Ponedjeljak, 01.09.2025 | 10:45
IZVOR: klix.ba

Stalno se osjećate POSPANO - Evo šta vam vaše TIJELO pokušava reći

Možete se osjećati pospano i umorno iz mnogo razloga, uključujući promjene vremena, depresiju, poremećaje spavanja, nuspojave lijekova i temeljna stanja poput poremećaja štitne žlijezde i raka.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Ključ za prevladavanje prekomjerne pospanosti je utvrditi njezin uzrok. Prekomjerna pospanost može značiti različite stvari za različite ljude. Možete se osjećati umorno ili pospano ili da su vam oči umorne i da ih morate često zatvarati. Možda češće drijemate, a i dalje se osjećate pospano nakon buđenja.

Za razliku od umora, koji je više povezan s niskom energijom, pretjerana pospanost može ometati vaš posao, pa čak i vaše odnose i svakodnevno funkcioniranje. Možete se osjećati rastreseno i zbunjeno tokom dana, baš kao što se obično osjećate odmah nakon buđenja.

Bilo koje stanje koje vas spriječava u optimalnoj količini i kvaliteti sna može dovesti do pretjerane pospanosti.

Neki uzroci pretjerane pospanosti možda nisu povezani s poremećajima u ciklusu spavanja i buđenja, ali mogu dovesti i do osjećaja pospanosti tokom dana. Na primjer, poremećaj štitne žlijezde ili rak.

Evo nekoliko uobičajenih uzroka pretjerane pospanosti:

Apneja u snu je potencijalno ozbiljno stanje u kojem tokom noći opetovano prestajete i ponovno počinjete disati. Može uzrokovati pretjeranu pospanost jer vas sprječava da dovoljno duboko spavate.

Sindrom nemirnih nogu uzrokuje nekontrolisanu  i neugodnu potrebu za pomicanjem jedne ili obje noge. Možda mirno ležite kada počnete osjećati pulsiranje ili svrbež u nogama koji se samo poboljšava kada ustanete i hodate. Sindrom nemirnih nogu može otežati uspavljivanje i održavanje sna, što rezultira pretjeranom pospanošću sljedeći dan.

Nije jasno što uzrokuje ovu pojavu u nekim slučajevima, mogu biti uključeni genetska komponenta i nizak nivo gvožđa.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Luvr PROCIJENIO vrijednost IZGUBLJENIH eksponata na 88 miliona eura

Utorak, 21.10.2025 | 21:45

Uprava muzeja Luvr je procijenila da je vrijednost ukradenih eksponata oko 88 miliona eura, saopštila je pariska tužiteljka Lor Beko.

Korejska serija OSVOJILA korisnike Netflixa: "Najbolje od najboljeg ove godine" (VIDEO)

Utorak, 21.10.2025 | 21:34

Jedna od najnovijih serija na Netflixu, koju mnogi opisuju kao obavezno štivo, stekla je titulu najbolje dramske serije godine među pretplatnicima streaming servisa.

Očekuje se USPOSTAVLJENJE vodosnabdijevanja u Bijelom Polju SJUTRA poslije 13 sati

Utorak, 21.10.2025 | 21:18

Ekipe tehničke službe nalaze se na terenu i intenzivno rade na otklanjanju havarije na glavnom distributivnom cjevovodu u naselju Kruševo, saopšteno je iz Vodovoda "Bistrica" Bijelo Polje

Neočekivana odluka - Đoković OTKAZAO nastup u Parizu

Utorak, 21.10.2025 | 20:37

Drugu godinu zaredom najbolji tensier neće igrati na francuskom Mastersu

Bademi, orasi ili pistaći - Evo koji ORAŠASTI PLOD je NAJZDRAVIJI izbor

Utorak, 21.10.2025 | 20:27

Svi orašasti plodovi imaju dijetetske prednosti poput vlakana, biljnih proteina i zdravih masti, ali da li je jedna vrsta nutritivno bolja?

Izvršni odbor EHF odlučio: U Ligi šampiona NAREDNE sezone 24 tima

Utorak, 21.10.2025 | 20:09

U Ligi Evrope takmičiće se 32 tima.

Bijelo Polje BEZ vode, SMANJEN pritisak u gradskom jezgru

Utorak, 21.10.2025 | 19:39

Zbog oštećenja glavnog distributivnog cjevovoda ACC Fi 500 u naselju Kruševo, kompletna teritorija opštine Bijelo Polje ostala je bez vode, saopšteno je iz tehničke službe toga grada.

Samsung ukida PODRŠKU za četiri Galaxy telefona - Evo koji MODELI ostaju bez AŽURIRANJA

Utorak, 21.10.2025 | 19:03

Južnokorejski gigant je odlučio da je došlo vrijeme da neki Galaxy telefoni više ne dobijaju softverska ažuriranja.

Spajić uputio čestitke Nikšiću povodom OSVAJANJA titule: Crna Gora i Nikšić zasijali punim SJAJEM

Utorak, 21.10.2025 | 18:46

Premijer Milojko Spajić uputio je čestitke Nikšiću povodom osvajanja titule Nikšić Evropska prijestonica kulture.

Andrija Milošević ponovo ŽRTVA prevare: Glumac HITNO reagovao

Utorak, 21.10.2025 | 18:34

Popularni glumac Andrija Milošević oglasio se putem svog Instagram profila i obavestio javnost da je njegov lik neovlašćeno iskorišćen u promotivne svrhe.