Srijeda, 25.01.2023 | 08:40
IZVOR: zadovoljna.rs

Moćni napitak koji zovu „unutrašnji tuš“ jer čisti crijeva bolje od laksativa

Trend sa Interneta koji je zapravo dobar za vaše zdravlje.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Snimak pogledajte OVDJE

U video snimku na Instagramu koji govori o prednostima ovog napitka, Deril objašnjava da visok sadržaj omega-3 masnih kiselina u čia sjemenkama pomaže u smanjenju upale u crijevima i unapređuje bolje zdravlje mozga. Sjemenke su bogate vlaknima i kada se namoče u vodi, pretvaraju se u gel koji je lako svarljiv a može i da pomogne u podmazivanju i hidrataciji sluznice crijeva i samim tim pomaže hrani da se lakše „kreće“. On upoređuje efekat sa prirodnim laksativom.

 
Recept za napitak

Jednostavno uzmite čašu vode, dodajte dvije kašike čia semenki i promiješajte da se sjedini. Ostavite mješavinu samo pet minuta, kako bi čia sjemenke dobile gelastu strukturu. Dodajte malo limuna i prstohvat himalajske soli i popijte.

Najbolje je popiti ga na prazan stomak, dakle najmanje 30 minuta prije jela Ili najmanje 90 minuta nakon što ste posljednji put jeli

Dr Mark Bernštajn smatra da bi svaki sastojak unutrašnjeg tuša mogao da djeluje u poboljšanju zdravlja crijeva.

Koje su prednosti pića za „unutrašnje tuširanje“?
„Čia sjemenke su odličan izvor vlakana. Ova vlakna su esencijalna komponenta vaše ishrane kako biste imali zdrava crijeva. Manje od 10 procenata populacije dobija dovoljno vlakana iz svoje ishrane“, kaže Bernštajn.

Koji su rizici?
Ako konzumirate previše ovog napitka, mogli biste osetiti bol i nelagodnost u stomaku, nadimanje i dijareju.

Ostali rizici uključuju opasnost od gušenja od gela od sjemena – zato pijte mješavinu u malim gutljajima, a ne sve odjednom kao što savjetuju neki video snimci na društvenim mrežama. Izbjegavajte ovaj napitak ako znate da ste alergični na orašaste plodove i sjemenke; razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što probate.

Drugi načini za prirodno izlečenje zatvora uključuju konzumiranje tamnog, lisnatog zelenila i puno voća, pijenje preporučene količine vode dnevno i bavljenje nekim oblikom vježbanja. Istezanje i masaža abdomena takođe mogu pomoći u poboljšanju simptoma.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

DANAS poetsko veče MARINKA PAVIĆEVIĆA

Srijeda, 21.02.2024 | 12:39

U Njegoš biblioteci!

Likovna umjetnost (1960-2023) SLOBODANA-BOBA SLOVINIĆA

Srijeda, 21.02.2024 | 12:24

Piše: Božidar PROROČIĆ, književnik i publicista.

Klikovac: Uputićemo predlog za podizanje spomenika Šćepanu Mijuškoviću

Srijeda, 21.02.2024 | 12:07

Saopšteno je uz DPS-a.

Podaci MONSTATA: Cijene u januaru opet porasle

Srijeda, 21.02.2024 | 12:00

Cijene proizvoda i usluga lične potrošnje, mjerene indeksom potrošačkih cijena, u januaru 2024. godine u odnosu na decembar 2023. godine u prosjeku su više za 0,5 odsto, saopšteno je iz Uprave za statistiku Monstat.

Dobar raspored: Lavice put ka Parizu započinju utakmicom protiv Paragvaja

Srijeda, 21.02.2024 | 11:50

Poznat je raspored „lavica“ na kvalifikacionom turniru za Olimpijske igre u Parizu, koji će u aprilu biti održan u njemačkom Ulmu.

Milatović sa Sindikatom prosvjete: Bitno da se djeca što prije vrate u školske klupe

Srijeda, 21.02.2024 | 11:43

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović primio je jutros predstavnike Sindikata prosvjete Crne Gore, na zahtjev koji su Kabinetu uputili protekle sedmice.

Sindikat prosvjete nakon sastanka kod Milatovića: Imamo primjedbe na sporazum Vlade

Srijeda, 21.02.2024 | 11:15

Predstavnici Sindikata prosvjete sastali su se danas sa predsjednikom Crne Gore Jakovom Milatovićem, rečeno je CdM-u iz Kabineta predsjednika države. Nakon sastanka su istakli da imaju primjedbe na sporazum koji im je jutros dostavila Vlada, po kojem će prosvjetarima zarada od 1. jula biti povećana 10 odsto bruto, a od početka školske godine kumulativno povećanje 17 odsto neto.    

MUP: Zarade dva službenika mnogo manje od prikazanog, uz redovna primanja za januar isplaćena i razlika na ime neisplaćenog specijalnog dodatka

Srijeda, 21.02.2024 | 11:07

“Zarade dva službenika Ministarstva unutrašnjih poslova, koje su se našle na trećem i četvrtom mjestu najvećih zarada za januar, nisu njihove redovne mjesečne zarade, kazali su u Ministarstvu unutrašnjih poslova.

Da li vam je SREBRO POTAMNJELO? Evo kako da ga očistite!

Srijeda, 21.02.2024 | 10:42

Srebro je često izloženo suncu, kiši i drugim vremenskim uslovima, a budući da je jedan od najtraženijih metala među ljubiteljima nakita, donosimo savjete kako da ga očistite kada potamni.  

KAČAMAK DIJETA: Zbog čega je ovo starinsko jelo tako dobro za mršavljenje?

Srijeda, 21.02.2024 | 10:18

Kačamak je jedno od najpoznatijih starinskih jela, koje se se sprema očas posla. Osim toga što je jednostavan za pripremu, veoma je zdrav i bez glutena je. Djeluje stimulativno na varanje i na crijeva, pa se preporučuje i za dijete.