Nedjelja, 08.09.2019 | 12:35
IZVOR: b92

Vegetarijanski i veganski način ISHRANE: Smanjuje RIZIK od SRČANIH, ali povećava od OVIH BOLESTI!

Vegetarijanski i veganski način ishrane smanjuju rizik od srčanih bolesti.




Foto: Ilustracija/ Medical News Today

Ipak, nose sa sobom veći rizik od moždanog udara, pokazalo je veliko istraživanje objavljeno u časopisu "British Medical Journal", a u kome je proučavano 48.000 ljudi kroz 18 godina.

Vegetarijanci i vegani imali su deset slučajeva manje koronarnih srčanih bolesti na 1.000 ljudi koji su jeli meso, ali i tri slučaja više moždanog udara. Istraživanje je analiziralo podatke iz istraživanja EPIC-Oxford, dugogodišnjeg naučnog projekta koji se bavio navikama u ishrani i zdravljem.

Polovina ispitanika u studiji jela je meso, nešto više od 16.000 bili su vegetarijanci ili vegani, a 7.500 pesketarijanci, ljudi koji jedu ribu. Za istraživanje su u obzir uzete i njihove zdravstvene anamneze, pušenje i fizička aktivnost, piše jutarnji.hr. Kod pesketarijanaca je zabeležen 13 odsto niži rizik od koronarne srčane bolesti u odnosu na one koji su jeli meso, dok su vegetarijanci i vegani imali 22 odsto niži rizik. Ali vegetarijanci i vegani imali su 20 odsto viši rizik od moždanog udara.

Naučnici sugerišu da bi to moglo da bude povezano sa niskim nivoom vitamina B12, ali isto tako ističu da su za utvrđivanje takve povezanosti nužna dalja istraživanja.

Upitan dokazuje li ta studija da su vegetarijanska i veganska ishrana nezdrave, doktor Franki Filips iz britanskog udruženja dijetetičara kaže kako smatra da ne, jer se ovdje radilo o takozvanoj studiji posmatranja, a ne uzročno-posljedičnoj, ali uz to ističe važnost raznolike ishrane.

"Poruka svima je da je razumno imati dobro isplaniranu ishranu i jesti raznoliku hranu", kaže on.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Polip
08.09.2019 15:05

Ne valja slanina , a nije dobro ni povrće i sve je opasno.Ko izmislja ove gluposti ,a isti ti se razvaljuju od hrane i imaju po 150 kila.

0 1

OSTALE VIJESTI

Pred nama PERIOD SLAVA i PRAZNIKA: Da li se možemo provući BEZ VIŠKA KILOGRAMA?

Subota, 16.11.2019 | 12:20

Za vrijeme slava i praznika trpeza je i te kako bogatija nego obično, a mnogo je onih koji se pitaju - postoji li šansa da ne pokvarim liniju? 

Ovo nam se svima barem jednom desilo: Koliko je opasno PROGUTATI ŽVAKU?

Četvrtak, 14.11.2019 | 19:33

Gume za žvakanje naše tijelo ne može u potpunosti da svari. I dok sastojke poput zaslađivača i šećera tijelo prepoznaje i razgrađuje, ostatak ostaje u komadu.

Hrana koja čuva naš MOZAK: Iznenadiće VAS o kojih ŠEST namirnica je RIJEČ!

Četvrtak, 14.11.2019 | 17:42

Kad čujemo da je nešto jako zdravo za naš organizam, često nam je prva asocijacija bezokusna i nemasna hrana. No, ovaj put smo se iznenadili otkrivši da su nama omiljene namirnice zapravo pravi booster za naš mozak.

Između 50 i 55 hiljada ljudi u Crnoj Gori boluje od DIJABETESA: Pravilna ishrana i fizička aktivnost najvažniji u prevenciji!

Četvrtak, 14.11.2019 | 12:38

Fizička aktivnost i pravilna ishrana najvažniji su u prevenciji dijabetesa, a u Crnoj Gori, prema procjenama, između 50 i 55 hiljada ljudi boluje od te bolesti, a pretpostavka je da je taj broj veći, jer mnogi imaju dijabetes, ali to ne znaju.

Lijek za PUŠAČE: Evo kako da napravite NAPITAK koji će vam očistiti PLUĆA!

Srijeda, 13.11.2019 | 17:09

Ako ste pušač duže od pet godina, sigurno osjećate posljedice te nezdrave navike, poput bronhitisa ili pušačkog kašlja.

Prvi veliki TROFEJ za grčkog TENISERA - Cicipas OSVOJIO Završni Masters u Londonu!

Nedjelja, 17.11.2019 | 22:03

Najbolju sezonu u karijeri Stefanos Cicipas kompletirao je trofejom na Završnom Mastersu sezone u Londonu.

Saznajte kako su prošli LJUDI koji su u Italiji kupili napuštene KUĆE za jedan EURO

Nedjelja, 17.11.2019 | 21:58

Jug Italije godinama se bori s demografskom krizom, udaljena mjesta su prazna jer se mladi iseljavaju, a kuće ili čitava naselja propadaju.

ISPROBAJTE odmah: Jednostavan TEST od 2 minuta dobar je pokazatelj koliko ćete ŽIVJETI

Nedjelja, 17.11.2019 | 21:28

Balansiranje na jednoj nozi sa zatvorenim očima jedan je od najjačih indikatora trajanja života jednog čovjeka.

"Meni je dao svoju sobu, a on je spavao u štali": Irinej o DOBROTI i SKROMNOSTI patrijarha Pavla

Nedjelja, 17.11.2019 | 20:56

Ak­tue­l­ni po­gla­var SPC ot­krio šta ni­ka­da ne­će za­bo­ra­vi­ti svom pret­hod­ni­ku, ali i šta su o Pa­vlu go­vo­ri­li „zli lju­di“ dok je bio na položaju.

ABA LIGA: POBJEDA Barana - Mornar u posljednjoj četvrtini slomio Zadar

Nedjelja, 17.11.2019 | 19:54

Košarkaši Mornara savladali su Zadar pred svojim navijačima 95:86 u sedmom kolu ABA lige.

VIDEO: "Moje SRCE se zaljubilo...": Usvojena djevojčica ispričala mami kako se osjećala kada je prvi put VIDJELA

Nedjelja, 17.11.2019 | 19:24

Riječi četvorogodišnje djevojčice upućene mami koja ju je usvojila rasplakale su ne samo njene roditelje, već i svakoga ko je pogledao ovaj preslatki video.

VIDEO: Dobrota životinjskog SVIJETA: Okotila 12 štenaca i iscrpila se, a tata pas BRINUO o njoj

Nedjelja, 17.11.2019 | 18:45

Baš kada ste pomislili da ste vidjeli svu dobrotu životinjskog svijeta te da vas ništa više ne može iznenaditi, pronađete video koji vas uvjeri u suprotno. Ovo je jedan takav video, video od kojeg ćete se rastopiti i video koji će vas podsjetiti koliko su životinje empatične.

Vezani PORODIČNO i poslovno: Braća Karadžić – "kombinacija koji uvijek POBJEĐUJE"

Nedjelja, 17.11.2019 | 18:34

Počela je druga sezona serije “Biser Bojane” reditelja Milana Karadžića.

SJAJNA partija za košarkašice Srbije: POBIJEDILE Albaniju sa 105 poena RAZLIKE!

Nedjelja, 17.11.2019 | 17:56

Ženska košarkaška reprezentacija Srbije na gostovanju u Albaniji u drugom kolu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo 2021. godine, slavila je pobjedu od 139:34.

Novi HIT čuvenog BRENDA: Versaće nudi novi MODNI dodatak – bokserske RUKAVICE

Nedjelja, 17.11.2019 | 17:37

Versaće nudi novi modni dodatak.