Utorak, 23.07.2019 | 13:35
IZVOR: Avaz.ba

Kada saznate zašto je loše otići gladan u krevet, nikada više nećete preskočiti VEČERU!

Glad noću mogla bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona, što potom može uzrokovati brojne druge probleme




Foto:MyFitnessPal Blog

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. 

No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U tom slučaju moglo bi utiecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju.

Nerijetko osobe koje ne jedu naveče preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. Sve u svemu - kakva god bila večera, ne preskačite je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vozilo sletjelo u PROVALIJU: Dvije osobe POGINULE u NESREĆI na Brajićima

Nedjelja, 15.12.2019 | 14:02

Dvije osobe su poginule, a tri su povrijeđene u saobraćajnoj nesreći koja se danas desila kod tunela na Brajićima, saopšteno je CdM-u nezvanično iz policije.

Igalo: Policajac PREMINUO od posljedica RANJAVANJA

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:21

M.L. je podlegao povredama nakon što je operisan u risanskoj bolnici.

U saobraćajnoj nezgodi je POGINULA djevojka - Sud ispituje optužnicu za izazivanje NESREĆE

Nedjelja, 15.12.2019 | 09:18

U podgoričkom Višem sudu u ponedjeljak je pred sudijom Borisom Savićem zakazano ročište za ispitivanje optužnice dvadesetčetvorogodišnjem Dejanu Šarcu koji se tereti za izazivanje saobraćajne nesreće u kojoj je nastradala tridesetogodišnja Valentina Gazdić, piše Dan.

Čola 100.000, Ceca 80.000 EURA... Evo koliko će pjevači ZARADITI u Crnoj Gori za novogodišnju NOĆ

Nedjelja, 15.12.2019 | 09:31

Većina pjevača ni za doček 2020. neće se odmarati kod kuće, već će ga provesti radno. Oni se ne žale, jer su nastupi u noći između 31. decembra i 1. januara oduvijek bili najunosniji.

Crnogorskog državljanstva se ODREKLO 238 OSOBA: Najčešće uzimaju državljanstvo Njemačke, Holandije, BiH

Nedjelja, 15.12.2019 | 09:18

Osobe koje dobiju otpust iz crnogorskog državljanstva najčešće uzimaju državljanstvo Njemačke, Holandije, Norveške, Slovenije, Bosne i Hercegovine, kazali su CdM-u iz Ministarstva unutrašnjih poslova.

PROGNOZA: Danas PROMJENLJIVO, ali suvo

Ponedjeljak, 16.12.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za ponedjeljak 16. decembar.

Saučešće Markovića povodom UBISTVA policajca: "Leković dao život za svoju zemlju"

Nedjelja, 15.12.2019 | 23:40

Premijer Duško Marković izrazio je saučešće porodici ubijenog policijskog službenika Milutina Lekovića.

VIDEO/FOTO: Različiti kadrovi ZIME u našoj zemlji: Na sjeveru snijeg, na primorju se kupaju

Nedjelja, 15.12.2019 | 21:57

Dok je hiljadu građana juče i danas uživalo u zimskim čarolijama na sjeveru, na primorju su se pojedini kupali u moru.

Kome su zvijezde najviše naklonjene? NAJLJEPŠI znaci HOROSKOPA

Nedjelja, 15.12.2019 | 21:24

Zvijezde su izgleda najviše naklonjene ovim horoskopskim znacima.

KRŠENJE ZAKONA niko ne SANKCIONIŠE: Na Podgoričkom pazaru zakupci ne izdaju RAČUNE

Nedjelja, 15.12.2019 | 21:03

Iz Poreske uprave tvrde da su dužni da izdaju makar blok, dok iz Glavnog grada poručuju da zakupci mogu da rade bez toga.

VIDEO: Bračni par od starog VAGONA napravio KUĆU: "Njegova LJEPOTA oduzima dah"

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:49

Male kuće su sve popularnije u SAD, iz dva razloga: ušteda novca i potpuno vlasništvo.

Ljubavna PRIČA Nikolije i Relje: Pet godina uživaju u LJUBAVI, a evo kako održavaju ODNOS!

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:39

Relja Popović više od pet godina je u vezi sa Nikolijom Jovanović sa kojom ima ćerku Reu, a sada je otkrio kako je osvojio atraktivnu pjevačicu.

Igalo: Policajac PREMINUO od posljedica RANJAVANJA

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:21

M.L. je podlegao povredama nakon što je operisan u risanskoj bolnici.

Sindikat Uprave policije: Žale zbog današnjeg događaja, PODRŠKA kolegi i njegovoj porodici

Nedjelja, 15.12.2019 | 20:08

Službenik granične policije M.L. ranjen je danas u Igalu kada ga je, kako se sumnja, iz vatrenog oružja, sa zadnjeg sjedišta policijskog automobila, ranio jedan od troje kosovskih državljana koji su privođeni jer nisu posjedovali identifikaciona dokumenta.

Dječak dobio ruku "superheroja": "Sada može da ZAGRLI brata i drži ga za ruku"

Nedjelja, 15.12.2019 | 19:42

Džejkob je rođen osam nedjelja prije termina bez lijeve ruke i niko nije mogao da mu pomogne - do nedavno.