Glavna vijesti

8 ZLATNIH PRAVILA: Ove stvari nikako ne radite u teretani

Fitness

Glavna vijesti

BRITNI SPIRS OTKRILA: Zbog OVIH vježbi ona je prava SEKS BOMBA!

Fitness

Glavna vijesti

VIDEO: Samo 15 minuta vježbanja dovoljno je za FIT izgled!

Fitness

Glavna vijesti

VIDEO: ZA DVIJE NEDJELJE: Radite ove vježbe i imaćete trbušnjake iz snova!

Fitness

Glavna vijesti

VIDEO: ZABORAVITE SVE ŠTO STE ZNALI: Ovo nikako ne radite prije treninga

Fitness

Glavna vijesti

BLIŽI SE LJETO: Naučite da radite najbolje vježbe za vaše trbušnjake

Fitness

Glavna vijesti

Riješite se UPALE MIŠIĆA: Ove namirice će vam UBLAŽITI BOL poslije treninga

Fitness

Glavna vijesti

PRILAGODITE SE: Evo koji trening je optimalan za vaše godine

Fitness

Fitness

8 ZLATNIH PRAVILA: Ove stvari nikako ne radite u teretani

BRITNI SPIRS OTKRILA: Zbog OVIH vježbi ona je prava SEKS BOMBA!

VIDEO: Samo 15 minuta vježbanja dovoljno je za FIT izgled!

VIDEO: ZA DVIJE NEDJELJE: Radite ove vježbe i imaćete trbušnjake iz snova!

VIDEO: ZABORAVITE SVE ŠTO STE ZNALI: Ovo nikako ne radite prije treninga

BLIŽI SE LJETO: Naučite da radite najbolje vježbe za vaše trbušnjake

Riješite se UPALE MIŠIĆA: Ove namirice će vam UBLAŽITI BOL poslije treninga

PRILAGODITE SE: Evo koji trening je optimalan za vaše godine

Fitness

Više NEMATE IZGOVOR da ne vježbate: Ovaj 4-minutni trening će ZAMIJENITI sat vremena u teretani

Subota, 07.04.2018 | 13:07

Uključite video i počnite sa treningom!

VIDEO: PRIPREMITE SE ZA LJETO: Uz ove vježbe ćete brzo postići "brazilsku zadnjicu"

Srijeda, 04.04.2018 | 19:26

Brazilke su poznate po oblikovanoj i zategnutoj zadnjici. Ova vježba će vam pomoći da do ljeta imate guzu o kakvoj ste sanjale. Brzo i lako.

VIDEO: Isprobajte ove ČETIRI efikasne vježbe za skidanje CELULITA!

Nedjelja, 25.03.2018 | 20:24

Stiže nam proljeće i vjerujemo da mnoge pripadnice ljepšeg pola već kreću sa dijetama i razmišljaju o tome kako će izgledati u laganoj proljećnoj i ljetnjoj garderobi.

Desetominutne vježbe mogu biti korisne kao sat treninga u teretani

Nedjelja, 25.03.2018 | 10:48

Samo deset minuta vježbanja dnevno može biti korisno za zdravlje kao i sat proveden u teretani, navodi se u rezultatima nedavnog istraživanja.

IMATE UPALU MIŠIĆA? Evo kako možete da je se riješite

Četvrtak, 22.03.2018 | 21:36

Upala mišića rezultat je malih oštećenja koja nastaju uslijed intenzivnog rada mišića, a postoji nekoliko načina kako ih najbolje tretirati, ublažiti, ali možemo i preventivno djelovati.

Neuništiva LARA KROFT: Kako je mršava glumica uspjela da nabaci PET kilograma mišićne mase?

Četvrtak, 22.03.2018 | 09:14

Nova Lara Kroft je prije te uloge bila mršavica, prelijepa glumica na čijem tijelu nije bilo mišića.

NAPETI STE? Evo načina kako da relaksirate organizam!

Srijeda, 21.03.2018 | 16:44

Poslije napornog radnog dana istezanje mišića relaksira cio organizam.

NAUČNICI DOKAZALI: Evo zbog čega je dobro vježbanje sa PSOM!

Nedjelja, 18.03.2018 | 17:52

Bilo da volite da vježbate ili ne, složićete se da je uvijek bolje kada imate partnera na treningu.

ŽELITE TRBUŠNJAKE? Ovo su vježbe za savršen stomak!

Subota, 17.03.2018 | 15:10

Ravan stomak, perfektne trbušnjake i struk poput pješčanog sata – izgled je kakav svaka žena želi da postigne u što kraćem roku.

Neka vam uzor bude DŽEJ LO: Njen trener otkriva koja VJEŽBA može da ZAMIJENI sve druge!

Petak, 16.03.2018 | 11:34

Kažu da je plank, bez obzira na to da li je običan, bočni ili naopaki vježba koja angažuje apslutno svaki mišić u tijelu i malo šta može da je zamijeni.

VIDEO: "UBICA" kilograma: Odradite ovaj TRENING od 60 minuta i UNIŠTITE KALORIJE

Četvrtak, 15.03.2018 | 13:43

Ovaj se trening s pravom smatra "ubicom kalorija".

"PLOGGING" osvojio svijet: Ovaj trend u FITNESU je trenutno NAJPOPULARNIJI, i to zbog jedne SITNICE

Srijeda, 14.03.2018 | 10:21

Ako ste ljubitelj sporta, a istovremeno volite da isprobavate nove fitnes trendove, sigurni smo da ćete biti oduševljeni "ploggingom".

PRAVE GREŠKU: Ovo je najbolja vježba za mršavljenje, a mnogi je ne praktikuju

Četvrtak, 08.03.2018 | 10:23

Odvojite sekund i razmislite o vježbama koje kombinujete dok vježbate u teretani. Vjerovatno se držite onih koje se čine najprirodnijim za vaše tijelo, poput čučnjeva, iskoraka, trbušnjaka. Ali Džoel Frimen, poznati trener kaže da bi trebalo da uključite jednu vježbu u svoju rutinu, posebno ako želite da smršate: klasični sklekovi.

Neobična MOTIVACIJA: Ova aplikacija vas VRIJEĐA svaki put kada PROPUSTITE TRENING

Ponedjeljak, 05.03.2018 | 12:40

Ukoliko lijepe riječi nisu dovoljni motivatori, kladimo se da će vas ova aplikacija konačno natjerati na zdrav život!

HIT NA INSTAGRAMU: Novi TREND u ISHRANI je oduševio ljude širom svijeta!

Ponedjeljak, 05.03.2018 | 10:30

Pored modnih trendova, Instagram je mjesto gdje možete pronaći i novitete u ishrani.

Kako bi na ovo reagovali u CG? Ova zemlja je UVELA sportsku aktivnost u sklopu POSLA!

Srijeda, 28.02.2018 | 15:16

Kaže da su ciljevi koji se sportskim aktivnostima žele postići - produktivnost, rentabilnost i druženje zaposlenih.

Više NEMATE IZGOVOR da ne vježbate: Ovaj 4-minutni trening će ZAMIJENITI sat vremena u teretani

VIDEO: PRIPREMITE SE ZA LJETO: Uz ove vježbe ćete brzo postići "brazilsku zadnjicu"

VIDEO: Isprobajte ove ČETIRI efikasne vježbe za skidanje CELULITA!

Desetominutne vježbe mogu biti korisne kao sat treninga u teretani

IMATE UPALU MIŠIĆA? Evo kako možete da je se riješite

Neuništiva LARA KROFT: Kako je mršava glumica uspjela da nabaci PET kilograma mišićne mase?

NAPETI STE? Evo načina kako da relaksirate organizam!

NAUČNICI DOKAZALI: Evo zbog čega je dobro vježbanje sa PSOM!

ŽELITE TRBUŠNJAKE? Ovo su vježbe za savršen stomak!

Neka vam uzor bude DŽEJ LO: Njen trener otkriva koja VJEŽBA može da ZAMIJENI sve druge!

VIDEO: "UBICA" kilograma: Odradite ovaj TRENING od 60 minuta i UNIŠTITE KALORIJE

"PLOGGING" osvojio svijet: Ovaj trend u FITNESU je trenutno NAJPOPULARNIJI, i to zbog jedne SITNICE

PRAVE GREŠKU: Ovo je najbolja vježba za mršavljenje, a mnogi je ne praktikuju

Neobična MOTIVACIJA: Ova aplikacija vas VRIJEĐA svaki put kada PROPUSTITE TRENING

HIT NA INSTAGRAMU: Novi TREND u ISHRANI je oduševio ljude širom svijeta!

Kako bi na ovo reagovali u CG? Ova zemlja je UVELA sportsku aktivnost u sklopu POSLA!

NAJČITANIJE VIJESTI

Šesti GRAĐANSKI PROTEST u Podgorici: "Ovo što oni 30 godina rade više NE MOŽE DA SE TRPI"

Danas se navršava 20 GODINA od NATO bombardovanja: Crna Gora članica ALIJANSE, Srbija ODLUČNO PROTIV!

Ogromna prevara: Zvijezda Instagrama i YouTuba UNIŠTILA karijeru sa SAMO JEDNOM FOTOGRAFIJOM!

Požar: Vatra bjesni na brdu Spas, SAOBRAĆAJ se preusmjerava preko Topliša!

FOTO: Miloš Marović: Uživa u utakmici dok ga Crna Gora potražuje zbog IZDRŽAVANJA ZATVORSKE KAZNE!

NAJNOVIJE VIJESTI

Kolašin: Aktivan POŽAR na velikoj površini, prijeti ugrožavanje obližnjim objektima

Budućnost u Zagrebu, Šehović: ''Došao je onaj dio sezone za koji smo se borili, igrali i spremali''

Momir Bulatović: ''Mislili smo da NATO ima vojničku čast i da neće napadati CIVILNE ciljeve"

Praktični SAVJETI: Kojim NAVIKAMA i AKTIVNOSTIMA poboljšati zdravlje ovog PROLJEĆA?

Sergej Ćetković o svom BRAKU: '' U životu nikad nije sve ružičasto i mi imamo teške trenutke''

NAJNOVIJE DISKUSIJE

ANKETA: Mogu li "sokoli" do plasmana na EURO 2020.?

ANKETA: Da li tinejdžerima treba ograničiti izlazak u grad do 22h?

ANKETA: Da li više kupujete DOMAĆU ili UVOZNU flaširanu vodu?

SLJEDEĆE NAJAVE

Suzana Tot

Srijeda, 20.03.2019 | 18:15

Mlađen Tošović

Pljevlja

Ponedjeljak, 18.03.2019 | 19:28