Subota, 08.12.2018 | 18:23
IZVOR: telegraf.rs

Imate problem da zaspete: POZNATE LIČNOSTI preporučuju OVU metodu!

Problemi sa spavanjem muče sve veći broj ljudi koji zbog toga imaju i drugih zdravstvenih problema. 

Foto: pixabay.com

U moru savjeta i preporučenih lijekova i napitaka za bolji san i spavanje, pojavio se jedan viralni "lijek“ koji primenjuju i poznate ličnosti.

U pitanju je jedna jako neobična metoda koju preporučuju i pjevačica Karbi B i glumac Džejk Gilehan. Riječ je o ASMR metodi koja je zapravo autonomno senzorni meridijanski odgovor. Ime je dobila relativno skoro (u poslednjih 10 do 15 godina) jer je riječ o efektu "golicanja mozga“ i može da ima čak i neke erotske asocijacije.

Riječ je osećaju golicanja koji počinje u mozgu, kreće se niz kičmu, a dešava se kada čujete neki specifičan zvuk.

- Obično je to šapat, intimni zvuci kao što je dodirivanje salveta, češljanje kose, a postala je megapopularna naročito na YouTube-u, rekao je doktor Majk.

Postoji na hiljade videa koji se odnose na ovu metodu. Jedna od najpopularnijih blogerki koja se posvetila ASMR je Gibi. Ona ima veliki broj videa, zovu je kraljicom ASMR sa preko 1,5 miliona subskrajbera na YouTube kanalu i skoro 8 miliona pregleda na svakom videu koji okači.

- ASMR je velika stvar na YouTube-u. Praktično ne postoji osoba koja nije pogledala ove snimke. U pitanju su videi koji imaju opuštajući efekat i koji uspavljuju ljude. Postoji veliki broj različitih senzacija koje su okidač za uspavljivanje pa podsjeća na bijelu buku koju uključite kada vam se spava, rekla je Gibi.

Iako se još uvijek istražuje, mnogi ljekari vide u njemu ogroman potencijal.

- Živimo u društvu gdje svi žele da izbjegnu upotrebu lijekova. Ljudi žele da pronađu prirodne alternative i to je mnogo dobro. ASMR može da bude odličan način da se smirimo i da brže zaspimo, rekao je doktor Majk.

On dodaje da od ove metode možemo imati samo koristi jer ne podrazumeva upotrebu lijekova i hemije. Ukoliko imate problema sa spavanjem možete da probate ovu metodu jer sve što trebate da uradite jeste da odete na YouTube i pronađete ASMR video koji ima zvukove koji će zagolicati vaš mozak.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Nurković PONOSAN, građani IZREVOLTIRANI: Gradnje bulevara kroz Donju Goricu kasni više od pet mjeseci

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 16:31

Radovi na 3,3 kilometra puta na izlazu iz glavnog grada prema Cetinju trebalo je da budu gotovi početkom novembra prošle godine.  

Zainteresovanost za dobrovoljno služenje vojnog roka: 50 momaka i djevojaka stiglo u kasarnu u Danilovgradu

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 16:11

"Danas je dan za upoznavanje okoline, kolega, komandira, oblačenje prve uniforme i para čizama"

Huliganizam engleskih navijača preselio se u MIT: Napeto u Podgorici, ali TRABLMEJKERI ostali u Engleskoj

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 15:54

"Atmosfera protesta je u vazduhu u Podgorici, gradu koji je za Englesku bio zapaljivo mjesto u prošlosti", piše londonski Dejli mejl u opširnoj reportaži uoči meča Sokola i selekcije "Tri lava" u ponedjeljak veče u glavnom gradu Crne Gore.

Prevozili 210 kilograma kanabisa: U BiH podignuta OPTUŽNICA protiv ČETIRI CRNOGORSKA DRŽAVLJANINA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:55

Tužilac Posebnog odsjeka za organizovani kriminal, privredni kriminal i korupciju Tužilaštva Bosne i Hercegovine podigao je optužnicu protiv četiri državljanina Crne Gore Radojice Baćovića (1978), Marka Krtolice (1978.), Nikole Vemića (1983) i Milorada Koprivice (1977), rođenih u Nikšiću, nakon što je kod njih u automobilu pronađeno više od dvjesta kilograma kanabisa.

Odbija KOMARCE, odličan kao PILING: Talog KAFE nemojte bacati, možete ga iskoristiti na VIŠE NAČINA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:49

Kafa je jedan od napitaka koji se najviše konzumiraju u svijetu. Kada kod kuće skuvate kafu, poslije ispijanja, većina vas talog sa dna šoljice baca.

Uhapšen muškarac: Počinio nedozvoljene polne radnje nad MALOLJETNICOM?

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:39

Podgoričanin N.D. (28) lišen je slobode zbog sumnje da je počinio krivično djelo nedozvoljene polne radnje nad maloljetnicom, saznaje FOS.

Osnivač "ALIBABE" ima MILIJARDE na računu i savjet za POSLOVNI USPJEH: "Kad TO shvatite, niko vas neće ZAUSTAVITI"!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:19

Jedan od najbogatijih ljudi na planeti, osnivač kompanije “Alibaba”, Jack Ma nedavno je govorio o svom velikom uspjehu i načinima pomoću kojih je došao do velikog bogatstva koje se procjenjuje na preko 30 milijardi dolara.

VIDEO: Pred duel sa Srbijom, navijač prišao RONALDU: Dobio autogram, ali i KOMENTAR o kojem se PRIČA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:10

Srbija u Lisabonu od 20.45 igra protiv Portugalije, a najveća opasnost po izabranike Mladena Krstajića bez sumnje će biti Kristijano Ronaldo, koji igra u sjajnoj formi u Juventusu.

Od BUĐENJA do DOKOLICE: Smanjite korišćenje SMARTFONA na 5 NAČINA, i uživajte u SLOBODNOM VREMENU!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:02

Mnogi od nas se oslanjaju na pametne uređaje u gotovo svim svakodnevnim aktivnostima: od buđenja ujutru do ubijanja dosade. 

TEST OD JEDNOG MINUTA: I penjanje uz STEPENICE može biti dobar POKAZATELJ ZDRAVSTVENE SLIKE!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 13:54

Koliko dugo ćemo živeti? Svako želi da zna odgovor na to pitanje iako je nemoguće predvidjeti budućnost. Ipak, neke stvari, kada je riječ o zdravlju, možemo "predvideti", odnosno prepoznati znakove da nam u budućnosti prijete neki zdravstveni problemi, kažu stručnjaci.