opšte prakse, kaže da zdravim putnicima smanjeni vazdušni pritisak obično ne izaziva mnogo problema, jer se naša tijela često samo prilagode bez teških komplikacija.

Ali, čak i prosječan putnik može da doživi neke simptome niskog vazdušnog pritiska: može doći do nelagodnosti, umora, ubrzanog otkucaja srca ili blagog nedostatka vazduha.

Šta preduzeti prije letenja?

Doktor Kaningem je naveo četiri ključna koraka koje treba preduzeti prije putovanja avionom, koji će vam pomoći da se uspješno borite protiv efekata smanjenog nivoa kiseonika u avionu.

Prvi je da ostanete hidrirani.

"Vazduh u kabini je prilično suv, a dehidracija može pogoršati osjećaj nedostatka daha. Uvjek savjetujem da pijete puno vode prije i tokom leta." - rekao je on.

"Takođe, važno je da  ustanete i krećete se tokom ljeta, jer lagano istezanje i kretanje mogu pomoći da imate bolju cirkulaciju, kao i da održite optimalnu funkciju pluća." - dodao je doktor.

Doktor Kaningem preporučuje upotrebu fiziološkog spreja za nos prije leta avionom, jer će to zadržati nazalne prolaze vlažnim kako bi se odbranilo od patogena u vazduhu.

On preporučuje i vježbe dubokog disanja, jer one mogu biti veoma korisne u borbi protiv efekata smanjenog nivoa kiseonika.

"Ove vježbe pomažu da se poboljša kapacitet pluća, ali takođe pomažu u održavanju smirenosti i smanjenju anksioznosti, što može indirektno da utiče na našu efikasnost disanja." - objasnio je doktor.

Ko treba da se konsultuje sa svojim ljekarom?

Drugi putnici, međutim, mogu imati još izazovnije vrijeme na letu, upozorava doktor.

"Ljudi sa stanjima kao što su hronična opstruktivna bolest pluća ili astma mogu doživjeti pogoršanje simptoma, kao što su kašalj i otežano disanje." - kaže on.

"Pored toga, niska vlažnost u kabini može isušiti disajne puteve. Ovo može dodatno uticati na pluća i izazvati respiratorne simptome. Pojedinci sa takvim zdravstvenim tegobama treba da se konsultuju sa svojim ljekarom opšte prakse pre putovanja avionom. Sa njim bi trebalo da razgovaraju o mjerama predostrožnosti i potencijalnoj potrebi za dodatnim kiseonikom tokom leta" - rekao je još Kaningem, a prenosi Metro.