Jedan od izazova kod sezonskih alergija je to što njihovi simptomi mogu jako ličiti na simptome obične prehlade.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Prema navodima Mejo klinike, i jedno i drugo mogu izazvati:

– Curenje iz nosa

– Zapušenost

– Umor

– Kijanje
Ipak, postoji nekoliko ključnih razlika. Dr Kristofer Kodispoti objašnjava:

„Kijanje se javlja i kod prehlade i gripa, ali kod alergijaje često češće, intenzivnije, i prati ga svrab u nosu. Takođe, svrab i suzenje očiju karakteristični su za alergije, dok su rijetki kod prehlade“.

Mejo klinika dodaje da alergije retko izazivaju bol u grlu, kašalj ili temperaturu – simptome koji su mnogo češći kod virusnih infekcija poput gripa ili prehlade, piše N1.

Savjeti kako da ublažite simptome alergije
Bez obzira na to da li vas muči kijanje, svrab očiju ili umor, dobra vijest je da postoji više načina da se simptomi drže pod kontrolom:

Počnite terapiju na vrijeme

Antihistaminici i sprejevi za nos (bilo da su na recept ili bez) najbolje djeluju kada ih počnete uzimati dvije do četiri nedelje prije sezone alergija. Potrebno im je vrijeme da se nakupe u organizmu i pruže pun efekat.

Konsultujte se sa ljekarom

Postoji mnogo različitih ljekova za alergije – ali ono što djeluje jednoj osobi, možda neće drugoj. Ako vam antihistaminici ne pomažu, alergolog vam može preporučiti druge opcije, poput kortikosteroidnih sprejeva.

„Veliki dio mog posla je da pomognem ljudima da pravilno koriste terapiju,“ kaže dr Gupta. „Ako sami eksperimentišete s ljekovima i ne vidite rezultat, vrijeme je da se obratite stručnjaku.“

Držite prozore zatvorenim

Otvoreni prozori omogućavaju polenu da uđe u dom i zadrži se na posteljini, namještaju i tepisima. Ako baš morate da provjetrite, koristite prečišćivač vazduha ili klima uređaj sa HEPA filterom.

Nosite masku napolju

Kada je broj polenskih zrna visok, maska može biti odlična zaštita – posebno prilikom košenja trave ili drugih aktivnosti u dvorištu.

Izujte se i presvucite odmah po ulasku

Polen se lako zadržava na odeći i obući. Skinite cipele na ulazu, a odjeću operite nakon boravka napolju.

Oprezno s kućnim ljubimcima

Psi i mačke koji borave napolju mogu donijeti polen na krznu. Redovno ih kupajte i brišite vlažnom krpom po povratku iz šetnje. Takođe, pokušajte da ih ne puštate u spavaću sobu.

Tuširanje prije spavanja je obavezno

Prašina i polen se nakupljaju na koži, obrvama, trepavicama i u nosu – zato se obavezno istuširajte prije odlaska na spavanje i operite lice. Tako smanjujete rizik da cijelu noć udišete alergene iz posteljine.

Razmislite o ispiranju nosa

Ispiranje nosnih kanala fiziološkim rastvorom može ukloniti polen i ublažiti simptome poput kijanja, curenja nosa i zapušenosti.

Pratite izvještaje o polenu

Nacionalne organizacije objavljuju dnevne izveštaje o količini polena u vazduhu. Pratite ih kako biste znali kada da izbegavate boravak napolju ili pojačate zaštitu.

Ograničite boravak napolju ujutru i kada je vjetrovito

Najviši nivoi polena u vazduhu obično su ujutru i tokom vjetrovitih dana, dok se vazduh pročisti nakon kiše. Planirajte aktivnosti napolju pažljivo – kad je rizik najmanji.