Kad god sunce proviri iza oblaka – pa čak i kad ne – koža lica je prva na udaru. Ipak, mnogi zaboravljaju da je krema sa zaštitnim faktorom (SPF) neophodna svakog dana, a ne samo ljeti na plaži.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Šta zapravo znači SPF?

SPF je skraćenica za Sun Protection Factor – faktor zaštite od sunca. Broj uz oznaku (npr. SPF 30 ili SPF 50) govori koliko puta duže možete biti na suncu bez da izgorite, u poređenju s tim da ste bez zaštite. Ali to ne znači da ste potpuno sigurni – nijedna krema ne štiti 100%.

Na primjer, SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka, dok SPF 50 blokira oko 98%. Razlika nije ogromna, ali može biti ključna za osjetljivu ili svjetliju kožu.

Zašto koristiti SPF svakodnevno?

UV zraci ne dolaze samo kad je sunčano. Oni prolaze i kroz oblake, pa čak i kroz prozorsko staklo. Dugotrajno izlaganje bez zaštite može dovesti do:

- preranog starenja kože (bore, pigmentacije),

- oštećenja DNK u ćelijama kože,

- pa i raka kože.

Dermatolozi preporučuju svakodnevno korišćenje SPF kreme, čak i tokom zime, posebno na licu – dijelu tijela koji je rijetko kada pokriven.

Kako izabrati pravi SPF za lice?

Pri izboru kreme važno je obratiti pažnju na nekoliko stvari:

- SPF 30 ili više – pogodno za svakodnevnu zaštitu
- "Broad spectrum" (široki spektar) – štiti i od UVA i UVB zraka
- Lagane, nemasne formule – posebno ako imate masnu ili aknoznu kožu
- Dodatni benefiti – hidratacija, antioksidansi ili tonirana verzija

Na tržištu postoje i SPF kreme koje su ujedno i tonirane BB/CC kreme, što ih čini pogodnim za svakodnevni izgled bez težine šminke.

Koliko i kako nanositi?

Dermatolozi savjetuju količinu od jedne kašičice za lice i vrat. Krema se nanosi 30 minuta prije izlaska napolje, i obnavlja svaka 2 sata – naročito ako se znojite ili ste u vodi.