Da li pijete DOVOLJNO vode? Uz ovaj TEST možete saznati da li ste dehidrirali

Subota, 07.06.2025 | 16:50

U vrelim danima, savetuju stručnjaci, treba piti više od predloženog minimuma od litar i po vode dnevno.

Neuronaučnik UPOZORAVA: Način na koji jedete može da ošteti vaše pamćenje

Subota, 07.06.2025 | 13:59

Dr Ramon Velaskez, konsultant za neuronauku i istraživački savjetnik u Mind Lab Pro, upozorio je da mnogi ljudi ne shvataju da njihova sve češća svakodnevna navika može polako da naruši njihovo pamćenje i kognitivne sposobnosti.

Zašto nekim ljudima treba MANJE SNA? Odgovor je možda u genima

Petak, 06.06.2025 | 21:51

Vjerovatno ste primijetili da neki ljudi puni elana skaču iz kreveta poslije samo nekoliko sati sna, dok drugi jedva mogu da funkcionišu ako nisu odspavali punih osam sati.

Ove namirnice UNIŠTAVAJU zube gore od slatkiša - Bolje ih izbjegavajte

Petak, 06.06.2025 | 12:50

Namirnice koje bi trebalo izbjegavati kako biste očuvali zdravlje svojih zuba.

Ljekari razriješili dilemu: Evo koliko puta nedjeljno treba da se KUPAMO

Petak, 06.06.2025 | 09:03

Starije osobe, posebno one starije od 65 godina, treba da koriste blaga, neutralna sredstva za higijenu i da ograniče tuširanje na pet do deset minuta u mlakoj vodi, jer starenjem koža postaje tanja, suvlja i osjetljivija, što povećava rizik od iritacija, svraba i pucanja.

Neočekivana REAKCIJA organizma može ukazivati na SKRIVENI zdravstveni problem – Evo kada treba da se zabrinete

Četvrtak, 05.06.2025 | 19:48

Znojenje je prirodan proces, ali ako primijetite da vaš znoj ima neobično sladak ili voćni miris, to ne mora biti bezazleno. Stručnjaci upozoravaju da ovakve promjene u mirisu tijela mogu ukazivati na ozbiljna zdravstvena stanja koja zahtijevaju hitnu pažnju.

Prirodni put do RAVNOG STOMAKA: VOĆE koje topi salo

Četvrtak, 05.06.2025 | 08:35

Sve više ljudi želi smanjiti masne naslage na stomaku prirodnim putem, a ishrana igra ključnu ulogu u tom procesu.

Dvije jednostavne NAVIKE mogu vam pomoći da SMANJITE svakodnevni UMOR

Srijeda, 04.06.2025 | 11:46

Umor je normalna pojava i način da vam tijelo kaže da vam je potrebna pauza, ali ukoliko ga svakodnevno osjećate, svakako biste trebali razmisliti o stvarnim uzrocima. Dvije navike mogu vam pomoći da smanjite svakodnevni umor.

Da li vam se često VRTI u GLAVI ? Pet iznenađujućih uzroka za koje niste znali da izazivaju vrtoglavicu

Utorak, 03.06.2025 | 21:36

Vrtoglavica je jedan od najčešćih simptoma, a njen osnovni uzrok obično nije ozbiljan.

Šta jesti kada su vrućine: Ove namirnice NAJVIŠE OSVJEŽAVAJU

Utorak, 03.06.2025 | 13:35

Kada temperature porastu, želja za toplom hranom i kuvanjem često nestaje. Tada najviše prija nešto lagano, osvježavajuće i jednostavno za pripremu.

Dvije jednostavne NAVIKE mogu vam pomoći da SMANJITE svakodnevni UMOR

Utorak, 03.06.2025 | 08:18

Umor je normalna pojava i način da vam tijelo kaže da vam je potrebna pauza, ali ukoliko ga svakodnevno osjećate, svakako biste trebali razmisliti o stvarnim uzrocima.

TOPLOTNI UDAR može biti smrtonosan: Evo kako ga prepoznati i šta odmah učiniti

Ponedjeljak, 02.06.2025 | 22:00

Toplotni udar je izuzetno opasno stanje koje nastaje kada temperatura tijela brzo i nekontrolisano raste, često iznad 40 stepeni Celzijusa.

Namirnice koje nikako ne smijete da jedete na PRAZAN STOMAK

Ponedjeljak, 02.06.2025 | 10:51

Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.

Da li je vrijeme za PLIVANJE NAKON JELA? Stručnjaci daju odgovor

Nedjelja, 01.06.2025 | 10:05

Svi smo barem jednom čuli upozorenje da ne smijemo plivati pola sata ili čak sat vremena nakon jela – mnogima je to bilo pravilo dok su bili djeca, ali i danas ga se drže.

Nutricionisti otkrivaju - Tri PROTEINA koja najbolje utiču na APETIT

Subota, 31.05.2025 | 21:53

Uravnotežena prehrana bogata proteinima ključna je za održavanje energije, stabilizaciju šećera u krvi i kontrolu apetita. Postoji mnogo izvora proteina, kako životinjskih, tako i biljnih, a stručnjaci ističu nekoliko namirnica koje se posebno izdvajaju zbog svojih nutritivnih vrijednosti. Evo koje su namirnice preporučili i zašto su odličan izbor za zdravlje, ravnotežu šećera u krvi i kontrolu apetita.

Stručnjaci upozoravaju - Ove VITAMINE nikada ne treba da uzimate ZAJEDNO

Subota, 31.05.2025 | 17:18

Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka u isto vrijeme – bilo da je to ujutru ili u nekom drugom djelu dana – može izgledati kao praktičan način da obezbjedite dnevni unos i ne zaboravite nijednu dozu. Međutim, iako djeluje zgodno, stručnjaci iz oblasti medicine i ishrane ističu da ovakav pristup nije nužno i najefikasniji za vaše zdravlje.