Utorak, 23.07.2019 | 13:35
IZVOR: Avaz.ba

Kada saznate zašto je loše otići gladan u krevet, nikada više nećete preskočiti VEČERU!

Glad noću mogla bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona, što potom može uzrokovati brojne druge probleme




Foto:MyFitnessPal Blog

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. 

No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U tom slučaju moglo bi utiecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju.

Nerijetko osobe koje ne jedu naveče preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. Sve u svemu - kakva god bila večera, ne preskačite je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta se događa u našem tijelu ako jedemo ĐUMBIR svaki dan: Evo u čemu sve pomaže

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 18:30

Postoji veliki broj začina koji ima značajne koristi za naše zdravlje, ali rijetko koji ima toliko pozitivnih svojstava kao đumbir.

JEDNA šolja TOPLE ČOKOLADE DNEVNO pomaže: Evo zašto je dobro piti

Nedjelja, 16.02.2020 | 19:13

Ispijanje jedne šolje tople čokolade na dan pomaže starijim osobama da ostanu zdrave i vitalne jer kakao u čokoladi podstiče cirkulaciju u nogama. Osobe koje su šest mjeseci svaki dan popile barem tri šoljice tople čokolade, mogle su hodati više nego ostali.

Smršajte bez velikih odricanja: Ova dijeta može da vam pomogne da dođete do ravnog stomaka

Nedjelja, 16.02.2020 | 17:15

Jelovnik koji je nastao kao dijetetski pristup regulisanju hipertenzije, podrazumijeva da su svaki dan obavezni doručak, ručak i večera sa dvije užine. Poput mnogih zdravih dijeta, i ova je prvobitno nastala kao prevencija određenih bolesti, dok se vremenom usmjerila i na gubitak kilaže.

Ljekovita grickalica: Evo šta se događa u organizmu ako jedemo BADEM svaki dan

Nedjelja, 16.02.2020 | 16:17

U jednom od istraživanja, naučnici iz američke asocijacije "Heart" otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.

Prirodan LIJEK: IMUNITET će vam se podići zahvaljujući ovom SIRUPU

Nedjelja, 16.02.2020 | 14:18

Da bi vam imunitet bio jak, pokušajte češće prošetati po prirodi i svježem vazduhu, osim bolje cirkulacije i više kiseonika, blagodet je i opuštanje od svakodnevnih obaveza i užurbanosti.

Glavni grad će obnoviti spomenik Vaku Đuroviću

Srijeda, 19.02.2020 | 07:18

Iz Glavnog grada sinoć je saopšteno da će obezbijediti novac za obnovu spomen-obilježja familije narodnog heroja Vasilija Vaka Đurovića, koji je oskrnjavljen.

"Mustafa me stalno POMINJE": Eminin bivši napisao knjigu, a evo kako je opisao Jahovićevu

Utorak, 18.02.2020 | 21:57

Emina Jahović kaže da je u najširem mogućem smislu ispunjava ljubav, iako je trenutno sama.

EHF TV: Jovanka i Majda u magazinu Lige šampiona

Utorak, 18.02.2020 | 21:46

Krila rukometnog kluba Budućnost i crnogorske reprezentacije, Jovanka Radičević i Majda Mehmedović, biće gosti Televizije Evropske rukometne federacije. Ekipa EHF TV boravila je u Podgorici i na više lokacija snimala emisiju "A Closer Look", koja je magazin EHF Lige šampiona.

Nepristupačan teren OTEŽAO POSAO: Ugašen POŽAR na Crkvinama

Utorak, 18.02.2020 | 21:40

Kolašinski vatrogasci uspjeli su da oko 20.30 sati ugase požar, koji je zahvatio veće povšine pašnjaka na Crkvinama.

Nikolić: "Licemjerne insinuacije MCP i ostalih eparhija"

Utorak, 18.02.2020 | 21:09

Insinuacije Mitropolije crnogorsko-primorske (MCP) i drugih eparhija Srpske pravoslavne crkve (SPC) u Crnoj Gori, kojima se posredno ukazuje da bi vlast mogla imati neke veze sa paljenjem državne zastave u Budvi, u najmanju ruku su licemjerne, rekao je poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Miloš Nikolić.

NPCG: Durmitor privlači posjetioce tokom cijele godine

Utorak, 18.02.2020 | 20:44

Januar i februar najavljuju dobru posjetu u nacionalnom parku Durmitor, ocijenili su iz Nacionalnih parkova Crne Gore (NPCG).  

Postoji dobar razlog: Zašto vrećica čipsa nikada nije skroz PUNA?

Utorak, 18.02.2020 | 20:25

Ako volite kupovati čips u vrećici, bez obzira koji brend kupovali, kada otvorite vrećicu, ona će uvijek biti puna samo do pola, što je prilično razočaravajuće. Ipak, postoji dobar razlog za to.

CFL: Remi lidera, Sutjeska SAVLADALA Zetu

Utorak, 18.02.2020 | 20:12

Kompletirano 20. kolo Telekom 1.CFL…

TRAGEDIJA u srpskom fudbalu: Mladi igrač PREMINUO na treningu

Utorak, 18.02.2020 | 20:00

Tragedija u srpskom fudbalu...

VIDEO: Puklo kao BOMBA: Kolima "preletjela" kružni tok i pokupila gromadu od 150 kilograma

Utorak, 18.02.2020 | 19:42

Mirno jutro u Long Biču u Kaliforniji prekinuli su prasak i lomljava.