U kojim ćete namirnicama pronaći NAJVIŠE VITAMINA D?

Nedjelja, 12.01.2025 | 10:04

Vitamin D je bitan nutrijent koji je našem tijelu potreban za mnoge vitalne procese, uključujući izgradnju i održavanje jakih kostiju.

Šta uzrokuje "pivski stomak" i kako ga se EFIKASNO riješiti?

Subota, 11.01.2025 | 17:31

Bilo da dolazi od alkohola, slatkih pića ili velikih porcija hrane, višak kalorija povećava masnoću na stomaku. Alkohol ima poseban efekat jer jetra daje prednost razgradnji alkohola u odnosu na masti.

UPOZORENJE stručnjaka - Tri vrste hrane koje ŠTETE probavnom sistemu

Subota, 11.01.2025 | 11:47

Probavni sistem igra ključnu ulogu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih materija i eliminaciji otpada.

KAFA OD CIKORIJE: Poznata je vjekovima, a zaboravljena

Četvrtak, 09.01.2025 | 21:54

Ovaj napitak ima isti učinak na energiju kao klasična kafa, ali bez njenih negativnih efekata. Riječ je o kafi od cikorije.

Recept za savršen ZIMSKI sirup - BOROVE iglice čiste pluća i jačaju imunitet

Četvrtak, 09.01.2025 | 18:26

Primena u zimskim mjesecima posebno je značajna, kada se koriste za pripremu sirupa koji pomaže kod prehlade, gripa i problema s disajnim putevima.

Kardiolog savjetuje - Šta ne bi TREBALO raditi pred SPAVANJE za dobro zdravlje SRCA?

Četvrtak, 09.01.2025 | 15:12

Ako je podrška zdravlju srca jedan od vaših ciljeva za 2025. godinu, možda ste među onima koji vode računa o tome šta konzumiraju.

Koliko vremena je POTREBNO PROVESTI na SUNCU kako biste obezbijedili dovoljnu količinu VITAMINA D?

Četvrtak, 09.01.2025 | 12:53

Izlaganje suncu ključno je za ljudsko zdravlje jer je jedan od glavnih izvora vitamina D koji je neophodan za razne funkcije u tijelu.

Stručnjaci UPOZORAVAJU: Oprezno sa podgrijavanjem božićne hrane

Četvrtak, 09.01.2025 | 11:00

Stručnjaci upozoravaju ljude sa osjetljivim stomakom da izbjegavaju podgrevanje božićnih ostataka hrane tokom praznične sezone, zbog potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika.

Novo istraživanje - ČIŠĆENJE doma pozitivno UTIČE čak i na vaš organizam

Četvrtak, 09.01.2025 | 10:13

Možda već neko vrijeme niste bili u teretani ili na pilates - ali to ne znači da se vaše tijelo ne kreće.

Zašto biste KAFU trebali piti samo UJUTRO? Evo šta kaže istraživanje

Četvrtak, 09.01.2025 | 09:08

Ljubitelji kafe koji je konzumiraju prije ručka imaju niži rizik od smrti, pokazuje analiza, ali korist nestaje kod onih koji je piju tokom cijelog dana.

NAMIRNICE KOJE SU ODLIČNE ZA PROBAVU: Suve šljive su prve na listi

Srijeda, 08.01.2025 | 17:02

Zatvor je čest problem koji može biti uzrokovan faktorima kao što su nedostatak vlakana, sporo pražnjenje crijeva, putovanja, lekovi ili hormonske promjene.

Smuti sa cveklom i bananom – RIZNICA vitamina i minerala

Srijeda, 08.01.2025 | 15:31

Smuti sa cveklom i bananom je izvrsni zimski napitak pun vitamina i minerala. Sa visokim sadržajem kalcijuma, vlakana, mangana, magnezijuma, kalijuma, riboflavina, vitamina C i vitamina E, ovaj napitak idealan je obrok za brzi jutarnji doručak, naročito nakon praznika.

Kako OČISTITI dom nakon GRIPA - Najvažnija mjesta koja NE TREBA zaboraviti

Srijeda, 08.01.2025 | 13:55

Kada neko od ukućana ima gripu, vjerovatno nećete imati volju za čišćenjem i pospremanjem. Međutim, tada je najpotrebnije krenuti s dezinfekcijom doma.

Nove smjernice: NE POSTOJI sigurna količina alkohola

Srijeda, 08.01.2025 | 13:39

Ne postoji sigurna nivo konzumacije alkohola.

JOGURT ILI KEFIR? Evo šta je zdravije po mišljenju ljekara

Srijeda, 08.01.2025 | 13:07

Jogurt i kefir su popularni fermentirani mlečni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.

Tajna JAPANSKE tehnike za ublažavanje ANKSIOZNOSTI koja je osvojila društvene mreže

Srijeda, 08.01.2025 | 12:33

U svijetu koji je sve brži i pun stresa, mnogi ljudi traže efikasne metode za upravljanje anksioznošću.