OBOŽAVATE ove namirnice, a one su krivac što se VODA U VAŠEM ORGANIZMU ZADRŽAVA

Srijeda, 30.07.2025 | 10:58

Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cijele godine, ali osjećaj teških, otečenih nogu posebno je izražen ljeti i nimalo prijatan.

Sardina DIJETA je novi hit - Evo kako topi kilograme i čuva zdravlje

Utorak, 29.07.2025 | 13:32

Ako ste ovog ljeta na društvenim mrežama naletjeli na fotografije žena koje s osmijehom poziraju uz konzerve sardina, niste jedini.

Zašto ZABORAVIMO po šta smo došli čim uđemo u sobu?

Utorak, 29.07.2025 | 10:28

Sigurno vam se dogodilo: ustanete, krenete u drugu sobu po nešto – i čim zakoračite kroz vrata, praznina u glavi.

Orašasti plod sa NAJVIŠE PROTEINA: Da li znate koji je u pitanju?

Ponedjeljak, 28.07.2025 | 21:57

Konzumiranje orašastih plodova može imati mnoštvo koristi, uključujući bogatstvo hranljivim materijama poput zdravih masti i proteina.

PREKOMJERNA upotreba ovog začina može imati NEGATIVNE POSLJEDICE na zdravlje srca

Ponedjeljak, 28.07.2025 | 21:36

Mnogi začini koje svakodnevno koristimo daju jelima poseban ukus, ali nisu svi jednako bezazleni.

Stvari koje se dešavaju vašem tijelu kada PRESTANETE da pijete kafu

Ponedjeljak, 28.07.2025 | 20:05

Mnogi ljudi imaju naviku da piju kafu svaki dan, ali šta se dešava s našim tijelom ako konstantno pijemo barem 200 ml ovog napitka?

Usvajanjem ovih NAVIKA možete uticati na USPORAVANJE BIOLOŠKOG STARENJA

Nedjelja, 27.07.2025 | 12:10

Stručnjaci za dugovječnost ističu da pridržavanje jednostavnih navika utIče na usporavanje biološkog starenja što može pomoći čak i da doživite starost.

Manje poznate, ali značajne PREDNOSTI PLIVANJA

Nedjelja, 27.07.2025 | 11:42

Ljeto i voda idu ruku pod ruku, a plivanje je nesumnjivo jedna od najzdravijih aktivnosti koje možemo da radimo, bez obzira na godine ili nivo kondicije.

RIZNICA ZDRAVLJA - Zašto je dobro JESTI URME?

Nedjelja, 27.07.2025 | 11:19

Ni ne slutite koliko su zdrave.

BUDITE se noću? Iskoristite to za kratku FITNES RUTINU koja pokreće tijelo i smiruje um

Nedjelja, 27.07.2025 | 08:58

Povremena buđenja tokom noći nisu neuobičajena pojava i često su rezultat stresa, loše higijene spavanja ili faza sna koje nisu dovoljno duboke.

Razlozi zašto biste JUTRO trebali ZAPOČETI ŠETNJOM

Nedjelja, 27.07.2025 | 08:06

Jutarnja šetnja nije samo fizička aktivnost, već moćna navika koja postavlja temelje za zdrav i produktivan dan.

Zašto se KILOGRAMI VRAĆAJU: Naučnici OBJASNILI kako mršavljenje "restartuje" TIJELO

Subota, 26.07.2025 | 17:43

Svako ko je ikada pokušao da smrša zna da to nije ni malo jednostavan proces, a zadržati postignutu težinu je posebni izazov.

Ovo su RAZLOZI zbog kojih ste toliko UMORNI za vrijeme vrućina

Petak, 25.07.2025 | 18:01

Mnogi tokkom boravka na suncu osjećaju iscprljenost.

Jod je SAVEZNIK u BORBI protiv celulita: Evo kako ovaj mineral pomaže da izgledate bolje

Petak, 25.07.2025 | 17:03

Celulit je estetski problem koji pogađa čak 90% žena, bez obzira na tjelesnu težinu.

Evo kako vam MAGNEZIJUM može pomoći u borbi protiv NESANICE

Petak, 25.07.2025 | 08:22

Prirodni mineral koji umiruje nervni sistem i poboljšava kvalitet sna.

Gladni ste u toku NOĆI? Evo zbog čega se to javlja i šta je "bezbjedno" da pojedete

Četvrtak, 24.07.2025 | 21:55

Biti gladan je potpuno prirodan i zdrav proces. Kada je naš stomak prazan, nivo insulina opada i naše telo proizvodi hormon koji se zove grelin. Ovo stvara osjećaj "gladi" u stomaku.