Da li je ŠTETNO po zdravlje piti HLADNU VODU?

Srijeda, 13.03.2024 | 17:36

Muškarci stariji od 19 godina bi dnevno trebalo da uzimaju 3,7 litara tečnosti, dok bi žene trebalo da uzimaju 2,7 litara tečnosti. 

RAZLOZI zašto bi češće TREBALO da jedete ČILI PAPRIČICE?

Srijeda, 13.03.2024 | 17:09

Između ostalog, sadrže antioksidanse korisne za smanjenje upale i zaštitu srca.

Na ovaj način STRES može NEGATIVNO UTICATI na izgled vaše kože

Srijeda, 13.03.2024 | 15:06

Osjećaj uznemirenosti i svaka stresna situacija direktno se odražavaju na našu kožu. Stres je odgovor tijela na pritisak i može izazvati i emocionalnu i fizičku reakciju.

Zdravije alternative: Četiri pića koja sadrže MANJE KOFEINA od kafe

Utorak, 12.03.2024 | 14:04

Kofein se u organizam najčešće unosi konzumiranjem napitaka poput kafe, određenih vrsta čaja i energetskih napitaka.

Objavljena lista SUPERHRANE za 2024. godinu - Ove tri nove namirnice treba da UVRSTITE u jelovnik

Utorak, 12.03.2024 | 09:34

Dobra vijest je da smo svi već čuli za njih.

Napravite ovoliko KORAKA dnevno i smanjićete rizik od OVE BOLESTI

Ponedjeljak, 11.03.2024 | 21:48

Hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći, pokazuje istraživanje.

BOLJA od lososa, a mnogo JEFTINIJA: Ovo je NAJZDRAVIJA riba, evo koliko često treba da je jedete

Ponedjeljak, 11.03.2024 | 20:44

One su dragocjen proizvod i antioksidans.

Na oko, kuvana ili omlet: Evo koja jaja su NAJZDRAVIJA za JELO

Nedjelja, 10.03.2024 | 14:18

Omiljeni izbor mnogih kada je doručak u pitanju su jaja. Kajgana, tvrdo ili meko kuvana, na oko, omlet…

Vremenski rodeo: Kako nepredvidive promjene vremena utiču na naše zdravlje

Subota, 09.03.2024 | 15:36

Svakodnevna igra sunca, kiše, vjetra i oblačnosti često čini vremenske prilike nepredvidljivima. Dok prirodne promjene donose raznovrsnost u naš život, istovremeno mogu imati značajan uticaj na naše zdravlje. Donosimo nekoliko primjera o tome kako česta promjena vremena, poput naglih prelaza iz sunčanog u kišno vrijeme, može uticati na naše tijelo i um.

Megan Markl vodi računa o svom zdravlju, a ove dvije namirnice, NIKAD ne konzumira

Subota, 09.03.2024 | 13:33

Nije tajna da Meghan Markle jako brine o svom zdravlju i dobrobiti. 42-godišnjakinja ima dnevnu rutinu koja uključuje dodatke ishrani, fizičku aktivnost, akupunkturu i jogu.

Koji sir je NAJZDRAVIJI? Za ovu vrstu kažu da je BROJ JEDAN

Subota, 09.03.2024 | 09:30

Sir ima bogatu kulinarsku istoriju, a ljudi ga prave već više od 4.000 godina. Danas postoji 2.000 sorti pa je logično zapitati se: koji je najzdraviji sir?

Ovo piće IZBJEGAVAJTE ako želite BLISTAVE i ZDRAVE zube

Petak, 08.03.2024 | 21:23

Dok su štetni učinci slatkih pića na naše zube dobro poznati, postoji još jedno piće koje zvuči zdravije, ali nikako nije tako bezazleno za vaše zube kao što mislite.

IZBJEGAVAJTE ova tri visokokalorična sastojka KAFE

Petak, 08.03.2024 | 19:52

Mnogi od nas uživaju u jednoj ili više šoljica kafe svaki dan. 

Da li je OPASNO ići u krevet sa MORKOM KOSOM? Doktori imaju OBJAŠNJENJE

Petak, 08.03.2024 | 17:11

Tuširanje naveče pred spavanje može biti odličan način da se opustite. Ipak, stručnjaci kažu da nije pametno da legnete u krevet s mokrom kosom.

ISPROBAJTE - TRIK sa prstima eliminiše bijes, tugu i nervozu

Četvrtak, 07.03.2024 | 14:36

Da li ste nervozni, tužni, ljuti, ne usuđujete se da ostvarite svoje ciljeve ili se stalno plašite? 

RIJEŠITE se bola u vratu - VJEŽBE za sve koji rade za kompjuterom

Četvrtak, 07.03.2024 | 11:57

Ako ste zbog posla primorani da po više sati sjedite za stolom, a naročito ako još morate i da gledate u monitor, sigurno je da vas bar nekad muči bol u vratu i osjećaj da su vam mišići veoma stegnuti.