Od doručka do japanskog čizkejka – kako da ne jedemo na svoju štetu

Nedjelja, 08.02.2026 | 21:15

Od doručka koji se nerijetko preskače do japanskog čizkejka koji je „zaludio“ internet. Savjeti i trendovi u ishrani nikada nisu bili brojniji, ali ni kontradiktorniji. Nutricionistkinja Veroslava Stanković objašnjava kako da u moru informacija napravimo zdrav izbor i odupremo se iskušenjima.

Zašto od istog virusa nekim ljudima nije ništa, a drugi padnu u postelju? Odgovor leži u nosu

Subota, 07.02.2026 | 20:43

Studija sa Jejla objašnjava zašto ista infekcija rinosvirusom kod nekih ljudi izaziva blage simptome, dok kod drugih dovodi do teških napada astme i problema sa disanjem. Ključna razlika leži u brzini interferonskog odgovora – rane odbrambene reakcije organizma koja sprečava širenje virusa.

Koliko je zdravo piti ujutru TOPLU VODU?

Četvrtak, 05.02.2026 | 08:33

Novi viralni trend na društvenim mrežama podstiče ispijanje tople vode, inspirisan višestovjekovnim praksama kineske tradicionalne medicine.

Dijetetičari upozorili: Ove popularne dodatke ishrani nije dobro uzimati ujutru

Utorak, 03.02.2026 | 21:18

Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.

Zašto mak treba jesti zimi? Ovo su neki od razloga

Utorak, 03.02.2026 | 09:18

Sjeme maka se koristi kao dodatjjelima i, prema istraživanjima, donosi mnoge zdravstvene koristi, a preparati od latica crvenog maka korisni su kod respiratornih tegoba, astme i hroničnog bronhitisa.

Oprezno sa ove tri namirnice ukoliko imate visok pritisak

Ponedjeljak, 02.02.2026 | 19:46

Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima.

Zašto se mala djeca češće razbolijevaju?

Nedjelja, 01.02.2026 | 17:52

Roditelji male djece često imaju osjećaj da im je dijete stalno bolesno, posebno u jesenjim i zimskim mjesecima. Prehlade, kašalj, curenje nosa i povišena temperatura znaju se smjenjivati iz sedmice u sedmicu, ali ljekari ističu da je ovakva situacija u većini slučajeva potpuno normalna.

Stručnjaci savjetuju: Pravilo 60/60 za bezbjedno korišćenje slušalica

Nedjelja, 01.02.2026 | 09:07

Slušalice su postale neizostavan deo svakodnevice, bilo da ih koristimo za slušanje muzike u teretani, podkasta u šetnji ili za opuštanje kod kuće.

Ove životne navike značajno utiču na pojavu raka debelog crijeva

Subota, 31.01.2026 | 11:32

Rak debelog crijeva, koji se nekada pojavljivao uglavnom kod starije populacije, sve se češće dijagnostikuje i kod osoba mlađih od 55 godina.

Nesanica ili stres? Evo kako prepoznati razliku

Četvrtak, 29.01.2026 | 18:21

San je ključan za zdravlje, ali povremeno loša noć ne znači nužno da osoba ima nesanicu. Liječnica opće prakse dr. Clare Rooms objašnjava da većina ljudi s vremena na vrijeme ima problema sa spavanjem, najčešće zbog stresa, promjena rutine ili kasnih odlazaka na spavanje.

Pet prehrambenih navika koje su važnije od broja kalorija koje unosite

Četvrtak, 29.01.2026 | 17:15

Kalorije su važne u širem kontekstu, ali nisu jedina mjera prehrane ili zdravlja. Stručnjaci kažu da je ovih pet navika koje utiču na glad, hormone i metaboličko zdravlje važnije od samog brojanja kalorija.

Pet osnovnih namirnica koje nikada ne biste smjeli da koristite nakon isteka roka trajanja

Srijeda, 28.01.2026 | 19:45

Mnoge namirnice, poput bijele riže i suve tjestenine, mogu se čuvati na polici i biti sigurne za jelo godinama.

Ova navika može negativno uticati na razvoj govora vašeg djeteta

Ponedjeljak, 26.01.2026 | 16:47

Mnogi roditelji dozvoljavaju svojoj djeci da koriste mobilne uređaje, ali je važno pratiti koliko vremena provode s njima jer ukoliko pretjerujete to može negativno uticati na njihov razvoj, između ostalog i na govor.

Rak debelog crijeva se sve češće javlja kod mladih: Ovo su simptomi, naizgled bezazleni

Subota, 24.01.2026 | 19:37

Rak debelog crijeva sve češće pogađa osobe mlađe od 50 godina, a broj smrtnih slučajeva u toj starosnoj grupi opisuje se kao alarmantan.

Može transformisati vaše zdravlje: Zašto treba ćešće jesti cveklu?

Subota, 24.01.2026 | 15:45

Cvekla može imati brojne zdravstvene prednosti za organizam ako se redovno konzumira.

Koliko proteina vam je potrebno za izgradnju mišićne mase?

Četvrtak, 22.01.2026 | 21:09

Modni dodaci postaju način da se stil personalizuje i osvježi – bez potrebe za velikim promjenama