Ponedjeljak, 28.10.2024 | 18:52
IZVOR: danas.rs

Ovo voće IMA NAJVIŠE vitamina C, a nije u pitanju ni limun ni pomorandža

Većina ljudi povezuje vitamin C s agrumima, konkretnije, s pomorandžama. S vrlo dobrim razlogom. Jedna srednje velika pomorandža sadrži oko 63,4 miligrama vitamina C.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ipak, postoji voće koje ima više vitamina C od pomorandži.

Riječ je o kod nas malo poznatom voću koje se zove – kakadu šljiva. Ova voćka sadrži više vitamina C od bilo kojeg drugog voća na planeti.

Australijska kakadu šljiva pravi je nutricionistički zlatni rudnik, piše „Health Digest“. Prema članku iz žurnala „Food Bioscience“ iz 2023, kakadu šljive imaju sto puta više vitamina C od citrusa i čak 800 puta više vitamina C od borovnica. Takođe su dobar izvor kalijuma, a postoje i čvrsti dokazi o tome da utiču na krvni pritisak, tačnije – snižavaju ga.

N1 Hrvatska piše da kakadu šljive sadrže i dosta vlakana, a kako se odraslim osobama preporučuje unos između 21 i 38 grama vlakana dnevno, zavisno od pola i godina starosti, jasno je da statistika i ovdje ide u prilog ovom supervoću. Unos vlakana takođe je povezan s poboljšanjem hipertenzije pa će i to uticati na sniženje krvnog pritiska.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Idealano za posluženje kad dolaze gosti - Uz ovaj trik SIR vam se neće MRVITI pri rezanju

Subota, 19.07.2025 | 20:24

Sve što vam treba za uspješan trik je je komad papira za pečenje.

Ovo su ČETIRI najefikasnija načina da brzo OSUŠITE LAK za nokte

Subota, 19.07.2025 | 20:03

Žurite, a morate čekati da vam se osuši lak na noktima. Srećom, postoji nekoliko načina na koje ovaj proces možete ubrzati.

Krnić POBJEDNIK manifestacije "Skokovi u vodu sa Vezirovog mosta

Subota, 19.07.2025 | 19:44

Tuzanin Evald Krnić pobjednik je manifestacije "Skokovi u vodu sa Vezirovog mosta", koja je održana nakon čak 15 godina pauze.

Porodična drama - Ćerka Anđeline Džoli donijela NEOČEKIVANU ODLUKU

Subota, 19.07.2025 | 19:30

Šajlo je 30. maja prošle godine podnijela zahtjev za pravno odbacivanje prezimena Pit, samo tri dana nakon što je postala punoljetna.  

Istina ili mit - Da li klima u autu TROŠI više GORIVA kad je uključena na najjače?

Subota, 19.07.2025 | 19:01

Evo troši li klima u autu na maksimumu zaista više goriva

Pasta sa TUNJEVINOM osvaja sva čula, a sprema se za 20 minuta

Subota, 19.07.2025 | 18:46

Ukoliko nemate ideju šta da spremite za ručak, brza pasta sa tunjevinom je savršen izbor.  

Akcija SPAŠAVANJA na Durmitoru: Njemački turisti ostali zaglavljeni u stijeni

Subota, 19.07.2025 | 18:27

Dvoje njemačkih turista ostalo je zaglavljeno u stijeni između Bobotovog kuka i Bezimenog vrha, a Gorska služba spašavanja Crne Gore počela je akciju na Durmitoru.  

Andy Byon SUSPENDOVAN nakon preljube na koncertu Coldplay - Imenovan PRIVREMENI direktor kompanije

Subota, 19.07.2025 | 18:20

Andy Byron, izvršni direktor američke tehnološke kompanije Astronomer, suspendovan je nakon što je uhvaćen u kompromitirajućoj situaciji s koleginicom Kristin Cabot, direktoricom ljudskih resursa iste kompanije, tokom koncerta Coldplaya u Bostonu.  

Više od 18 poginulih i 40 nestalih u PREVRTANJU turističkog broda u Vijetnamu

Subota, 19.07.2025 | 17:52

Najmanje 18 ljudi je poginulo, a oko 40 se vodi kao nestalo nakon što se turistički brod prevrnuo u zalivu Ha Long u Vijetnamu, objavili su danas lokalni mediji.

Masovna tuča u Ulcinju: Mladić teško POVRIJEĐEN - UHAPŠENO devet osoba

Subota, 19.07.2025 | 17:48

Zbog tuče na Maloj plaži i u gradu uhapšeno je devet osoba iz Švedske, Velike Britanije, SAD-a i Crne Gore, a jedna osoba je teško povrijeđena, saopšteno je iz Uprave policije.