Utorak, 23.07.2019 | 13:35
IZVOR: Avaz.ba

Kada saznate zašto je loše otići gladan u krevet, nikada više nećete preskočiti VEČERU!

Glad noću mogla bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona, što potom može uzrokovati brojne druge probleme




Foto:MyFitnessPal Blog

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. 

No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U tom slučaju moglo bi utiecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju.

Nerijetko osobe koje ne jedu naveče preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. Sve u svemu - kakva god bila večera, ne preskačite je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Marija Šerifović ne ŠTEDI na ODMORU: Predjele u kojima uživa podijelila je sa svima!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 21:53

Jedina srpska evrovizijska pobjednica Marija Šerifović nalazi se na odmoru u Španiji, a na društvene mreže sve vrijeme postavlja slike i snimke sa lica mjesta, o kojima se i te kako priča.

Merkel: "Evropa će se istinski UJEDINITI kada se zapadni Balkan priključi EU"

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 21:07

Evropa će biti potpuno ujedinjena kada se i zapadni Balkan pridruži EU, rekla je danas njemački kancelarka Angela Merkel.

Za samo TRI GODINE mogla bi početi TRANSPLATACIJA SRCA svinja na ljude?

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 20:51

Modifikovana srca svinja mogla bi da počnu da se koriste za transplataciju na ljude za samo tri godine, tvrdi pionir transplantacije srca koji se time bavi već 40 godina.

Miloš Biković ne krije RAZOČARENJE: "Kafana je bila institucija u kojoj su se vodili zanimljivi razgovori "

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 20:17

Biković smatra da je problem u tome što su sada svijetla pozornice usmjerena na šljašteće kostime umjesto na pravu pozornicu. On trenutno u Srbiji snima nekoliko projekata.

FOTO: "Htjela sam ja da spasim svijet, gledam te, ista si..": Bekvalčeva objavila SLIKU sa mlađom ĆERKICOM!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 19:56

Pjevačica Nataša Bekvalac podijelila je na svom Instagram profilu fotografiju sa mlađom ćerkom Katjom, koja je oduševila nje:ne pratioce.

Kovačević: Manifestaciju “Rijekom Zetom” obilježiće raznovrstan i bogat program

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 18:39

Manifestacija “Rijekom Zetom” biće održana 24. avgusta u Danilovgradu i tokom cijelog dana planiran je raznovrstan program za sve uzraste, a manifestaciju će zaključiti svojim koncertom poznati crnogorski pjevač, Sergej Ćetković.

VIDEO: La Liga NE ZABORAVLJA Jovetića - Španci izdvojili najbolje POTEZE našeg reprezentativca!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 18:19

Španska La liga izdvojila je najboje poteze našeg reprezentativca Stevana Jovetića dok je branio boje Sevilje.

Afera još TRAJE: Ronaldo priznao da je PLATIO djevojci 375 hiljada dolara da bi ĆUTALA

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 18:07

Nedavno je Okružno državno tužilaštvo u Klarku (SAD) donijelo odluku da neće podnijeti tužbu protiv Ronalda jer "tvrdnje o seksualnom napadu ne mogu biti dokazane izvan razumne sumnje". 

Organizovana POTRAGA za Poljakinjom i Njemicom koje su 13. avgusta ušle u CRNU GORU!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 17:30

Majka planinarke iz Njemačke, nakon što joj se kćerka nije javljala, kontaktirala Interpol u Visbadenu, a oni kolege u Podgorici.

FOTO: "Sport..moja STRAST": Ana Nikolić oduševila NOVOM FIGUROM, trud se isplatio!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 17:21

Pjevačica Ana Nikolić izvjesno vrijeme imala je višak kilograma kojeg je u više navrata pokušala da se oslobodi.