Sprelaskom iz zime u proljeće mnogi koji pate od migraine primjećuju češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promjene donose i oscilacije u temperaturi, količini svjetlosti, nivou polena i pritisku vazduha, što sve može pokrenuti migrenu.

Foto: Ilustracija/ Pixabay

Prema dr Babak Ašrafi, kombinacija tih promjena u ranom proljeću može značajno povećati osjetljivost na migrene, prenosi Index.hr.

- Proljeće donosi savršenu kombinaciju okidača za migrenu - rekao je dr Ašrafi i dodao da se tijelo prilagođava sa hladnijih i tamnijih mjeseci na svjetlije dane i promjenljivo vrijeme. Kako je naveo, kod osoba sklonih migrenama, a procjenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovaj period može povećati i učestalost i jačinu napada - rekao je doktor.

Nagle promjene temperature

- Proljećno vrijeme rijetko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo popodne ili nagli porast temperature nakon dužeg hladnog perioda. Takve promjene mogu uticati na krvne sudove i povećati vjerovatnoću migrene - objasnio je dr Ašrafi.

Kako dodaje, topliji dani povećavaju i rizik od dehidracije, koja je čest, ali zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može pokrenuti napad.

Više svjetla i poremećen san

- Kako dani postaju duži, izloženost svjetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osjetljivi na jako svjetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svjetlosti - rekao je dr Ašrafi.

Pomjeranje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja.

- Čak i male promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom periodu može napraviti veliku razliku - navodi on.

Polen kao okidač

- Polen drveća jedan je od prvih velikih alergena u proljeće, posebno od breze. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu pokrenuti migrene - rekao je dr Ašrafi.

Dalje je objasnio da alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan sa razvojem migrene.

- Pravovremeno liječenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napada - smatra doktor.

Promjene pritiska vazduha

- Proljećno vrijeme donosi češće promjene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene - rekao je.

Česta greška - čekanje da bude gore

- Česta je greška čekati da se migrene pogoršaju prije nego što se preduzmu preventivne mjere. Ako primijetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vrijeme - istakao je.

Zatim je dodao da dovoljno tečnosti, nošenje naočara za sunce pri jakom svjetlu, pravovremeno liječenje alergija i redovan san mogu pomoći.

- Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se ljekaru opšte prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja - naglasio je on.