Četvrtak, 25.07.2019 | 18:07
IZVOR: noizz.rs

Pet godina je tražila odgovor na pitanje - DA LI JE SREĆA NAJVAŽNIJA? Ovo su njena ČETIRI TEMELJA ISPUNJENOG ŽIVOTA

Novinarka i kniiževnica Emili Esfahani Smit je pet godina ispitivala stotine ljudi i čitala hiljade stranica iz psiholoških i filozofskih knjiga da bi došla do odgovora na pitanje: da li je sreća najvažnija?




Foto: Screenshot/YouTube

Prenosimo dijelove njenog Ted govora koji je pogledalo skoro osam miliona ljudi.

"Podaci su pokazali da traženje sreće čini ljude nesrećnim. Ono što me zaista pogodilo je sljedeće: stopa samoubistava u svijetu raste, a u Americi je stopa sada najviša u proteklih 30 godina. Iako život objektivno postaje bolji prema svakom mogućem standardu, sve se više ljudi osjeća bespomoćno, depresivno i usamljeno. Postoji praznina koja izjeda ljude i ne osjećaju je samo klinički depresivni ljudi. Prije ili kasnije, svi se zapitamo: Da li je ovo sve što postoji? Prema istraživanju, ono što predviđa taj očaj nije nedostatak sreće.

Sve me ovo navelo da se zapitam: kako možemo živjeti što ispunjenijim životom? Kako bih na to odgovorila, provela sam pet godina ispitujući stotine ljudi i čitajući hiljade strana iz područja psihologije, neuronauke i filozofije. Kada sam sve sabrala, spoznala sam da postoje četiri temelja ispunjenog života. Svako može izgraditi ispunjen život ukoliko primjeni nekoliko ili sve te potrebne temelje u svoj život. 

Prvi temelj je pripadanje. Pripadanje dolazi iz odnosa s drugima, gde te cijene zbog toga kakav si iznutra i gde ti ujedno cijeniš i druge. Ali neke grupe i veze cijene pogrešnu vrstu pripadanja: cijene te zbog onoga u šta vjeruješ, zbog toga koga mrziš, a ne zbog tebe samog. Istinska pripadnost potiče iz ljubavi. Ona živi u trenucima među pojedincima, i to je izbor - možeš izabrati da neguješ pripadnost s drugima. 

Navešću primjer. Svako jutro, moj prijatelj Džonatan kupuje novine od istog uličnog prodavca u Njujorku. Ali njihov se odnos ne zasniva samo na kupovini. Oni zastanu, popričaju i međusobno se odnose kao ljudi. Jednom Džonatan nije imao dovoljno sitnog novca za novine, na šta je prodavac rekao: "Ne brini se, u redu je." Džonatan je insistirao da plati, pa je otišao u prodavnicu, kupio nešto što mu nije trebalo, kako bi imao sitnog novca. Ali, kada je dao pare prodavcu, on se povukao. To ga je povrijedilo. Pokušao je da učini dobro djelo, ali ga je Džonatan odbacio. 

Mislim da svi mi odbijamo ljude kroz sitnice, a da ni ne shvatamo. I ja to radim. Ponekad prođem kraj poznanika, a da ga ni ne primjetim. Znam da provjerim mobilni dok mi neko nešto govori. Ovakva djela obezvrjeđuju druge. Zbog toga se drugi osjećaju nevidljivo i manje vrijedno. Ali, kada djelujete s ljubavlju, tada stvarate vezu koja podstiče svakoga od vas. Za mnogo je ljudi pripadanje najznačajniji izvor smisla, posebno veze s porodicom i prijateljima. Za druge smisao pravi sledeći, drugi temelj: svrha. 

Pronaći svoju svrhu nije isto što i pronaći posao koji te usrećuje. Svrha je ono što dajemo, a ne ono što želimo. Jedna sestra u bolnici rekla mi je da je njena svrha da liječi ljude. Mnogi mi roditelji govore: "Moja je svrha da odgajam svoju djecu." Do svrhe se dolazi koristeći svoju snagu kako bismo pomogli drugima. Naravno, kod mnogih od nas, to se dešava kroz posao. To je način našeg doprinosa i tako se osjećamo potrebnim... 

Treći temelj ispunjenog života takođe je uzdići se iznad sebe samog, ali u potpuno drugačijem smislu: uzvišenost. Stanje uzvišenosti čine oni rijetki trenuci kada se uzdignemo iznad svakodnevne zbrke i strke, kada izblijedi svijest o sebi i kada se osjećamo povezani s višom realnošću. Za nekoga stanje uzvišenosti javlja se dok posmatra umjetničko djelo. Drugi to dožive u crkvi. S druge strane, ja kao pisac to doživljavam kroz pisanje. Ponekad se toliko udubim, da izgubim pojam o vremenu i prostoru. Ova vas iskustva uzvišenosti mogu promijeniti. U jednom su istraživanju studenti trebali gledati u stabla visoka 60 metara cijeli minut. Nakon toga nisu bili toliko egoistični, čak su pokazali i velikodušnost kada im je data prilika da pomognu nekome. 

Pripadanje, svrha, uzvišenost. Četvrti temelj ispunjenog života koji sam ustanovila često iznenađuje ljude. Četvrti je temelj pripovedanje, priče koje pričate sebi o sebi samima. Stvaranje priče iz događaja u vašem životu daje jasnoću. Ono vam pomaže shvatiti kako ste vi postali vi. Ali često ne razumijemo da smo mi pisci naših priča i da možemo promijeniti način pripovjedanja. Vaš život nije samo lista događaja. Vašu priču možete sami urediti, protumačiti i prepričati, čak i kada ste ograničeni činjenicama. 

Upoznala sam mladića Emeku, koji je ostao paralizovan dok je igrao fudbal. Nakon povrede, Emeka je rekao sebi: "Moj život je bio dobar dok sam igrao fudbal, a pogledajte me sada." Ljudi koji pričaju priče poput: "Moj je život bio dobar. Sad je loš", anksiozniji su i depresivniji. Takav je jednom bio i Emeka. Ali, s vremenom počeo je tkati drugačiju priču. Njegova nova priča je glasila: "Prije moje povrede, moj život je bio besciljan. Puno sam partijao i bio sam poprilično sebičan tip. Ali povreda me je natjerala da shvatim da mogu biti bolji čovek." Ta izmjena njegove priče, promenila je Emekov život. Nakon što je sebi pričao novu priču, Emeka je postao mentor djeci i otkrio je svoju svrhu: pomagati drugima...

Neki ljudi traže pomoć terapeuta, ali to možete učiniti i sami, promišljajući o svom životu, kako su vas iskustva definisala kao osobu, šta ste izgubili, a šta dobili. Isto je učinio i Emeka. Priču ne možete promijeniti preko noći, ponekad su potrebne godine i često postane bolno. Na kraju krajeva, svi smo patili i svi se borimo...

Nekoliko mjeseci nakon što sam diplomirala, moj otac je doživio snažan srčani udar koji ga je skoro ubio. Preživio je, i kada sam ga pitala o čemu je razmišljao dok se suočavao sa smrću, rekao je da je samo mislio kako mora da nastavi da živi, kako bi mogao da bude uz mog brata i mene, i to mu je dalo snagu da nastavi da se bori. Kada je primio anesteziju za hitnu operaciju, umjesto odbrojavanja od 10 unazad, ponavljao je naša imena poput mantre. 

Htjeo je da naša imena budu njegove posljednje riječi na zemlji, u slučaju smrti. Moj otac je stolar i sufi. To je skroman život, ali dobar život. Dok se suočavao sa smrću, imao je razloga da živi: imao je ljubav. Njegov osećaj pripadanja u porodici, svrha njega kao oca, njegova uzvišena meditacija dok je ponavljao naša imena, rekao je da su to razlozi zbog kojih je preživio. To je priča koju on govori sebi. To je moć smisla. Sreća dolazi i odlazi. Ali kad je život zaista dobar i kada sve izgleda loše, smisao vam daje nešto čega se možete držati.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Naučnici TVRDE: Odlazak na posao prije 10 sati je MUČENJE po organizam

Utorak, 15.10.2019 | 21:43

Odlazak na posao ili u školu prije 10.00 je mučenje po organizam - tvrdi dr Pol Keli, naučnik sa Univerziteta Oksford.

Psiholog OTKRIVA metod: Uz ovaj TRIK saznajte imate li posla sa NEISKRENOM osobom

Ponedjeljak, 14.10.2019 | 14:12

Ponekad je frustrirajuće biti u prisustvu osobe koja očigledno ne drži pretjerano do istine, posebno kada nismo sigurni da li ona to radi slučajno ili namjerno.

IQ se formira u RANOM UZRASTU: Ove OSOBINE imaju NATPROSJEČNO inteligentne osobe

Nedjelja, 13.10.2019 | 13:01

Inteligencija ili IQ označava tempo kojim neka osoba usvaja nove informacije. Neka istraživanja su pokazala da se IQ formira i fiksira u ranom uzrastu.

Snažni, rijetki i uspješni: Da li znate ko su AMBIDEKSTERI?!

Četvrtak, 03.10.2019 | 20:07

Mali dio svjetskog stanovništva može jednako uspješno i vješto koristiti obje ruke. Mogu pisati s obje ruke, koristiti obje ruke za sve ono što većina ljudi radi desnom - jesti, svirati, zakopčavati se, a njihov mozak je fascinantan.

Svi okviri i ograničenja u ovom životu su isključivo iskonstruisani u našoj glavi: Kad se oslobodite ovh navika život postaje bolji!

Srijeda, 02.10.2019 | 21:49

"Možete da se fokusirate na prepreke i barijere ili možete da se fokusirate na prevazilaženje i rješavanje problema", ove riječi je izgovorio Tim Kuk, direktor kompanije "Epl". I zaista, ovo je, prije svega, naš izbor. Da li ćemo se boriti ili odustati samo je naša odluka.

PET STVARI koje može da uradi samo osoba koja vas BEZUSLOVNO VOLI!

Srijeda, 16.10.2019 | 08:22

Svako ima način na koji iskazuje svoju ljubav, ali na ovih 5 stvari je spreman samo neko ko vas istinski voli.

I danas SUNČANO i TOPLO - temperatura do 27 STEPENI

Srijeda, 16.10.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za srijedu 16. oktobar.

Naučnici TVRDE: Odlazak na posao prije 10 sati je MUČENJE po organizam

Utorak, 15.10.2019 | 21:43

Odlazak na posao ili u školu prije 10.00 je mučenje po organizam - tvrdi dr Pol Keli, naučnik sa Univerziteta Oksford.

Više od 1,5 miliona korisnika je instaliralo neku od ovih 15 ZARAŽENIH APLIKACIJA: Provjerite ODMAH svoj telefon!

Utorak, 15.10.2019 | 21:26

Adware je vrsta softvera koji automatski prikazuje ili preuzima reklamni materijal na vaš uređaj. Programeri aplikacija bi morali da obavijeste korisnike kada njihov proizvod upotrebljava adware. Međutim, u Google Play prodavnici nadavno je otkriveno 15 novih aplikacija koje neprekidno prikazuju oglase u pozadini uređaja, bez znanja korisnika.

Venera je u znaku Škorpije do 1. NOVEMBRA - to znači samo JEDNO

Utorak, 15.10.2019 | 20:51

Venera je ušla u znak Škorpije 8. oktobra, a tamo će se zadržati sve do 1. novembra. Šta to tačno znači?

Ove namirnice su najčešći UZROK za nastanak ili pogoršanje simptoma AKNI

Utorak, 15.10.2019 | 20:38

Određene prehrambene navike, visok nivo stresa i izloženost polutantima jedan su od najvećih faktora povezanih s nastankom akni, kažu istraživači.

Bivši NASIN naučnik tvrdi: 70-ih godina je OTKRIVEN ŽIVOT na Marsu

Utorak, 15.10.2019 | 20:17

Gilbert Levin, glavni istraživač u Nasinom eksperimentu u okviru kojeg su na Mars poslate sonde „Viking“ 1976. godine, objavio je članak u naučnom časopisu „Sajentifik Amerikanu“ (Scientific American) tvrdeći da su pozitivni rezultati eksperimenta dokaz života na Crvenoj planeti.

VJENČALI se u hramu Hristovog Vaskrsenja, obučeni u CRNOGORSKU NOŠNJU: Oženio se fudbaler Stefan Mugoša

Utorak, 15.10.2019 | 19:34

Crnogorski fudbalski reprezentativac Stefan Mugoša oženio se danas u Podgorici.

Predsjednik Đukanović sa potomcima iseljenika iz Južne Amerike: Crna Gora je vaša kuća

Utorak, 15.10.2019 | 19:25

Iako se ne odričemo tradicije, posvećeno radimo na evropeizaciji crnogorskog društva i podizanju kvaliteta života građana, u cilju vraćanja Crne Gore njenoj evropskoj kući. Crnoj Gori, članici NATO i lideru u evropskim integracijama, potrebni su kredibilni investitori, koji će je obogatiti znanjem i novim standardima, kazao je predsjednik Crne Gore Milo Đukanović tokom radnog ručka kojeg je priredio za grupu biznismena iz Južne Amerike, potomaka crnogorskih iseljenika.

"Nisam želio da ti se ovo dogodi, želio sam samo pobjedu..." NOKAUTIRAO protivnika, BORE MU SE ZA ŽIVOT

Utorak, 15.10.2019 | 19:14

Čarls Konvel nokautirao je Patrika Deja u meču teške kategorije u Čikagu i nanio mu teške povrede opasne po život.