Utorak, 06.06.2017 | 13:52
IZVOR: 24ata.hr

Ovom metodom TOPITE salo sa stomaka: Treba vam dva minuta!

Tu se radi se o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta tijelom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduhudiše pa 7 sekundi izdiše. Rezultati su odlični...




foto: Pixabay

Japanski glumac Miki Ryosuke otkrio je zanimljivu metodu koja je, tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku u samo nekoliko sedmica.

Zapravo, kada je krenuo s vježbama nije imao namjeru izgubiti višak kilograma, već se radilo o vježbama za bolna leđa koje mu je ljekar preporučio. Dovoljno je odvojiti svaki dan samo dvije minute.

Radi se o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko pokreta tijelom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduh udiše pa 7 sekundi izdiše.

Pogledajte u video kako to napraviti pravilno:

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Humana PJEVAČICA: Emina Jahović donirala 20 HILJADA EURA za izgradnju ženske kuće

Srijeda, 21.08.2019 | 17:25

Emina Jahović donirala je 20 hiljada eura za izgradnju kuće za žene žrtve porodičnog nasilja u Novom Pazaru. Kantautorka je, pored države, glavni finansijer ovog projekta.

Nikola Vučević: "Igraćemo sa puno ENERGIJE i sa velikom ŽELJOM da se dokažemo"

Srijeda, 21.08.2019 | 17:19

“Drugačije će mi biti da igram ovdje nego u Americi. Drugačiji je stil, biću korišten na drugačiji način, trebaće malo vremena da se prilagodim. Daću sve od sebe, nadam se da ću se pokazati u najboljem svijetlu i pomoći timu da prođemo u drugi krug”, rekao je as Orlanda

Ligu šampiona će igrati samo bogati, biće zatvorena poput Evrolige?

Srijeda, 21.08.2019 | 17:15

Fudbalska Liga šampiona u ovom formatu će se igrati do kraja sezone 2023/2024, a onda slijedi reforma takmičenja.

U odličnoj FORMI: Evo kojoj fitness RUTINI i PREHRANI Džulija Roberts duguje SJAJAN izgled

Srijeda, 21.08.2019 | 17:10

Jedna od najljepših žena svijeta i dalje nas ostavlja u nevjerici kada shvatimo da je zakoračila u šestu deceniju života.

Mercedes je bio sinonim KLASE, luksuza, ali...: Ovo je NAJGORI automobil koji je poznati brend IKADA napravio

Srijeda, 21.08.2019 | 16:52

Ako je potrebno izdvojiti jedna mercedesov loš automobil, onda je to A Klasa.

PAR OTIŠAO NA RONJENJE I IZRONIO STARI KOVČEG! Kad su ga otvorili, Iva nije mogla da povjeruje svojim očima!

Srijeda, 21.08.2019 | 16:35

Iva Sabljo sa dečkom je Alenom otišla na ronjenje kod Pelješca, nesvjesna da će se dogoditi nešto što će pamtiti cijelog života.

VIDEO: Slupao TELEVIZOR: Čekao je GOL za 11 HILJADA EURA, a onda je fudbaler PROMAŠIO...

Srijeda, 21.08.2019 | 16:19

Pol Pogba je prije dvije večeri bio tragičar Mančester junajteda jer je promašio penal za pobjedu nad Vulverhemptonom.

BUDITE OPREZNI: Sve je više KRAĐA na crnogorskom PRIMORJU!

Srijeda, 21.08.2019 | 16:05

U toku prvih sedam mjeseci 2019 godine, policija je registrovala 538 krađa, od kojih je rasvijetljeno 385. Žrtve su obično oni građani, za koje lopovi znaju da posjeduju skupocjene stvari. Kako je u toku ljetnja turistička sezona, trenutno je veliki broj inspektora raspoređen i na crnogorskom primorju.

PODGORICA - Požar u RESTORANU u DALMATINSKOJ ULICI!

Srijeda, 21.08.2019 | 15:50

Požar u restoranu u Dalmatinskoj ulici!

VIDEO: Nakon NAPADA nastavio da VJEŽBA: Arnold Švarceneger pokazao koliko je SNAŽAN!

Srijeda, 21.08.2019 | 15:42

Glumac Arnold Švarceneger primio je u maju ove godine udarac u leđa, ali ga on nije spriječio da nastavi da vježba.