Zašto mak treba jesti zimi? Ovo su neki od razloga

Utorak, 03.02.2026 | 09:18

Sjeme maka se koristi kao dodatjjelima i, prema istraživanjima, donosi mnoge zdravstvene koristi, a preparati od latica crvenog maka korisni su kod respiratornih tegoba, astme i hroničnog bronhitisa.

Oprezno sa ove tri namirnice ukoliko imate visok pritisak

Ponedjeljak, 02.02.2026 | 19:46

Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima.

Zašto se mala djeca češće razbolijevaju?

Nedjelja, 01.02.2026 | 17:52

Roditelji male djece često imaju osjećaj da im je dijete stalno bolesno, posebno u jesenjim i zimskim mjesecima. Prehlade, kašalj, curenje nosa i povišena temperatura znaju se smjenjivati iz sedmice u sedmicu, ali ljekari ističu da je ovakva situacija u većini slučajeva potpuno normalna.

Stručnjaci savjetuju: Pravilo 60/60 za bezbjedno korišćenje slušalica

Nedjelja, 01.02.2026 | 09:07

Slušalice su postale neizostavan deo svakodnevice, bilo da ih koristimo za slušanje muzike u teretani, podkasta u šetnji ili za opuštanje kod kuće.

Ove životne navike značajno utiču na pojavu raka debelog crijeva

Subota, 31.01.2026 | 11:32

Rak debelog crijeva, koji se nekada pojavljivao uglavnom kod starije populacije, sve se češće dijagnostikuje i kod osoba mlađih od 55 godina.

Nesanica ili stres? Evo kako prepoznati razliku

Četvrtak, 29.01.2026 | 18:21

San je ključan za zdravlje, ali povremeno loša noć ne znači nužno da osoba ima nesanicu. Liječnica opće prakse dr. Clare Rooms objašnjava da većina ljudi s vremena na vrijeme ima problema sa spavanjem, najčešće zbog stresa, promjena rutine ili kasnih odlazaka na spavanje.

Pet prehrambenih navika koje su važnije od broja kalorija koje unosite

Četvrtak, 29.01.2026 | 17:15

Kalorije su važne u širem kontekstu, ali nisu jedina mjera prehrane ili zdravlja. Stručnjaci kažu da je ovih pet navika koje utiču na glad, hormone i metaboličko zdravlje važnije od samog brojanja kalorija.

Pet osnovnih namirnica koje nikada ne biste smjeli da koristite nakon isteka roka trajanja

Srijeda, 28.01.2026 | 19:45

Mnoge namirnice, poput bijele riže i suve tjestenine, mogu se čuvati na polici i biti sigurne za jelo godinama.

Ova navika može negativno uticati na razvoj govora vašeg djeteta

Ponedjeljak, 26.01.2026 | 16:47

Mnogi roditelji dozvoljavaju svojoj djeci da koriste mobilne uređaje, ali je važno pratiti koliko vremena provode s njima jer ukoliko pretjerujete to može negativno uticati na njihov razvoj, između ostalog i na govor.

Rak debelog crijeva se sve češće javlja kod mladih: Ovo su simptomi, naizgled bezazleni

Subota, 24.01.2026 | 19:37

Rak debelog crijeva sve češće pogađa osobe mlađe od 50 godina, a broj smrtnih slučajeva u toj starosnoj grupi opisuje se kao alarmantan.

Može transformisati vaše zdravlje: Zašto treba ćešće jesti cveklu?

Subota, 24.01.2026 | 15:45

Cvekla može imati brojne zdravstvene prednosti za organizam ako se redovno konzumira.

Koliko proteina vam je potrebno za izgradnju mišićne mase?

Četvrtak, 22.01.2026 | 21:09

Modni dodaci postaju način da se stil personalizuje i osvježi – bez potrebe za velikim promjenama

Koji suplement je najvažniji za žene starije od 30 godina i zašto?

Nedjelja, 18.01.2026 | 21:47

Kad pređete tridesetu, tijelo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se mijenjaju.

Kako stres svakodnevno utiče na zdravlje crijeva i varenje?

Subota, 17.01.2026 | 19:01

Svakodnevni stres, od neočekivanih računa do osjećaja potcijenjenosti na poslu, može negativno uticati na zdravlje crijeva, upozorava nutricionistkinja Kim Plasa.

SZO traži da se poskupe zaslađena pića i alkohol

Četvrtak, 15.01.2026 | 21:00

Gojaznost je u porastu širom svijeta. Zato je Svjetska zdravstvena organizacija objavila dva izvještaja u kojima poziva na akciju u vezi sa zaslađenim pićima i alkoholom.

Održavajte formu uprkos snijegu: Deset savjeta za vježbanje zimi

Utorak, 13.01.2026 | 21:20

Jeste li znali da vježbanje na otvorenom tokom zime može sagorjeti više kalorija nego vježbanje u zatvorenom prostoru?