Nedjelja, 08.09.2019 | 12:35
IZVOR: b92

Vegetarijanski i veganski način ISHRANE: Smanjuje RIZIK od SRČANIH, ali povećava od OVIH BOLESTI!

Vegetarijanski i veganski način ishrane smanjuju rizik od srčanih bolesti.




Foto: Ilustracija/ Medical News Today

Ipak, nose sa sobom veći rizik od moždanog udara, pokazalo je veliko istraživanje objavljeno u časopisu "British Medical Journal", a u kome je proučavano 48.000 ljudi kroz 18 godina.

Vegetarijanci i vegani imali su deset slučajeva manje koronarnih srčanih bolesti na 1.000 ljudi koji su jeli meso, ali i tri slučaja više moždanog udara. Istraživanje je analiziralo podatke iz istraživanja EPIC-Oxford, dugogodišnjeg naučnog projekta koji se bavio navikama u ishrani i zdravljem.

Polovina ispitanika u studiji jela je meso, nešto više od 16.000 bili su vegetarijanci ili vegani, a 7.500 pesketarijanci, ljudi koji jedu ribu. Za istraživanje su u obzir uzete i njihove zdravstvene anamneze, pušenje i fizička aktivnost, piše jutarnji.hr. Kod pesketarijanaca je zabeležen 13 odsto niži rizik od koronarne srčane bolesti u odnosu na one koji su jeli meso, dok su vegetarijanci i vegani imali 22 odsto niži rizik. Ali vegetarijanci i vegani imali su 20 odsto viši rizik od moždanog udara.

Naučnici sugerišu da bi to moglo da bude povezano sa niskim nivoom vitamina B12, ali isto tako ističu da su za utvrđivanje takve povezanosti nužna dalja istraživanja.

Upitan dokazuje li ta studija da su vegetarijanska i veganska ishrana nezdrave, doktor Franki Filips iz britanskog udruženja dijetetičara kaže kako smatra da ne, jer se ovdje radilo o takozvanoj studiji posmatranja, a ne uzročno-posljedičnoj, ali uz to ističe važnost raznolike ishrane.

"Poruka svima je da je razumno imati dobro isplaniranu ishranu i jesti raznoliku hranu", kaže on.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Polip
08.09.2019 15:05

Ne valja slanina , a nije dobro ni povrće i sve je opasno.Ko izmislja ove gluposti ,a isti ti se razvaljuju od hrane i imaju po 150 kila.

0 1

Uprava policije: Do 23h zbog KRŠENJA MJERA zabrane izlaska procesuirano 16 LICA

Utorak, 31.03.2020 | 23:27

U Podgorici je zbog kršenja mjere zabrane izlaska iz objekta stanovanja od 19,00 do 05,00 časova krivično procesuirano osam lica, saopšteno je iz Uprave policije.

Zbog PANDEMIJE u Njujorku: Dio kompleksa US opena postaje privremena BOLNICA

Utorak, 31.03.2020 | 21:37

Teniski savez Sjedinjenih Američkih Država saopštio je da će u okviru kompleksa na kojem se igraju mečevi US opena biti postavljene privremene bolnice sa kapacitetom od 350 kreveta.

Donacija i od podgoričkih OSNOVACA: Umjesto za planirani IZLET novac uplatili za pomoć NKT-u

Utorak, 31.03.2020 | 21:05

Nacionalnom koordinacionom tijelu za zarazne bolesti danas je stigla donacija i od mališana - uplaćen im je novac koji su učenici III-3 razreda podgoričke Osnovne škole "Pavle Rovinski" skupljali za iznenađenje koje bi priredili tokom planiranog, a sad već odgođenog boravka na Ivanovim koritima.

Nikšić: U POŽARU pričinjena VEĆA materijalna ŠTETA

Utorak, 31.03.2020 | 20:39

U nikšićkom naselju Dragova Luka došlo je do požara na kući Perice Popovića i tom prilikom, srećom, niko nije stradao, ali je pričinjena veća materijalna šteta.

Učitelj za PRIMJER: Evo kako je pomogao svojoj učenici za vrijeme karantina

Utorak, 31.03.2020 | 20:28

Tviteraš Josh Anderson raznježio je mnoge nakon što je objavio fotografiju svoje kćeri koja pohađa šesti razred osnovne škole i njenog učitelja.

Policija u Nikšiću kontroliše mjere i naredbe o ZABRANI IZLASKA

Utorak, 31.03.2020 | 20:03

Policija večeras u Nikšiću kontroliše kako se poštuju mjere i naredbe koje je sinoć donijelo NKT i Vlada Crne Gore.

PET soba, bazen i nevjerovatan pogled: Bekamovi kupili stan od 24 MILIONA dolara

Utorak, 31.03.2020 | 19:52

Bivši britanski profesionalni fudbaler Dejvid Bekam (44) i bivša članica jednog od najpopularnijih ženskih bendova "Spice girls" Viktorija Bekam (45) su nedavno kupili apartman u neboderu u Majamiju.

Direktor Australijan opena: Teško da će se tenis igrati u 2020.

Utorak, 31.03.2020 | 19:42

Rolan Garos je odložen za septembar, Vimbldon bi trebalo da bude otkazan, a direktor Australijan opena Kreg Tajli vjeruje da se tenis neće više ni igrati u 2020. godini.

KCCG i Telekom pokrenuli BESPLATNU liniju 1555 za PSIHOLOŠKU podršku građanima

Utorak, 31.03.2020 | 19:28

Klinički centar Crne Gore (KCCG) je u saradnji sa kompanijom Crnogorski Telekom otvorio liniju za psihološku podršku 1555, kako bi građanima obezbijedili adekvatnu podršku u pogledu mentalnog zdravlja tokom trajanja pandemije novog virusa korona. 

U Bijelom Polju registrovan PRVI slučaj zaraze KORONAVIRUSOM

Utorak, 31.03.2020 | 19:17

U Bijelom Polju danas je registrovan prvi slučaj zaraze virusom korona.