Subota, 17.05.2025 | 20:31
IZVOR: city.magazin

Šta je 'kontrastna' USAMLJENOSTi zašto se javlja POSLE druženja?

Usamljenost je već neko vrijeme tema brojnih istraživanja, tekstova i ličnih svjedočenja – nije više tabu, već realnost savremenog života.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Savjeti su poznati: izađite među ljude, priključite se planinarskom klubu, zakažite večeru s prijateljima, popričajte s šankerom.

Ali šta kada upravo ti društveni kontakti postanu izvor usamljenosti?

Ako ste se ikada vratili kući posle druženja i osjetili iznenadnu tugu ili prazninu, vjerovatno ste iskusili ono što se naziva kontrastna usamljenost.

Terapeutkinja iz Los Anđelesa, Lindzi Re Ekerman, kaže da se ovaj fenomen naziva i post-socijalna usamljenost – i nije rijedak.

Helin DiDžej, licencirani psihoterapeut i direktorka programa za mlade u Newport Healthcare-u, objašnjava da je zabluda vjerovati da ne možemo biti usamljeni ako smo okruženi ljudima.

Usamljenost se može javiti tokom socijalne interakcije, ali i nakon nje.

Razumjevanje zašto se ova vrsta usamljenosti javlja može vam pomoći da jasnije sagledate kakvi vam kontakti zaista prijaju – i da je ređe osjećate, piše Hafington Post, a prenosi CityMagazin.

Niste vi “čudni” ako se tako osjećate

„Sasvim je normalno povremeno se ovako osjećati. Nerealno je očekivati da svaki razgovor s prijateljem bude sjajan i ispunjavajući“, kaže Kasli Kilam, naučnica sa Harvarda i autorka knjige The Art and Science of Connection.

Introverti su, dodaje, skloniji ovom fenomenu – njima više prija vrijeme u tišini i lakše se iscrpe kada su dugo u društvu, naročito ako ne osjećaju dublju povezanost s osobama s kojima su bili.

Klinički psiholog Pol Losof primjećuje da osobe koje se bore sa anksioznošću ili depresijom mogu biti usamljene čak i u društvu, zbog unutrašnjih misli koje ih ometaju da budu prisutne u trenutku.

Zamislite da ste na večeri s prijateljima, ali sve vijreme u glavi vodite borbu: “Nisam dovoljno zanimljiv/a”, “Svi su uspješniji od mene”. Onda kod kuće prevrćete svaki svoj komentar i preispitujete svaku riječ. Jasno je zašto se osjećate još usamljenije.

Ako niste mogli da budete svoji, dodaje Losof – ako ste se osjećali neshvaćeno, neprimijećeno, necijenjeno – usamljenost nakon druženja je skoro neizbježna.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ambasada Ukrajine o slanju vojnika u EUMAM: Gest PRAVOG prijateljstva

Četvrtak, 12.06.2025 | 19:43

Ambasada Ukrajine u Crnoj Gori zahvalila je Skupštini Crne Gore na usvajanju odluke o upućivanju vojnika u misiju EUMAM i saopštila da je ovo gest pravog prijateljstva koji visoko cijene.

Astro najava: Ova TRI horoskopska znaka očekuje FINANSIJSKI procvat u drugoj polovini juna

Četvrtak, 12.06.2025 | 19:34

Za ova tri znaka drugi dio juna je ključna faza u kojoj se otvaraju vrata konkretnih finansijskih pomaka.

Nezaobilazno PRAVILO za putnike na KRUZERIMA - Evo šta morate znati PRIJE ukrcavanja

Četvrtak, 12.06.2025 | 19:06

Postoje specifična pravila o tome što možete nositi na različitim djelovima broda tokom krstarenja.

Hlor u bazenu nije bezopasan - Oftalmolozi upozoravaju na moguće OŠTEĆENJE VIDA

Četvrtak, 12.06.2025 | 18:49

 Bazeni su odličan način za osvježenje tokom toplih dana, ali upotreba hlora u njima može imati neželjene posljedice, naročito po zdravlje očiju.

Naučnici pronašli način da STARI TELEFON ponovo postane koristan

Četvrtak, 12.06.2025 | 18:24

Naučnici su pokazali da stari pametni telefoni, uz minimalna ulaganja, mogu dobiti novu svrhu i biti pretvoreni u male centre za podatke.

"Čuo se prasak": Prve riječi ČOVJEKA koji je PREŽIVIO pad boinga 787!

Četvrtak, 12.06.2025 | 18:02

Jedan britanski državljanin koji je preživeo avionsku nesreću u Ahmedabadu i opisao je trenutke neposredno prije i posle pada.

Air Montenegro: SIGURNOST i ODGOVORNOST iznad senzacionalizma

Četvrtak, 12.06.2025 | 17:56

Iz kompanije Air Montenegro saopštili su da Crnoj Gori treba bolja vazdušna povezanost, te da Air Montenegru u tom smislu, treba povećanje flote i do čega su uspjeli da dođu koristeći isključivo sopstvena sredstva. Poručuju da svaki neargumentovani napad na ovaj postupak u kojem se ne žele konstatovati činjenice i referentni dokazi ovlašćenih institucija, već se medijskim natpisima pokušava narušiti ugled kompanije, i to u najbitnijem segmentu – sigurnosti putnika, predstavlja samo pokušaj da se lično profitira na bazi ugrožavanja opšteg dobra.

Vreli dani su stigli - Evo kako da ostanete PRIBRANI za VOLANOM

Četvrtak, 12.06.2025 | 17:40

Sunce i vrućina mogu brzo postati opterećenje na dužim rutama ljeti. To se ne odnosi samo na vozače i putnike, već i na sama vozila. Pri temperaturi od 35 stepeni Celzijusa i više, klima uređaj u vašem vozilu, na primjer, mogu dostići svoje granice.

Ispred kamera, ali bez riječi - Pogledajte prvi susret Vojaža i Breskvice nakon RASKIDA (VIDEO)

Četvrtak, 12.06.2025 | 16:47

Muzička scena sinoć je bila mesto iznenađenja i emocija – promocija novog albuma repera Devita okupila je veliki broj poznatih ličnosti, ali pažnju javnosti najviše je privukao neočekivani susret bivših partnera – Anđele Ignjatović Breskvice i Mihajla Veruovića Vojaža.

Satler ČESTITAO crnogorskom parlamentu odluku o upućivanju VOJNIKA u EU misiju za podršku Ukrajini

Četvrtak, 12.06.2025 | 16:34

Šef Delegacije EU u Crnoj Gori Johan Satler, čestitao je na društvenoj mreži “X” crnogorskom parlamentu usvajanje odluke o upućivanju pripadnika Vojske Crne Gore u sastav misije vojne pomoći Evropske unije za podršku Ukrajini.