Nedjelja, 08.07.2018 | 16:56
IZVOR: b92net

OBRATITE PAŽNJU: Obavezno popijte VODU prije odlaska na SPAVANJE!

Voda je tečnost nezamjenljiva za zdravlje čovjeka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je mijenja drugim pićima.

Foto: thinstock

Ljekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena prije spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopinijeti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Zvrk
08.07.2018 19:25

...a u toku noći trka u WC ....

0 0

DEVET MJESECI od tragedije u Bečićima u kojoj je STRADAO mladić: Snežana i dalje u KOMI

Subota, 20.04.2019 | 09:15

Snežana Rudinac (24), koja se već devet mjeseci nalazi u komi nakon stravične nesreće u Bečićima u kojoj je poginuo njen vjerenik Miloš Vukomanović (25), a za čije izazivanje je optužena crnogorska slikarka Emina Adrović (23), premještena je u bolnicu u rodno Kraljevo.

ONESVIJESTILA se na snimanju: Katarinu Grujić čeka HITNA OPERACIJA

Subota, 20.04.2019 | 10:26

Katarina Grujić priznala je da je zbog redukovane ishrane pala na jednom snimanju, a da je stvar ozbiljnija nego što je pjevačica mislila, govori intervencija na koju će uskoro otići.

Udala se u TAJNOSTI, a sada objavila da se RAZVODI: Pjevačica potvrdila da je KRAJ

Subota, 20.04.2019 | 09:42

Britanska pjevačica Adel razvodi se od svog supruga Sajmona Koneckija, potvrdio je njen portparol, a prenosi BBC.

PODGORICA: Iz rijeke MORAČE izvučeno BEŽIVOTNO TIJELO muškarca

Subota, 20.04.2019 | 14:25

Beživotno tijelo muškarca izvučeno je danas iz Morače, u blizini Vezirovog mosta u Podgorici.

Najveće HRISTOVO ČUDO i praznik DJECE: Danas se obilježava LAZAREVA SUBOTA

Subota, 20.04.2019 | 09:26

Pored Vaskrsa i Božića, jedan od omiljenih praznika radosti jeste i Lazareva subota ili Vrbica. Ako ste se ikada pitali šta se to slavi na današnji dan i zašto neko kaže da proslavlja Vrbicu, a neko da mu je krsna slava Lazareva subota, ali i kakva je simbolika zvončića i vrbovih grančica na današnji dan, evo odgovora.

Nadal razočaran:" Za mene je ovo jedan od najgorih mečeva na šljaci u posljednjih 14 godina"

Nedjelja, 21.04.2019 | 08:28

Rafael Nadal je porazom od Fabija Fonjinija u polufinalu Mastersa u Monte Karlu razočarao tenisku javnost, ali je priznao da je odigrao ispod očekivanja.    

VREMENSKA PROGNOZA: Promjenjivo OBLAČNO uz KRATKOTRAJNU KIŠU!

Nedjelja, 21.04.2019 | 08:07

Saznajte kakvo nas vrijeme očekuje danas.

30 SATI traganja: PRONAĐEN Novljanin Đorđije Bijelović

Subota, 20.04.2019 | 22:14

Poslije 30 sati traganja u Sutorini je pronađen živ 70-godišnji Đorđije Bijelović iz Herceg Novog.

Kotor: Ubijen Vesko Vukotić, otac Jovana i Igora Vukotića!

Subota, 20.04.2019 | 21:56

Veselin Vesko Vukotić, otac Igora i Jovana Vukotića, koji važe za vođe škaljarskog klana, ubijen je večeras u Kotoru, potvrđeno je CdM-u iz policije

Proslavi je prisustvovalo oko 100 gostiju, a ovo su PRVE FOTOGRAFIJE sa vjenčanja Nevene Božović!

Subota, 20.04.2019 | 21:48

Proslava je bila organizovana u Budvi, a na njoj je prisustvovalo oko 100 gostiju. 

Šumaherov kolega: Otišao u bolnicu zbog glavobolje, a onda su mu otkrili nešto što mu je promjenilo život iz korijena!

Subota, 20.04.2019 | 21:32

"Kući sam se tuširao kada sam iznenada osjetio jak bol u glavi. Na skali od jedan do deset rekao bih da je glavobolja bila jačine osam ili devet, užasno jaka. Nisam u početku želio nikoga da budim i samo sam se legao na pod, ali boljelo me je tako jako. Onda sam ipak probudio suprugu Silvanu i kada mi je još i pozlilo shvatio sam da je to situacija kada moram da se obratim ljekaru", počeo je svoju dramatičnu ispovijest Baričelo.

ZVEZDA odgovorila : "Trudićemo se da uzvratimo veliko gostoprimstvo koje nam je ukazano u Podgorici na svakom koraku"

Subota, 20.04.2019 | 20:30

Na saopštenje Budućnost Volija stigao je i ekspresan odgovor iz Beograda, od strane Crvene zvezde.

ĐUKANOVIĆ: "Nastavićemo jačanje prijateljskih odnosa Crne Gore i Svete stolice"

Subota, 20.04.2019 | 20:11

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović uputio je čestitku povodom najvećeg hrišćanskog praznika – Uskrsa, nadbiskupu barskom Rroku Gjonlleshaju, biskupu kotorskom Iliji Janjiću, sveštenstvu i svim pripadnicima katoličke vjeroispovjesti u Crnoj Gori, uz najbolje želje za napredak katoličke zajednice i ličnu i porodičnu sreću.

BOKS: Bojana Gojković se u Moskvi OKITILA ČETVRTOM ZLATNOM MEDALJOM!

Subota, 20.04.2019 | 19:59

Crnogorska bokserka Bojana Gojković, osvojila je zlatnu medalju na turniru u Moskvi.

Završen DEVETI GRAĐANSKI PROTEST uz POVIKE "Mi smo DRŽAVA" i "Ostavke, ostavke"

Subota, 20.04.2019 | 19:28

Novi građanski protest pod sloganom "Odupri se - 97.000" održava se večeras od 19 sati, na platou ispred Skupštine Crne Gore.