Fitness

Pripremite se za LJETO - Vježbe u vodi koje će OJAČATI tijelo

Petak, 17.06.2022 | 17:17

Fizička aktivnost u bazenu idealna je za osobe koje imaju problema sa kostima, ali i za one koji žele malo drugačiji tip vežbanja tokom ljeta.

U nevjerovatnoj formi - Ovo su navike u ishrani Džej Lo, zbog kojih izgleda MOĆNO i u 52. godini

Ponedjeljak, 13.06.2022 | 12:02

Nije tajna da Dženifer Lopez voli da vježba i da je to jedan od razloga zašto je u nevjerovatnoj formi, ali u tome joj pomažu određene navike u ishrani koje primjenjuje dugi niz godina.

NOVO istraživanje otkriva da postoji OPTIMALNO VRIJEME za GUBLJENJE kilograma

Nedjelja, 05.06.2022 | 17:09

Iako je vježbanje u bilo koje doba dana dobro za vas, nova studija je pokazala da postoji optimalno vrijeme za trening.

TRČANJE ili HODANJE? Vječita DILEMA sa kojom METODOM možete izgubiti KILOGRAME

Petak, 03.06.2022 | 21:49

Dilema koja muči mnoge, koji način je efikasniji za mršavljenje?

DONOSIMO razloge zašto je ISTEZANJE nakon vježbanja VAŽNO za tijelo

Srijeda, 25.05.2022 | 10:35

Odbranite se od efekata hronične upale.

DONOSIMO savjeta kako da UBLAŽITE upalu mišića nakon treninga

Subota, 14.05.2022 | 15:07

UB

Bavljenjem ovim SPORTOM možete izgubiti kalorije, a i POBOLJŠAVA mentalno zdravlje

Utorak, 03.05.2022 | 16:18

Studija sprovedena na Univerzitetu Indiana za nauku o plivanju došla je do zapanjujućih rezultata da su oni koji su plivali oko 3 200 do 4 500 metara tri puta nedjeljno, uspjeli značajno da odlože proces starenja.

TAJNA USPJEHA: Trik na osnovu koga ćete iz trčanja izvući više koraka

Utorak, 03.05.2022 | 10:35

Svakodnevno hodanje odličan je saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu. Čak i sitna svakodnevna kretanja, poput odlaska u dućan, u kombinaciji s tek 20-ak minuta laganog vježbanja, smanjuju rizik od preuranjene smrti.

Koji su najčešći MITOVI O TRČANJU i šta je zapravo istina?

Srijeda, 27.04.2022 | 20:00

Trener Christian Allen je za britanski magazin Metro otkrio koji su to najčešći mitovi o trčanju, zbog kojih mnogi ljudi odustaju od bavljenja ovom vrstom sporta.

Napitak koji okrepljuje organizam: Čaša puna VITAMINA i MINERALA za dobar početak dana

Petak, 15.04.2022 | 08:33

Povoljno djeluje na tijelo, okrepljuje ga i vraća energiju...

Neopravdano vjerujete u njih: Mitovi o zdravijoj ishrani koje bi trebalo da ZABORAVITE

Srijeda, 06.04.2022 | 09:26

Mnoge teorije o zdravijoj ishrani zapravo nisu istinite i predstavljaju samo mitove u koje mnogi neopravdano vjeruju.

"Obračunavanje" sa KILOGRAMIMA je počelo: Ovaj NAPITAK je najbolji čistač organizma

Utorak, 05.04.2022 | 21:38

Jabukovo sirće u kombinaciji sa još četiri sastojaka je čudo za mršavljenje!

ZAUSTAVITE proces STARENJA: Ova ČETIRI znaka su dokaz da bi trebalo da se više krećete

Utorak, 05.04.2022 | 13:59

Gubitak mišićne mase, poznat i kao sarkopenija, normalan je dio starenja.

Jednostavna priprema: Multivitaminski SMUTI koji će vam obezbijediti ENERGIJU za čitav dan

Petak, 01.04.2022 | 09:38

Ovaj smuti je idealno osvježenje, ali i bogat izvor energije.

Recept za DUG ŽIVOT - Tri namirnice koje je najstarija osoba na svijetu jela SVAKI DAN

Srijeda, 30.03.2022 | 13:55

Jeste li ikad vidjeli stariju osobu toliko punu života i energije da ste se zapitali koja je njena tajna? Upravo to pitanje postavili su si zaposleni kompanije Eden’s Gate kada su odlučili istražiti navike najstarijih ljudi na svijetu kako bi saznali šta im je pomoglo da žive rekordno dugo.

Ukusna i zdrava - spremna za PET MINUTA: Vitaminska OBROK SALATA koju morate probati

Ponedjeljak, 28.03.2022 | 19:14

Ako ste prinuđeni da svaki dan jedete van kuće, vjerovatno vam je dosadila jednolična i nezdrava hrana iz pekara i sa kioska.