Svaka majka želi da njeno dijete raste zdravo i snažno, a ishrana igra ključnu ulogu u tome.

Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Iako je uzbudljivo gledati dijete kako upoznaje nove ukuse, vrlo je važno pažljivo birati koje namirnice će se naći na tanjiru, pogotovo kada su bebe u pitanju.

Jedna od prvih namirnica koju bi trebalo izbjegavati su kokice. Iako su popularne i zabavne za uživanje, kokice mogu predstavljati ozbiljan rizik za malu djecu, jer se mogu ugušiti prilikom konzumacije. Zbog toga se preporučuje da djeca mlađa od pet godina ne jedu kokice.

Slično tome, čokolade i slatkiši nisu pogodna hrana za najmlađe. Čokolada sadrži visok udio šećera, a osim toga, u njoj se nalazi i kofein koji može biti štetan za dječiji organizam.

Umjesto čokolade, možete djetetu ponuditi zdravije alternative, poput kolačića napravljenih s bananama ili borovnicama, koji će zadovoljiti želju za slatkim, a istovremeno biti hranjiviji.

Sokovi iz marketa takođe nisu preporučljivi za djecu. Iako su često atraktivni zbog boje i okusa, sokovi iz prodavnice obično sadrže puno šećera i nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost. Bolja opcija su domaći sokovi od svježeg voća ili jednostavno voda, koja je uvijek najbolji izbor za hidrataciju.

Iako će vaša beba možda s vremenom početi jesti ove namirnice, važno je biti strpljiv i paziti na to kada i kako ih uvodite u ishranu.