Da li ste znali? Ova vrsta sira je NAJZDRAVIJA ZA MOZAK

Utorak, 11.06.2024 | 13:25

Neke namirnice su poznate kao najbolja hrana za mozak, poput lososa, zelenog lisnatog povrća i bobičastog voća.

Znate li koliko često treba MIJENJATI posteljinu i jastučnice? Odgovor bi vas mogao IZNENADITI

Nedjelja, 09.06.2024 | 14:33

Nema ništa bolje od odlaska u krevet s čistom posteljinom.

Kardiolozi UPOZORAVJU - Ove krvne grupe su NAJOSJETLJIVJE na vrućinu

Nedjelja, 09.06.2024 | 12:38

Prepoznavanje simptoma toplotne iscrpljenosti i pravilna reakcija mogu biti ključni za prevenciju ozbiljnih zdravstvenih problema.

Stručnjaci OTKRIVAJU - Koliko KOFEINA je PREVIŠE?

Nedjelja, 09.06.2024 | 12:12

Kofein je aktivni sastojak u nekim od najpopularnijih pića na svijetu i ima snažan učinak na ljude, no što se događa ako ga unesete previše?

Kajsije jesu ZDRAVE , ali ih ove OSOBE moraju IZBJEGAVATI

Nedjelja, 09.06.2024 | 11:14

Kajsije sadrže veliku količinu antioksidanata koji su ključni za jačanje imuniteta i smanjenje oksidativnog stresa – sve to utiče na jaču sposobnost organizma da se bolje štiti od infekcija, upala, ali i ozbiljnijih bolesti.

10.000 KORAKA dnevno NIJE adekvatan izbor za sve, TVRDE stručnjaci

Nedjelja, 09.06.2024 | 09:45

Za razliku od široko rasprostranjenog mišljenja, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čarobni lijek za mršavljenje, a zapravo se ne preporučuje onima koji imaju veću težinu i pate od bolova u koljenu.

Jedna PROMJENA u navikama može PRODUŽITI život čak za 10 godina

Nedjelja, 09.06.2024 | 09:20

Den Butner je proveo dvije decenije proučavajući dugovečnost u Plavim zonama, djelovima svijeta sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka.

Pet suplemenata koji mogu oštetiti vaše bubrege

Subota, 08.06.2024 | 21:39

Poznato je da suplementi služe kako bi nadoknadili nedostatak nekih hranjivih materija i tako poboljšali naše zdravlje, ali ono što nije tako poznato je da ih ipak ne bi trebalo uzimati bez preporuke stručnog lica. Ovih pet suplemenata mogli bi da oštetite vaše bubrege.

NEDOSTATAK vode u organizmu: Ove SIMPTOME tijelo šalje kada "radi na suvo"

Subota, 08.06.2024 | 20:43

Tri glavna znaka da ne pijete dovoljno tečnosti.

Pune vitamina i antioksidanata: Ovo su sve zdravstvene dobrobiti borovnica

Subota, 08.06.2024 | 19:50

Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, prednosti borovnice su zaista velike.

Orašasti plodovi podstiču zdrav gubitak kilograma, a evo i kako

Subota, 08.06.2024 | 19:34

Iako su orašasti plodovi kalorični, oni su veoma zdravi i ne bi trebalo da ih izbjegavate u procesu mršavljenja, a kao najbolji izbor navode se bademi.

Da li DRIJEMANJE može da NADOKNADI loš san?

Subota, 08.06.2024 | 19:21

Možda ste ostali budni do kasno u noć, a sada se pitate da li će vam kratko spavanje na pauzi za ručak dati energiju koja vam je potrebna da biste uspJešno priveli dan kraju i potencijalno nadoknadili izgubljene zdravstvene prednosti punog sna.

Sigurno ih IMATE u kuhinji: Ova DVA ZAČINA će ubrzati vaš METABOLIZAM

Petak, 07.06.2024 | 18:55

Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u regulisanju našeg metabolizma, procesa kojim naše tijelo ono što jedemo i pijemo pretvara u energiju.

Jedna uobičajena NAVIKA mogla bi vas dovesti do GUBITKA VIDA

Petak, 07.06.2024 | 15:12

Mnogi ljudi s godinama steknu navike za koje možda nisu ni svjesni da ih imaju. Međutim, jedna uobičajena navika mogla bi uzrokovati gubitak vida.

Ove četiri uobičajene navike mogu da uzrokuju dijabetes

Petak, 07.06.2024 | 10:23

Dijabetes, složeni metabolički poremećaj koji karakteriše povišen nivo šećera u krvi, pogađa milione ljudi širom svijeta i predstavlja ozbiljne zdravstvene rizike ako se ne liječi.

NE PRETJERUJTE - Sladoled može biti OPASAN po zdravlje

Četvrtak, 06.06.2024 | 14:58

Nutricionisti upozoravaju na količinu sladoleda koju jedemo i posljedice pretjerivanja.