Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu.

Foto: Ilustracija/Pixabay. com 

Između ostalog, ona jača imuni sistem i ublažava glavobolju, bol u grlu, bolove u leđima, menstrualne grčeve i mnoge druge tegobe. Takođe djeluje kao prirodno protivupalno sredstvo, podstiče gubitak suvišnih masti iz organizma i sprječava i nastanak Alchajmerove bolesti.

A imajući u vidu da je sezona virusa u toku, sada je pravi trenutak da ojačate svoj imunitet tako što ćete čaj od kurkume uvrstiti u svoje dnevne rituale. Ne samo da će ovaj topli napitak blagotvorno uticati na vaš organizam i zaštititi vas od prehlade, već će vam i njegov aromatičan, osvježavajući ukus sigurno prijati na hladnim zimskim temperaturama, prenosi Aktivna.si.

Za čaj od kurkume potrebno je:

4 šolje vode

1 kašičica mljevene kurkume

Iscjeđeni sok od 1 limuna

1 kašičica svježeg, rendanog đumbira

Priprema:

Sipajte vodu u lonac i prokuvajte. Kada provri, dodajte kurkumu i kuvajte sve zajedno 15 – 20 minuta. Zatim u skuvani čaj umiješajte limunov sok i svjež đumbir i poslužite ga još toplog.

Čaj po želji možete zasladiti medom, ili dodatno začiniti po ukusu cimetom ili nekim drugim začinom.