Spavate u toku dana? Evo koliko bi trebalo da traje POPODNEVNA DREMKA

Subota, 20.01.2024 | 08:49

Popodnevno drijemanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa energije tokom dana.

Sok, mlijeko ili voda? Nutricionisti OTKRILI šta bi djeca trebala PITI tokom obroka

Petak, 19.01.2024 | 20:45

Sokovi su puni šećera, a mlijeko masti.

Ovi NAPICI ZDRAVIJI su od KAFE, a pridonose GUBITKU KILOGRAMA

Petak, 19.01.2024 | 18:36

Mnogi ne mogu započeti dan bez svoje prve šolje kafe. 

Ova dva lijeka nikada NE UZIMAJTE zajedno

Petak, 19.01.2024 | 12:07

Većina nas vjeruje da je uzimanje ljekova "na svoju ruku" potpuno bezopasna. Međutim, postoji velika opasnost od pogrešnog kombinovanja ljekova, što može da dovede do ozbiljnih i opasnih posljedica.

Ovo će vam se svidjeti - Zdrave POSLASTICE koje možete jesti bez griže savjesti

Petak, 19.01.2024 | 08:48

Ako ste na određenom režimu ishrane gdje želite da izgubite kilograme, dobra vijest je da ne morate da izbjegavate slatkiše. Postoji niz poslastica u kojima možete uživati bez griže savjesti.

Voće koje će vas držati SITIM duže vrijeme

Četvrtak, 18.01.2024 | 14:57

U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima ključnu ulogu. 

Nijesu RAZLOG samo slatkiši: Ove navike su "KRIVCI" za povišen šećer u krvi, nemaju veze s hranom

Četvrtak, 18.01.2024 | 10:41

Povišen nivo šećera u krvi može biti posledica konzumiranja velikih količina prerađenih ugljenih hidrata, ali i loših životnih navika.

Da li je zdravo SVAKOG DANA jesti jaja? Nutricionistkinja ima ODGOVOR

Četvrtak, 18.01.2024 | 10:11

Mnogi od nas jedu jaja svaki dan, posebno za doručak.

Savjet STRUČNJAKA - Ovo je period kada bi trebalo da PRESTANETE da konzumirate alkohol

Četvrtak, 18.01.2024 | 08:33

U određenoj dobi, mudro je razmotriti izbjegavanje alkohola kao mjere za sprečavanje razvoja demencije.

Ne možete da SPAVATE? Stručnjaci preporučuju ovu PROMJENU u ishrani

Srijeda, 17.01.2024 | 18:16

Doručak svakako utiče na ostatak našeg dana, a mnogi zanemaruju njegov uticaj na spavanje i kvalitet sna.

Obratite pažnju - Pet znakova upozorenja da ne jedete dovoljno proteina

Srijeda, 17.01.2024 | 12:42

Nije tajna da su proteini esencijalni nutrijent za izgradnju mišićne mase, podržavaju zdravo upravljanje težinom i jačaju imuni sistem. Međutim, proteini nisu vitalni samo za sportiste, trebalo bi da bude nutrijent u fokusu svake hranljive, dobro izbalansirane ishrane.

"Intenzivni KAŠALJ traje i do četiri sedmice, savjetujemo ljekove na BILJNOJ BAZI"

Srijeda, 17.01.2024 | 11:23

Izabrana doktorka za odrasle Marija Vojvodić saopštila je da se pacijenti ove zime najčešće javljaju zbog respiratornih infekcija, koje karakteriše intenzivan kašalj. Koronavirus, kako je kazala, ne treba zanemariti, s tim što već poprima obilježja sezonskih virusa.

Da li ste znali da OVO VOĆE poboljšava san i podstiče mršavljenje?

Srijeda, 17.01.2024 | 09:34

Ovo voće bogato je vitaminom C, vlaknima i drugim hranjivim materijama, a iako je slatkog ukusa pogodno za dijabetičare.

Da li bi ŽIVJELI u njima? Lista gradova u svijetu sa NAJVIŠE i NAJMANJE STRESA

Utorak, 16.01.2024 | 13:28

Gdje se u svijetu nalaze najstresniji gradovi, a gdje oni sa najmanjim nivoom stresa?

Razlog zbog kojeg biste trebali piti čašu TOPLE VODE na prazan želudac

Utorak, 16.01.2024 | 10:41

Mnogi od nas svjesni su važnosti održavanja hidratacije, a voda je jedan od najboljih načina za to.

Dijeta "30 biljaka" se širi internetom: Stručnjaci upozoravaju na OVU OPASNOST

Ponedjeljak, 15.01.2024 | 13:41

Osim zdravlja, postoje i pitanja pristupačnosti i cijene.