Ponedjeljak, 01.09.2025 | 11:17
IZVOR: informer.rs

Stručnjaci upozoravaju: Ne prejedajte se POMFRITOM - Možete dobiti ovu opaku BOLEST

Velika studija sprovedena na 205 hiljada učesnika otkrila je da redovno konzumiranje pomfrita može značajno povećati rizik od dijabetesa tipa 2.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Prema rezultatima istraživanja, osobe koje su ovu prženu namirnicu jele najmanje tri puta nedeljno imale su čak 20 odsto veće šanse da obole od bolesti u poređenju sa onima koji su ga ređe konzumirali. 

 A jedenje pomfrita pet puta nedeljno može povećati šanse za 27 odsto, prema studiji objavljenoj u časopisu British Medical Journal.

Krompiri mogu biti dio zdrave ishrane, ali način njihove pripreme čini razliku. Kuvani, pečeni ili pire krompir je prirodno siromašan mastima, a dobar izvor vlakana, vitamina C i kalijuma- objasnila je dr Kauter Hašem, predavač javnog zdravlja na "Queen Mary University of London".

Međutim, kada se duboko prže u ulju, posebno u velikim porcijama i uz dodatak soli, postaju manje zdravi zbog visokog sadržaja masti, soli i kalorija- što vjerovatno doprinosi gojenju i povećava rizik od dijabetesa tipa 2- zaključila je dr Hašem.

Stručnjaci upozoravaju da kombinacija visokog sadržaja nezdravih masti i rafinisanih ugljenih hidrata narušava ravnotežu šećera u krvi i doprinosi razvoju metaboličkih poremećaja.

"Ovo je još jedan dokaz koliko izbor hrane utiče na naše zdravlje - navode autori studije i dodaju da bi se prženi krompir trebalo zameniti zdravijim alternativama, poput kuvanog ili pečenog povrća."

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Luvr PROCIJENIO vrijednost IZGUBLJENIH eksponata na 88 miliona eura

Utorak, 21.10.2025 | 21:45

Uprava muzeja Luvr je procijenila da je vrijednost ukradenih eksponata oko 88 miliona eura, saopštila je pariska tužiteljka Lor Beko.

Korejska serija OSVOJILA korisnike Netflixa: "Najbolje od najboljeg ove godine" (VIDEO)

Utorak, 21.10.2025 | 21:34

Jedna od najnovijih serija na Netflixu, koju mnogi opisuju kao obavezno štivo, stekla je titulu najbolje dramske serije godine među pretplatnicima streaming servisa.

Očekuje se USPOSTAVLJENJE vodosnabdijevanja u Bijelom Polju SJUTRA poslije 13 sati

Utorak, 21.10.2025 | 21:18

Ekipe tehničke službe nalaze se na terenu i intenzivno rade na otklanjanju havarije na glavnom distributivnom cjevovodu u naselju Kruševo, saopšteno je iz Vodovoda "Bistrica" Bijelo Polje

Neočekivana odluka - Đoković OTKAZAO nastup u Parizu

Utorak, 21.10.2025 | 20:37

Drugu godinu zaredom najbolji tensier neće igrati na francuskom Mastersu

Bademi, orasi ili pistaći - Evo koji ORAŠASTI PLOD je NAJZDRAVIJI izbor

Utorak, 21.10.2025 | 20:27

Svi orašasti plodovi imaju dijetetske prednosti poput vlakana, biljnih proteina i zdravih masti, ali da li je jedna vrsta nutritivno bolja?

Izvršni odbor EHF odlučio: U Ligi šampiona NAREDNE sezone 24 tima

Utorak, 21.10.2025 | 20:09

U Ligi Evrope takmičiće se 32 tima.

Bijelo Polje BEZ vode, SMANJEN pritisak u gradskom jezgru

Utorak, 21.10.2025 | 19:39

Zbog oštećenja glavnog distributivnog cjevovoda ACC Fi 500 u naselju Kruševo, kompletna teritorija opštine Bijelo Polje ostala je bez vode, saopšteno je iz tehničke službe toga grada.

Samsung ukida PODRŠKU za četiri Galaxy telefona - Evo koji MODELI ostaju bez AŽURIRANJA

Utorak, 21.10.2025 | 19:03

Južnokorejski gigant je odlučio da je došlo vrijeme da neki Galaxy telefoni više ne dobijaju softverska ažuriranja.

Spajić uputio čestitke Nikšiću povodom OSVAJANJA titule: Crna Gora i Nikšić zasijali punim SJAJEM

Utorak, 21.10.2025 | 18:46

Premijer Milojko Spajić uputio je čestitke Nikšiću povodom osvajanja titule Nikšić Evropska prijestonica kulture.

Andrija Milošević ponovo ŽRTVA prevare: Glumac HITNO reagovao

Utorak, 21.10.2025 | 18:34

Popularni glumac Andrija Milošević oglasio se putem svog Instagram profila i obavestio javnost da je njegov lik neovlašćeno iskorišćen u promotivne svrhe.