GLADNI ste poslije obroka? Stručnjaci objašnjavaju šta vam poručuje TIJELO

Subota, 03.02.2024 | 10:02

Ponekad, čak i nakon obilnog obroka, i dalje osjećamo glad. Ako se takav osećaj ponavlja, shvatite ga kao upozorenje da sistem za varenje ne funkcioniše kako bi trebalo.

Kafa može doprinijeti mršavljenju - Dijetetičari otkrivaju PREPORUČENU DOZU

Petak, 02.02.2024 | 10:13

Pravilna isgrana i vježbanje uvijek mogu biti srž svake uspješne strategije mršavljenja. Ali, bliznakinje i dijetetičarke Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos otkrile su što bi nam još moglo pomoći, a nekima je to već i navika. Riječ je o konzumiranju kafe.

Istraživanja pokazala da li je GAZIRANA VODA ŠTETNA po zdravlje

Srijeda, 31.01.2024 | 16:02

Gazirana mineralna voda je jedan od onih napitaka o kojima kruže razne priče. 

Da li PREVIŠE SPAVATE? Ova brojka može da upućuje na PREKOMJERNI SAN

Srijeda, 31.01.2024 | 15:20

Spavanje generalno donosi niz zdravstvenih koristi, ali preterivanje je povezano sa zdravstvenim rizicima i može ukazivati na neko stanje. 

KOLIKO dugo je jogurt dobar nakon otvaranja?

Utorak, 30.01.2024 | 10:07

Nakon što se jogurt otvori, na njegov rok trajanja utiču različiti faktori, uključujući uslovi skladištenja, aditive i vrstu jogurta.

Korišćenje jastuka na pogrešan način može biti UZROK ovog ZDRASTVENOG PROBLEMA

Utorak, 30.01.2024 | 08:59

Uživanje u kvalitetnom snu može biti ključno za očuvanje zdravlja, a stručnjaci za spavanje tvrde da je jednostavan trik postavljanja jastuka ključan za postizanje najboljeg položaja tokom noći.

Nutricionistkinja sa HARVARDA otkriva: Četiri navike u ishrani koje su dobre za ZDRAVLJE MOZGA

Utorak, 30.01.2024 | 07:46

Sve više ljudi počinje shvatati koliko je ishrana važna za imunitet, ali i za mentalno zdravlje.

Uz ribu i plavi patlidžan možete sniziti holesterol

Ponedjeljak, 29.01.2024 | 18:13

Holesterol je jedan od najkonfuznijih aspekata zdravlja. Za mnoge se ishrana za snižavanje holesterola sastoji od nemasne, bezukusne hrane. Ali, to nije tačno.

Kako se pravilno ČISTI četkica za zube? Postoji VIŠE NAČINA

Nedjelja, 28.01.2024 | 13:13

Četkica za zube je više nego neophodna u našim životima (i u osnovi u svakodnevnom životu), a glavni razlog je održavanje oralne higijene i čistog daha nakon „teškog“ obroka ili jutarnjeg buđenja.

Stručnjaci PREPORUČUJU da se IZBJEGAVA TOST, a ovo je RAZLOG

Subota, 27.01.2024 | 21:32

Uz zabrinjavajuću statistiku koja nam svakodnevno govori da je veliki broj ljudi oboljelih od raka, od vitalnog je značaja da učinimo sve što možemo da se zaštitimo od smrtonosne bolesti.

Ove ZDRAVE grickalice garantuju mršavljenje, UVRSTITE ih u ISHRANU

Subota, 27.01.2024 | 20:40

Istraživanja su dokazala da grickanje badema pomaže u gubitku kilograma.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO je li opasno PITI KAFU dok uzimate ANTIBIOTIKE

Subota, 27.01.2024 | 19:49

Neki se lijekovi ne smiju miješati s određenim sa kofeinom. 

Da li voda koju pijemo HIDRIRA našu kožu? Ovo je odgovor STRUČNJAKA

Subota, 27.01.2024 | 13:09

Kada je riječ o postizanju zdrave i blistave kože, čini se da gotovo sve slavne osobe, modeli i influenseri uvijek imaju potpuno isti savjet: "Pijte više vode nego što mislite da biste trebali." Nema sumnje da je pijenje dovoljno vode ključno za održavanje optimalnog zdravlja, a svi znamo da, kada smo dehidrirani, sigurno ne izgledamo niti se osjećamo najbolje.

PREBRZO ZASPITE? Naučnici OTKRIVAJU da li je to DOBRO ZA ZDRAVLJE

Petak, 26.01.2024 | 15:13

San ima veliki uticaj na naše zdravlje.

Budite oprezni - Ove namirnice mogu NAŠKODITI vašem zdravlju, ako ih svakodnevno konzumirate

Petak, 26.01.2024 | 12:15

Neke namirnice zbog svog sastava mogu imati negativne posljedice na vaš organizam, a naročito kada je riječ o zdravlju vašeg probavnog sistema. Iako možda ne osjećate direktne posljedice, neke namirnice radije izbjegavajte da svakodnevno konzumirate.

Šta jesti PRIJE i POSLIJE treninga? Otkriva nutricionistkinja

Četvrtak, 25.01.2024 | 14:32

Preskakanje međuobroka prije i poslije treninga velika je greška. Ova navika može drastično uticati na trening. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatne serije ili postizanje novog rekorda.