Subota, 26.10.2019 | 16:24
IZVOR: index.hr

Nesanica, razdražljivost... Večerašnje pomjeranje SATA može imati posljedice po vaše ZDRAVLJE

Sve je izglednije da će se pomicanje sata uskoro ukinuti, a jedan od glavnih razloga je uticaj na čovjekov bioritam i zdravlje. 




Foto: wjla.com

Bilo da je riječ o pomicanju sata unaprijed ili unazad, naučnici su sigurni da ono negativno utiče na čovjeka, odnosno remeti se njegov cirkadijalni ritam, piše portal WEbMD.

Dobra je vijest da se ljudski organizam lakše prilagođava promjeni koja nas večeras očekuje, pomicanju sata unazad. No, i dalje kod mnogih izaziva nesanicu, migrene, razdražljivost pa čak i depresiju.

Da i ljudi sami primjećuju promjene potvrdilo je i nedavno njemačko istraživanje sprovedeno u ime zdravstvenog osiguranja DAK. Ustanovilo se da gotovo svaki treći Nijemac, odnosno njih 29 posto, ima problema s fizičkim i mentalnim zdravljem nakon pomicanja sata - što je najveći postotak u posljednjih nekoliko godina.

Konkretno, 77 posto ispitanika u njihovoj anketi reklo je da se osjećaju umorno zbog promjene vremena. Prema istraživanju, sljedeći najčešći prigovori odnosi se probleme sa spavanje. Tako od nesanice pati čak 70 posto ispitanika, a posebno je izražena kod žena.

Nedostatak koncentracije se također našao na ovom popisu, a gotovo trećina ispitanih je priznala da se nakon pomicanja kazaljke na satu osjećaju razdražljivo. Zanimljivo je i da je njih 18 posto priznalo kako je zakasnilo na posao u nedjelji u kojoj se prešlo na drugačije računanje vremena, piše The Local.

"Psihološki problemi koji se pojave nakon promjene vremena nisu ništa neobično", objasnila je psihološkinja Franziska Kath te je objasnila kako osjećaj liči jat lagu jer se "zbunjuje" unutrašnji sat.

Ali, postoji lijek za to.

"Najbolji je lijek ujedno i najjednostavniji. Odmor i nekoliko dana strpljenja. Često pomaže da ne zakazujete stresne sastanke u nedjelji nakon promjene i da svemu priđete ležernijim tempom", rekla je.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Mira
26.10.2019 17:50

Vecerasnje pomjeranje treba i da ostane kako bi ujutro spavali sat duze sto je zdravije za nas organizam

4 0

Brnabić: U Srbiji neće biti NASILNOG prevrata i anarhije

Srijeda, 08.07.2020 | 21:47

Premijerka Srbije Ana Brnabić rekla je da su ovo do sada najnasilniji protesti, ali da nasilnog prevrata u Srbiji i anarhije neće biti.

VIDEO: Kućica za lutke, sirene…: Dior predstavio NOVU KOLEKCIJU na vrlo neobičan način

Srijeda, 08.07.2020 | 21:15

Digitalna Nedelje mode u Parizu je počela vrlo egzotično...

Uhapšene državljanke Srbije- osumnjičene za nepostupanje po zdravstvenim propisima

Srijeda, 08.07.2020 | 20:47

Postupajući po operativnim informacijama policija je u Kolašinu kontrolisala putničko motorno vozilo kojim je upravljao A.V. iz Podgorice, saopšteno je iz Uprave policije.

Misli da se cijeli svijet vrti oko njega: Ovo je NAJAROGANTNIJI horoskopski znak

Srijeda, 08.07.2020 | 20:34

Rade samo onako kako njima odgovara, a skloni su i dramatičnim ispadima...

VIDEO: NAPADNUT Sergej Trifunović tokom protesta

Srijeda, 08.07.2020 | 19:52

Lider Pokreta slobodnih građana Sergej Trifunović napadnut je danas na protestu kod Doma Narodne skupštine.

NKT: Zajednički do smjernica za održavanje IZBORA

Srijeda, 08.07.2020 | 19:39

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT), predstavnici državnih institucija i nevladinih organizacija koje se bave izbornim procesom saglasili su se na današnjem sastanku da udruže napore u pronalaženju odgovora na sve izazove koje donosi izborni proces u situaciji proširene infekcije koronavirusom.

Čeka se samo POTVRDA kluba: Vlado Šćepanović NOVI trener Partizana

Srijeda, 08.07.2020 | 19:10

Saradnja na dvije godine...

VIDEO: U Beogradu opet PROTESTI povodom uvođenja policijskog časa

Srijeda, 08.07.2020 | 19:04

Na Platou ispred Filozofskog fakulteta u Beogradu počeo je protest građana, a u isto vrijeme grupa ljudi se okupila i ispred Predsjedništva Srbije.

Popularna KARDAŠIJANKA poslije 13 godina napustila porodični rijaliti: "To je postalo toksično..."

Srijeda, 08.07.2020 | 18:52

Najstarija sestra klana Kardašijan-Džener, Kortni, u novom broju magazina “Vog” otkrila je zašto je odlučila da napusti porodični posao koji je svima donio milione dolara.

VIDEO: Ima ogromno SRCE: Čovjek u džipu dao sve pare da OSLOBODI ptice iz kaveza

Srijeda, 08.07.2020 | 18:17

Stao je da kupi ptice iz kaveza, samo da bi ih pustio...