Srijeda, 17.10.2018 | 12:46
IZVOR: Krstarica.com

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Foto: Gurgaonmoms

Istraživanja su pokazala da se neke osobe toliko naviknu na stres da jednostavno više nisu ni svjesne da su pod stresom. Takav način života nije dobar za vas.

Otkrivamo vam znakove koji upućuju da ste pod hroničnim stresom. Ako primijetite nekoliko znakova, svakako se posavjetujte sa ljekarom.

Intenzivniji menstrualni grčevi

Žene koje su pod hroničnim stresom imaju za čak dva puta veći rizik od nastanka teških bolova i grčeva prije i tokom menstruacije. Naučnici vjeruju da je za to odgovorna hormonalna neravnoteža.

Glavobolje tokom slobodnih dana

Tokom slobodnih dana nivo hormona stresa počinje naglo da pada. Ta nagla promjena može izazvati iznenadnu glavobolju.

Bolovi u vilici

Bolovi u vilici mogu biti posljedica škrgutanja zubima tokom spavanja. Posavjetujte se sa stomatologom o zaštiti koju ćete nositi tokom spavanja. Dokazano je da ona kod 70% ljudi pomogne u prestanku škrgutanja zubima.

Neobični snovi

Snovi su uglavnom pozitivni, zbog čega se i budite bolje raspoloženi nego što ste bili kada ste odlazili na spavanje. No, kada ste pod stresom, vjerovatno ćete sanjati neobične i nelagodne snove.

Krvarenje desni

Brojna istraživanja su pokazala da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka bolesti desni. Hronično visok nivo hormona stresa može oslabiti imunološki sistem koji potom manje efikasno brani desni od bakterija.

Akne

Ako inače nemate problema sa bubuljicama i aknama, moguće je da je hroničan stres uzrok iznenadne pojave akni i bubuljica.

Žudnja za slatkim

Istraživanja su pokazala da stres povećava žudnju za slatkim, a naučnici vjeruju da je to zbog toga što hormoni stresa negativno utiču na nivo šećera u krvi i mogu uzrokovati nagle promjene nivoa šećera u krvi. Stoga, kada nivo šećera u krvi naglo padne, dolazi do stvaranja žudnje za slatkim.

Svrab kože

Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka hroničnog svraba kože. Takođe, hroničan svrab kože povećava nivo hormona stresa, zbog čega se vrlo lako možete zateći u začaranom krugu.

Intenzivnije alergije

Hormoni stresa mogu stimulisati proizvodnju IgE proteina koji izazivaju nastanak alergijskih reakcija. Istraživanja su pokazala da su alergijske reakcije intenzivnije kada su alergičari pod stresom.

Bolovi u stomaku

Anksioznost i stres mogu uzrokovati bolove u stomaku, glavobolje, bolove u leđima i nesanicu. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom čak tri puta češće pate od bolova u stomaku.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Pobiću vas noćas, mrtvi ćete biti kunem vam se": Kotoranin PRIJETIO policiji, ostaje u PRITVORU

Petak, 19.04.2019 | 07:12

Apelacioni sud odbio je žalbu na produženje pritvora Kotoraninu Marku Radoviću, koji se tereti da je u decembru prošle godine u Herecg Novom napao policijske službenike koji su pokušali da ga legitimišu i u njihovom pravcu ispalio više hitaca, prenose Dnevne novine.

U budvanskoj opštini jednoglasni: NEMA privremenih objekata na ŠETALIŠTU

Petak, 19.04.2019 | 08:36

Vladajuća koalicija u Budvi jednoglasno je odbila izmjene i dopune Plana privremenih objekata za period od 2019. do 2023, koji im je poslalo i tražilo mišljenje Ministarstvo turizma i održivog razvoja, prenose Dnevne noovine.

ABA liga kaznila KK Budućnost: BEZ PUBLIKE oko terena, evo koliko redova tribina će biti PRAZNO

Petak, 19.04.2019 | 09:47

Na utakmici Buducnost Voli - Crvena Zvezda koja se igra večeras u Podgorici, na parketu "Morače" neće biti stolica i publike, a biće ispražnjena i prva tri reda tribina iza klupe gostujućeg tima, kazao je Krešimir Novosel, direktor ABA lige gostujući na TV Vijesti.

Sin Filipa Vujanovića REAGOVAO: Tvrdi da u novčaniku nije imao 1.452 EURA

Petak, 19.04.2019 | 11:51

Sin bivšeg predsjednika Crne Gore Filipa Vujanovića, Danilo, tvrdi da u novčaniku koji mu je prijetnjom pištoljem ukrao Mirko Paović iz Podgorice, nije bilo 1.452 eura.

UKRAO mu novčanik na vratima turističke agencije? Osumnjičeni za pljačku sina Filipa Vujanovića u pritvoru

Petak, 19.04.2019 | 07:17

Sudija za istragu odredio je pritvor do 30 dana Mirku Paoviću (40) iz Podgorice, koji se sumnjiči da je počinio tri razbojništva u kojima je uz prijetnju pištoljem ukrao veći novčani iznos, piše Dan.

Najzabavniji događaj za djecu u Podgorici: Deseti “Dječiji proljećni vikend” u Delta Sitiju

Petak, 19.04.2019 | 22:29

Najveći i najzabavniji dječiji događaj u zemlji, jubilarni, deseti “Dječiji proljećni vikend” biće održan ovog vikenda u šoping molu Delta Siti, u Podgorici.

Tomić: '' Mali detalji su odlučili, treba da zaboravimo meč i da pobijedimo u Beogradu''

Petak, 19.04.2019 | 21:42

Milan Tomić trener Crvene Zvezde poručio je da njegov tim mora da osvoji ABA ligu.

Kol i Džekson: ''Moramo u Beogradu da ponovimo ovakvu igru''

Petak, 19.04.2019 | 21:21

Košarkaši Budućnosti Voli izborili su majstoricu u finalu ABA lige, a večeras su blistali Noris Kol i Edvin Džekson.

Glumica ŠOKIRALA pratioce: '' Sin mi je ispao iz ruku, napukla mu je lobanja pa je završio na intenzivnoj''

Petak, 19.04.2019 | 20:46

Glumica Dženi Molen šokirala je pratioce objavom na Instagramu u kojoj je priznala da joj je sin ispao iz ruku i da je povredio glavu.

VIDEO: Uz zvuk SIRENE: Nevjerovatna TROJKA Erl Klarka iz gotovo NEMOGUĆE pozicije

Petak, 19.04.2019 | 20:36

Košarkaši Budućnosti Voli igraju protiv Crvene Zvezde četvrti meč u finalu ABA lige.

I dobre ali i LOŠE promjene: Evo šta se dešava u vašem organizmu ako PRESTANETE da pijete KAFU

Petak, 19.04.2019 | 20:11

Ukoliko ste nekada razmišljali da prestanete da pijete kafu, znajte da to donosi i dobre i loše promjene kada je u pitanju vaš organizam.

Obijao stanove i ženio se TRI puta: Po životu čuvenog rokera Bore Čorbe mogao bi da se snimi film

Petak, 19.04.2019 | 19:47

Po životu čuvenog rokera mogao bi da se snimi i film. Kao mlad je bio problematičan, a život ga nije uvijek mazio. Njegova prva ljubav je pronađena mrtva u svom stanu, a on se godinama tražio dok sreću nije pronašao u trećoj ženi koja je 28 godina mlađa od njega.

Veliki skandal trese Kensingtonsku palatu: Princ Vilijam ima ljubavnicu, a Kejt je odlično poznaje?

Petak, 19.04.2019 | 19:42

Priče o nevjeri princa Vilijama ne prestaje već mjesecima, a u centru pažnje je jedna osoba.

Opasnost za ljude koji se tuda kreću: Mještani Kuča muku muče sa divljim i poludivljim konjima

Petak, 19.04.2019 | 19:08

"Sa konjima se ćeramo, nije samo sinoć nego tri mjeseca i više, non stop, svako drugo jutro, to je to. Ne možemo više sa tim da se nosimo, na livadu, na sijeno, na sve, na njive, na krompir i tako...", kazala je Bela Živković  

Koprivica: ''Na djelu smo uhvatili još jednog donatora DPS-a kako krši zakonsku zabranu''

Petak, 19.04.2019 | 18:46

Kako je Koprivca saopštio, Ranko Jovović iz Nikšića, izvršni direktor i vlasnik kompanije "Comp - comerc" d.o.o. , je lice koje je dalo finansijsku donaciju DPS-u, a zauzvrat zaključilo dva ugovora u postupku javnih nabavki sa Upravom za imovinu, na koje je on lično stavio potpis