Subota, 17.05.2025 | 20:31
IZVOR: city.magazin

Šta je 'kontrastna' USAMLJENOSTi zašto se javlja POSLE druženja?

Usamljenost je već neko vrijeme tema brojnih istraživanja, tekstova i ličnih svjedočenja – nije više tabu, već realnost savremenog života.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Savjeti su poznati: izađite među ljude, priključite se planinarskom klubu, zakažite večeru s prijateljima, popričajte s šankerom.

Ali šta kada upravo ti društveni kontakti postanu izvor usamljenosti?

Ako ste se ikada vratili kući posle druženja i osjetili iznenadnu tugu ili prazninu, vjerovatno ste iskusili ono što se naziva kontrastna usamljenost.

Terapeutkinja iz Los Anđelesa, Lindzi Re Ekerman, kaže da se ovaj fenomen naziva i post-socijalna usamljenost – i nije rijedak.

Helin DiDžej, licencirani psihoterapeut i direktorka programa za mlade u Newport Healthcare-u, objašnjava da je zabluda vjerovati da ne možemo biti usamljeni ako smo okruženi ljudima.

Usamljenost se može javiti tokom socijalne interakcije, ali i nakon nje.

Razumjevanje zašto se ova vrsta usamljenosti javlja može vam pomoći da jasnije sagledate kakvi vam kontakti zaista prijaju – i da je ređe osjećate, piše Hafington Post, a prenosi CityMagazin.

Niste vi “čudni” ako se tako osjećate

„Sasvim je normalno povremeno se ovako osjećati. Nerealno je očekivati da svaki razgovor s prijateljem bude sjajan i ispunjavajući“, kaže Kasli Kilam, naučnica sa Harvarda i autorka knjige The Art and Science of Connection.

Introverti su, dodaje, skloniji ovom fenomenu – njima više prija vrijeme u tišini i lakše se iscrpe kada su dugo u društvu, naročito ako ne osjećaju dublju povezanost s osobama s kojima su bili.

Klinički psiholog Pol Losof primjećuje da osobe koje se bore sa anksioznošću ili depresijom mogu biti usamljene čak i u društvu, zbog unutrašnjih misli koje ih ometaju da budu prisutne u trenutku.

Zamislite da ste na večeri s prijateljima, ali sve vijreme u glavi vodite borbu: “Nisam dovoljno zanimljiv/a”, “Svi su uspješniji od mene”. Onda kod kuće prevrćete svaki svoj komentar i preispitujete svaku riječ. Jasno je zašto se osjećate još usamljenije.

Ako niste mogli da budete svoji, dodaje Losof – ako ste se osjećali neshvaćeno, neprimijećeno, necijenjeno – usamljenost nakon druženja je skoro neizbježna.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Recept koji oduševljava - Brza salata od PATLIDŽANA za svaki dan

Petak, 04.07.2025 | 12:01

Salata od patlidžana jednostavno je ljetno jelo koje savršeno spaja sezonske ukuse i arome. Osnova su naravno patlidžani koje ćemo prepeći kako bi izgubili vodu i gorčinu, a ukus salate biće puniji zahvaljujući crnim maslinama i pinjolima. Metvica će svojim čarobnim ukusom dati čitavom jelu puno svježine, a slatkasto-kiselkasti preljev će uz vrlo malo truda od obične salate napraviti fantaziju.

URAN U BLIZANCIMA OD 7. JULA: Ova astrološka pojava će jednom horoskopskom znaku PROMIJENITI život iz korijena

Petak, 04.07.2025 | 08:21

Uran u Blizancima donosi talas intelektualne pobune, originalnih ideja i nepredvidivih komunikacija.

Milutin Đukanović dobitnik nagrade “Evropski najmenadžer”

Petak, 04.07.2025 | 10:04

Predsjedniku Odbora direktora EPCG Milutinu Đukanoviću, uručena je prestižna nagrada “Zlatna plaketa – Evropski najmenadžer & najkompanija - SUPER ŠAMPIONI BIZNISA”, jedno od najvažnijih priznanja na regionalnom i evropskom nivou za menadžerske i organizacione uspjehe.

Zauvijek broj 20 - Liverpool POVLAČI dres u čast tragično preminulog Dioga Jote

Petak, 04.07.2025 | 08:07

Fudbalski klub Liverpool objavio je da će zauvijek povući dres s brojem 20, u znak dubokog poštovanja i sjećanja na Dioga Jotu, portugalskog reprezentativca koji je tragično izgubio život u saobraćajnoj nesreći zajedno sa svojim bratom Andre Silvom.

U Podgorici za tri sata SANKCIONISANO 160 vozača zbog nekorišćenja pojasa

Petak, 04.07.2025 | 13:20

Saobraćajna policija u Podgorici je za tri sata sankcionisala 160 vozača, zbog nekorišćenja sigurnosnog pojasa.

Očekuje nas TROPSKI DAN, sklonite se sa SUNCA - U subotu do 40 stepeni

Petak, 04.07.2025 | 22:06

U subotu se očekuje pretežno sunčano i veoma toplo vrijeme, uz slab do umjeren razvoj oblačnosti u kontinentalnim oblastima u drugom dijelu dana.

OTKRIVENO zbog čega se Bred Pit najviše kaje nakon RAZVODA od Anđeline Džoli: "Nema pobjednika"

Petak, 04.07.2025 | 21:59

Američka glumačka zvijezda Bred Pit dalje osjeća anksioznost nakon razvoda od Adželine Džoli. 

IZGORJELI ste na suncu? Evo kako da ublažite posljedice

Petak, 04.07.2025 | 21:48

Evo šta treba da uradite ukoliko izgorite na suncu.

Jeste li čuli za "teoriju BISERNIH NAUŠNICA"? Tvrdi da žene zbog ovog modnog dodatka NE MOGU naći partnere

Petak, 04.07.2025 | 21:31

Biserni nakit simbolizuje ljepotu i sofisticiranost. Međutim, slobodne djevojke na TikToku prestaju ga nositi jer smatraju da ih upravo on spriječava u tome da pronađu partnera.

Gdje NE TREBA parkirati kada su velike vrućine? Pažljivo birajte mjesto

Petak, 04.07.2025 | 21:26

Visoke temperature mogu da budu opasne po vaše vozilo.

EP za vaterpoliste: Poznat KONAČAN SPISAK mladih "ajkula"

Petak, 04.07.2025 | 21:12

Naši mladi vaterpolisti, igrači do 16 godine igraće od 7. do 13. jula na Evropskom prvenstvu, koje se održava u Istanbul (Turska).

BLOKADE širom Srbije: Neprohodan i put Užice-Zlatibor koji vodi prema Crnoj Gori

Petak, 04.07.2025 | 20:32

Danas je u Srbiji u toku pokušaj "totalne blokade" Beograda, Novog Sada, Niša i drugih gradova u Srbiji na poziv studenata u blokadi.

Podgorica: Od 15. jula počinje LJETNJI RED VOŽNJE, manje autobusa jer drastično opada broj putnika

Petak, 04.07.2025 | 19:53

Sa ljetom, odmorima i praznim školskim klupama, stižu i promjene u gradskom saobraćaju. Od 15. jula, u Podgorici počinje ljetni red vožnje, a to znači manje autobusa na ulicama. I dok iz preduzeća „Putevi“ poručuju da je riječ o privremenoj mjeri zbog godišnjih odmora vozača, iz opozicije stižu kritike – traže da se odluka poništi, prenosi Gradska RTV.

Kunčer uoči trke u Imoli: Nadam se još jednom SJAJNOM REZULTATU

Petak, 04.07.2025 | 19:19

Nakon više od mjesec pauze naš automobilista Filip Kunčer nastavlja takmičenje u "Reno Klio" kupu.

Kako IZREZATI LUBENICU da ne bude gnjecava? Isprobajte ovu jednostavnu METODU

Petak, 04.07.2025 | 18:52

Gnjecava lubenica je sve samo ne osvježavajuća i može brzo uništiti piknik ili ručak.