Premalo SNA radnim danima pa "nadoknađujete" VIKENDOM - Evo zašto to ne djeluje

Subota, 02.08.2025 | 22:01

Izležavanje vikendom mnogima djeluje kao savršen način da nadoknade san izgubljen tokom stresne i prenatrpane radne sedmice. Međutim, stručnjaci upozoravaju da takva praksa ne samo da ne pomaže, već može dodatno pogoršati zdravstveno stanje.

NE MIJEŠAJTE DINJU I LUBENICU: Evo zašto ih NE TREBA jesti ZAJEDNO tokom ljeta

Subota, 02.08.2025 | 20:42

Oprezno ukoliko jedete dinju i lubenicu zajedno tokom ljeta, ova kombinacija može da vam napravi problem.

Jedan dio kukuruza STALNO BACATE, a prava je RIZNICA ZDRAVLJE: Smanjuje otok i reguliše krvni pritisak

Petak, 01.08.2025 | 19:55

Kukuruzna svila je poznata po svom diuretičkom dejstvu, a pomaže bubrezima, ublažava upale mokraćnih puteva i podržava detoksikaciju organizma.

Kuvari UPOZORAVAJU šta NE TREBA da radimo po vrućini sa hranom

Petak, 01.08.2025 | 18:43

Ljeto je vrijeme kada češće jedemo napolju – na piknicima, u dvorištu, uz roštilj. Međutim, baš u tim trenucima uživanja često zaboravimo na važnu stvar: kako pravilno skladištiti hranu kada su napolju visoke temperature.

Studije otkrivaju - Loš SAN može biti faktor rizika za SRČANE BOLESTI

Petak, 01.08.2025 | 10:06

Dosljedan raspored sna ključan je za zdravlje, ne samo broj sati koje prespavate.

Stručnjaci UPOZORAVAJU: Ovu namirnicu nikako NE JEDITE posle 18h!

Četvrtak, 31.07.2025 | 18:41

Mnogi ljudi koji se bore s nesanicom ili lošom kvalitetom sna često zaboravljaju da bi uzrok mogao biti povezan s onim što jedu naveče. Čak i ako jedemo nekoliko sati prije odlaska na spavanje, određene namirnice mogu imati veći uticaj na san nego što mislimo. Iako stres, hormoni i dnevni ritam imaju svoju ulogu, večernja ishrana takođe može ometati opuštanje i uspavljivanje.

Uznemirujući podaci: Naučnici OTKRILI KOLIČINU PLASTIKE koju UDIŠEMO svaki dan, a evo gdje odlazi

Četvrtak, 31.07.2025 | 10:35

Prema novoj studiji, ljudi mogu da udahnu više od 70.000 mikroplastičnih čestica svakog dana u zatvorenom prostoru, mnogo više nego što se prije mislilo.

Zašto smo POSPANI – Da li je nova studija na putu da RIJEŠI MISTERIJU?

Četvrtak, 31.07.2025 | 09:34

Kada nam se spava, jedva držimo oči otvorene i kada nismo usresređeni – mozak nam šalje poruku da je vrijeme da se odmorimo.

Stručnjaci objašnjavaju: Kako KIŠA jača imunitet i POMAŽE detoksikaciji organizma?

Srijeda, 30.07.2025 | 20:41

Promjena vremena, naročito prelaz iz suvog u kišni vaazduh, može značajno uticati na naše zdravlje i imunološki sistem.

Kardiolozi OTKRIVAJU ključnu naviku za ZDRAVLJE ako CIJELI DAN SJEDITE

Srijeda, 30.07.2025 | 18:37

Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcjenjenijih problema današnjice - pretjerano sjedjenje, posebno među ljudima koji rade kancelarijske poslove.

Ove tri vrste GLADI vam kradu energiju – Evo kako da ih ZAUSTAVITE

Srijeda, 30.07.2025 | 14:32

Za pojedine ljude, kada pojedu jedan obrok, on ih drži sitima do sljedećeg, dok je za druge glad mnogo komplikovanija stvar. Par sati nakon jela, ponovo im se nešto jede i očajnički pokušavaju da se odupru porivu i ne otvore frižider ili kupe neku grickalicu ako su na poslu. Ali da li je ono što osjećaju zaista fizička glad, poznata i kao homeostatska glad, ili je podstiče nešto drugo?

OBOŽAVATE ove namirnice, a one su krivac što se VODA U VAŠEM ORGANIZMU ZADRŽAVA

Srijeda, 30.07.2025 | 10:58

Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cijele godine, ali osjećaj teških, otečenih nogu posebno je izražen ljeti i nimalo prijatan.

Sardina DIJETA je novi hit - Evo kako topi kilograme i čuva zdravlje

Utorak, 29.07.2025 | 13:32

Ako ste ovog ljeta na društvenim mrežama naletjeli na fotografije žena koje s osmijehom poziraju uz konzerve sardina, niste jedini.

Zašto ZABORAVIMO po šta smo došli čim uđemo u sobu?

Utorak, 29.07.2025 | 10:28

Sigurno vam se dogodilo: ustanete, krenete u drugu sobu po nešto – i čim zakoračite kroz vrata, praznina u glavi.

Orašasti plod sa NAJVIŠE PROTEINA: Da li znate koji je u pitanju?

Ponedjeljak, 28.07.2025 | 21:57

Konzumiranje orašastih plodova može imati mnoštvo koristi, uključujući bogatstvo hranljivim materijama poput zdravih masti i proteina.

PREKOMJERNA upotreba ovog začina može imati NEGATIVNE POSLJEDICE na zdravlje srca

Ponedjeljak, 28.07.2025 | 21:36

Mnogi začini koje svakodnevno koristimo daju jelima poseban ukus, ali nisu svi jednako bezazleni.