Četvrtak, 06.10.2022 | 21:45
IZVOR: Novosti magazin.rs

Zbog čega NE MOŽEMO DA SE SJETIMO VEĆINE SVOJIH SNOVA? Psiholozi dali četiri moguća uzroka

Skoro svima se desilo da se ne sjete sna, iako je na njih ostavio jak utisak.




Foto: Ilustracija, Pexels

Postoji više faza sna, a u REM fazi većina ljudi sanja. San treba da pruži našem mozgu i tijelu potreban odmor, a igra važnu ulogu i u održavanju hormonalne ravnoteže.

I tokom spavanja naš um procesuira misli i pretvara ih u snove. Ponekad se dešava da san sintetiše svjesne informacije, ali i ono što imamo u podsvijesti i da nam pruži rješenje nekog problema koji nas muči. Međutim, vrlo često se dešava da sanjamo nešto što je ostavilo jak utisak na nas, ali da poslije nekoliko minuta nakon buđenja zaboravimo svoj san.

Ova pojava može imati više uzroka koji mogu biti povezani sa zdravstvenim problemima.

Stres može narušiti kvalitet i kontinuitet sna, odnosno može povećati broj buđenja tokom noći. Stres i učestala buđenja mogu otežati pamćenje sadržaja snova.

Pored toga i ishrana igra važnu ulogu. Teška, obilna, začinjena i masna hrana loš je izbor jer može negativno uticati na miran san i na pamćenje snova.

Još jedan uzrok može se naći u traumama. Svjesne traume, ali i one koje su potisnute u podsvijesti mogu da dovedu do insomnije ili do nemogućnosti pamćenja onoga šta smo sanjali.

Prema mišljenju psihologa i stručnjaka sa snove, Rubina Naimana, bitno je kako smo se probudili ujutru - da li je buđenje bilo naglo ili se desio period ošamućenosti i prilagođavanja. On smatra:

"Vanredno hibridno stanje u kom se budite iz sna, a koje je odlično za prisjećanje onoga što ste sanjali".

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Otarasite se USTAJALOG mirisa odjeće: Isprobajte trik koji vam u tome može pomoći

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 11:07

Često se događa da čista odjeća dobije ustajali miris, ali srećom, postoji jednostavan način da se to neutrališe

VIDEO: Zlato, srebro, dragulji,... Počinje istraživanje olupine čiji tovar vrijedi 20 MILIJARDI DOLARA

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:50

Kolumbijske vlasti započele su istraživanje potonule španske galije „San Hoze“ iz 18. vijeka, koja je na dno mora odnijela zlata, srebra i dragulja u vrijednosti od 20 milijardi dolara.

"Tokom rute sam bio isključivo sam": Nikola Rokvić o putu od preko 1000 kilometara - otkrio kada mu je bilo najteže

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:49

Nikola Rokvić je sumirao utiske.

Muškarac STRADAO u požaru u bjelopoljskom naselju

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:36

Požar.

Pjevačica OTKAZALA koncert u Engleskoj poslije PRIVOĐENJA na aerodromu

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:28

Američka reperka Niki Minaž otkazala je koncert u Mančesteru pošto je, kako je navela, privedena je na aerodromu u Amsterdamu zbog sumnje da posjeduje "lake droge"

Još jedno dijete se ODREKLO Bred Pita - Ćerka više NE KORISTI njegovo prezime

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:28

Nakon što su Shiloh Jolie-Pitt i Zahara Jolie-Pitt odbacile prezime oca Brada Pitta, otkrilo se da je to sad učinila i njihova sestra Vivienne.

Za čist vazduh: Najboljih pet biljaka za spavaću sobu

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:02

Spavaća soba prostor je u kojem nam je važna energija mira i opuštanja. Da bi očistili vazduh u sobi, mogle bi da vam pomognu određene sobne biljke koje ne zahtijevaju mnogo svjetlosti i njege, piše Sensa.hr.

Premijera predstave „Probali smo, gledajte” 29. maja u KIC-u

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 10:01

Nova predstava Dodestove radionice glume „Probali smo, gledajte” premijerno će biti izvedena u srijedu, 29. maja, u sali Dodest, od 20 sati.

MEDENO SRCE sa džemom od kajsija: Neodoljiva poslastica koja se lako priprema

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 09:59

Ako volite džem, onda ćete zavoljeti i ovu poslasticu koja je tako kremasta i sočna i treba joj upravo džem. Recept za medeno srce sa džemom od kajsija će postati vama omiljen.

Odlaže se sjednica Vlade, EK šalje mišljenje o pravosudnim zakonima

Ponedjeljak, 27.05.2024 | 09:50

Sjednica Vlade uprkos najavama danas neće biti održana, jer je Evropska komisija najavila mišljenje na niz zakona, prije svega iz oblasti pravde i pravosuđa, prenosi portal RTCG.